unknown > apie teisinga svoriu kilnojima tau daugiau papasakotu Saxum. as nesu toks geras sitos srities specialistas. apstrakciai zinau tik kaip reikia daug maza kilont.
kas del traumu tai matai, o koks sportininkas sportuojantis bet koki sporta netrejo traumu? gal kun fu? abejojiu. jai viska su protu darai tai ir traumu maziau buna. teisingai apsyli ir tt ir pan.
smugis priklauso nuo daug ko aisku. ir vien nuo svoriu tau jis nepasidarys zudantis. bet man jau pabodo kartotis ir siuliciau uzdaryti tema. na bet gerai pasakysiu dar karta. svoriai neisspres smugio problemos vieni patys, svoriai tik pades greiciau ir efejtyviau pasiekti rezultatu. gali daryti 1000 atsispaudimu per diena ir gal naudos bus daugiau nei kilnojant svori (sito as nzn), taciau keli priejimai turbut uzima maziau laiko, ar netaip? ir nereikia skiesti kad rezultatai nepasiekiami per trumpa laika. niekas ir nesiulo pasiekt tai per trumpa laika, tiesiog siek tiek greiciau ir efektyviau isnaudoti ta laika.
kas del Taisono, jai tavo tiesa b2f, tada labai atsiprasau ir atsiimu savo zodzius, bet is jo sudejimo nuosirdziai drystu abejoti kad nekilnojo jis svoriu
o jai pats Briusas Lee kilnojo svorius tai ka dar kiti kung fu sencejai pries tai priespastatyti gali?