reikia pagalbos, kaip treniruotis

[Lukosius]

Paskaičius tavo pamąstymus norisi pacituoti Jacky Chaną
Nepripilsi į puoduką arbatos, jeigu jis jau pilnas.

Nesupratau? Man tiesiog neišeina minčių teisingai išdėstyt

[stripulis]

Nepyk    Ta prasme, kad aš tokią jau dariau, čia manau kulturistam tokios. Aš manau, kad man reikia kažko panašaus į: pradžia bėgimas, tada kova su šešėliu, atsispaudimai, prisitraukimai, padauzyt kriause, gira pakilot .  Daugiau pratimu nelabai sugalvoju. Nežinau kokie veiksmingi, kokių reikia. Ar tokios ir užtenka. Nes kai kočiotis programos tai ten viską labai reikia derint.

Jei nors kartą visa tai padarytum, ką surašei, tai jau ir užtektų 
O kalbant apie tai, kad nori tapti kovotoju, tai VIENAS juo netapsi, kad ir kaip atlikinėtum minėtą savo programą ar kokią kitą  Tai vis viena bus tik fizinis lavinimas su šokių elementais (kova su šešėliu, pėvėzė) 

[pataisomas optimistas]

Pasistengsiu paaiškinti:
Jei nori kažko išmokti, tai eik pas meistrą ir pamiršk visas savo idėjas ir mintis apie priemones tikslui pasiekti (pilnas tavo puodukas). Nes jei galvosi kad pats viską žinai, tai kam tada klausti? Nebėra kuo pildyt tavo žinių, kai tu pats viską žinai.

[Lukosius]

Jei nors kartą visa tai padarytum, ką surašei, tai jau ir užtektų 
O kalbant apie tai, kad nori tapti kovotoju, tai VIENAS juo netapsi, kad ir kaip atlikinėtum minėtą savo programą ar kokią kitą  Tai vis viena bus tik fizinis lavinimas su šokių elementais (kova su šešėliu, pėvėzė) 

Pradžiai užteks ir šokių vėliau pamastysiu apie treniruotes su treneriu

[pataisomas optimistas]

Pradžiai užteks ir šokių vėliau pamastysiu apie treniruotes su treneriu

Matau nesupratai vistiek 

[Lukosius]

Matau nesupratai vistiek 

Man nereikia mokėt gerai kovot, užtenka geros formos

[stripulis]

Man nereikia mokėt gerai kovot, užtenka geros formos

Tai kokiem biesam pasakojai, kad tau reikia kovotojo programos? Imi bet kurią kultūristinę, ir turėsi gerą formą... O čia ką veiki?

[ten_chi]

Klausyk, Lukošiau 
Jei tu nori sportuoti ir sutvirtėti, tai eik į bet kurį artimiausią klubą kuris tau patiks ir sportuok.
Viskas, patarimas baigėsi.
Nuo to, kad sėdi šitam forume, dar nei vienas nesutvirtėjo.

[Nialas]

Išsipi......ijimas. Jeigu nuo kačios sumažėjo judrumas, meti kačią ir toliau loši fūlę ir bėgioji 
Jeigu nori "tokių kaip ir bokso , kikbokso treniruočių, sutvirtint kūnui" ,eini i cardio boksą arba "thai bo" ir sportuoji su nusivylusiom namų šeimininkėm bei studentėm (naudos tame ,nors ir ne kovinės, bet yra    ).

Visų pirma Sveiki   mušeikos  , karts nuo karto paskaitinėju Jūsų forumą ir galvojo pribrendo laikas įsijungt į Jūsų kompaniją   . Dabar prie reikalo. Visad aktyviai sportuoju (kašį, fulę, pabėgioju), nuo spalio buvau pradėjęs kačialintis masei ir jėgai. Bet pasidariau netoks judrus, sumažėjo ištvermė, norėčiau labiau ištvermei, greičiui. Gal galit pasiūlyt treniruočių programą, ar pratimus kokius daryt, noriu gerą formą įgaut   . Galiu treniruotis, kad ir 7 kart į savaitę, bet tiek gal perdaug, kai su štangom dirbau tai reikėdavo raumenim poilsio. Mano inventorius: štangos, hanteliai, šokdynė, salė  lygiagretės, prisitraukimam , turiu pasidarės savo gamybos kriaušę, rasčiau ir draugą vietoj kriaušės    . Norėčiau tokių kaip ir bokso , kikbokso treniruočių, sutvirtint kūnui       Jei kas suprato mano išmėtytas mintis padėkit 
Aj dar mastau nusipirkt amino rūgsčių. Norėjau lankyt mhauthy (kažkaip panašiai rašos  ) bet galimybės nelabai leidžia  . Noriu treniruočių SPROGSTAMAJĄI JĖGAI