Po traumos..

[Paullius]

Sveiki kovotojai:) Domiuos labai tailando boksu, ir zadu pradet lankyt jau greitu metu,nes kolkas dar pries 3 sav issioperavau trauma..operavo kaula prie kelenio,bet labai greit gyt pradejo..praejo 3 savaites o jau net neslubuoju vaikstau normalei ir eisiu greit i baseina..norejau jusu patarimu,kaip greiciau pramankstint koja,kad sustipretu raumuo..pradet begiot ar kokius pratimus daryti? padekit noriu kuo greiciau eit i ringa!

[Suiriken]

Gal tu taip neskubek,nes visdelto tailando bokse keiliai naudojami smogti. Ir tavo nelabai dar sugijas kelias gali buti vel labai greit sutraumuotas.Siulyciau su GYDYTOJU pasitarti kiek dar reikia rebilituotis,o ne paciam nieko neismanant uzsiimti tuo nes gali likti invalidu visam gyvenimui.      Geriau truputi ilgiau pakenteti,bet po to visu pajegumu treniruotis nei po 50% ir dar bijant ,kad vel patirsi kelio trauma.