O ką aš žinau kas čia po 3 kartus ploja? Pats pasiūlei, pats ir rodyk
O po 2 kartus daug boksiorų suploja.
Pvz., Ross'as, kuris filmuke ir ploja. Nors jo tikrai nesudievinu, bet šiuose klausimuose (fizinio paruošimo) jis gana kietas ir beje boksininkas (tik štatų) šioks toks. Taigi manau, kad 3 suplojimams reikia "vinguriuot" su kūnu. Ar tai duoda daugiau bonusų nei 1 ar 2 suplojimai, tiksliai nežinau. Manau, kad ir vienas suplojimas su tinkama technika yra per akis. O daugiau plojimų - čia jau "vykrutasai".
Dar gerą sprogstamai jėgai vystyt pratimą darydavom su kolegos pagalba: atsispaudimo pozicijoj nusiledi į pat apačią, kolega iš viršaus prispaudžia savo svoriu jo mentes/pečius, tuo metu adeptas stengiasi iš visų jėgų atsispaust, po sekundės, kitos viršutinis staigiai atleidžia rankas, o atsispaudikas "šauna" į viršų.