mityba

[Saxum]

Nedidelis tai stikline ar butelys? Rimtai, reik zinot. Bo susigalvoju kartais tipo risu su alum  o paskui nesuprantu kam cia rist (ypac kai koki sashla pasikepi). Siaip isivaizduoju kad butelys per diena virsytu "nedideli kieki". 183cm/75kg speju kad 1 stikline butu

Žinok viedras alaus mažiau kenksmingas, nei kokie greitieji makaronai, konservai ar kokakola.

[Saxum]

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Dainiux]

Žinok viedras alaus mažiau kenksmingas, nei kokie greitieji makaronai, konservai ar kokakola.

na, gyvenu netoli "Kalnapilio", tei jei prieš metus kvepėdavo salyklu, tai dabar smirda chemija...Nežinau, tik girdėjau, kad niekas raugo nustatytą laiką nebebrandina-leidus naudoti kažkokią ten chemiją, tas ir daroma 

[EzysGazuotas]

Tai va:

Viskas, ką žinojote apie maistą, netiesa
Galvojame, kad žinome, ką valgyti – mažiau raudonos mėsos, daugiau ląstelienos, mažiau prisotintųjų riebalų, daugiau vaisių ir daržovių, tiesa? Netiesa, rašoma nutukimo priežasčių tyrinėtojos ir mitybos specialistės Zoe Harcombe knygoje. Knygoje „Kas sukėlė nutukimo epidemiją ir kaip ją sustabdyti?“ autorė pasakoja apie išsamų tyrimą ir pateikia mitus laužančias išvadas.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Vilkatas]

palaikyk profesionalu sportininka be angliavandeniu rezultatu nebus. Esme yra "kompiuterizuotas" gyvenimo budas, o ne angliavandeniai

[WiliuX]

girdėjau, kad sportuojantiems labai svarbu gauti maisto su daug baltymų, taigi pamačiau kad varškėj jų labai daug. Tai gar gerai valgyt po treniruotės varškę? ar yra geresnių variantų?

[Vitiokas]

girdėjau, kad sportuojantiems labai svarbu gauti maisto su daug baltymų, taigi pamačiau kad varškėj jų labai daug. Tai gar gerai valgyt po treniruotės varškę? ar yra geresnių variantų?

Pliurpet čia nesamones. Kiekvienoj sporto šakoj yra skirtinga mityba. Pagal save galiu papasakot. Turiu drauga, kulturistą, kuris atsisako riebalų beveik visiškai, o man, imtynininkui jų reikia. Gaunasi, mityba jau skiriasi. Baltimų ir angliavandenių reikia visiems. Jei norite sužinoti kokia mitybą tinka jums, nepagailėkite kelių šimtų litų, nueikite pas gerus daktarus ir jie jums ją sudarys.

[Vygintas]

Man 13metu sveriu 50. Bet svoris kaupiasi ne ten kur reikia. Ant pilvo ir slaunu. Kiek man reikia valgyti kad ant tu vietu sumazetu lasiniai?

Prieš kurdamas temą, pasiskaityk bent jau tame skirtuke esančias temas. E.G.

[siamas]

Man 13metu sveriu 50. Bet svoris kaupiasi ne ten kur reikia. Ant pilvo ir slaunu. Kiek man reikia valgyti kad ant tu vietu sumazetu lasiniai?

Pradžiai bent porą kart į savaitę pabėgiok krosiukus nors po penkis kilometrus, tada gal nereiks būnant tokio amžiaus galvoti apie maisto dozavimą.

[stripulis]

Man 13metu sveriu 50. Bet svoris kaupiasi ne ten kur reikia. Ant pilvo ir slaunu. Kiek man reikia valgyti kad ant tu vietu sumazetu lasiniai?

Nepyk, bet man čia anoreksija kvepia... 160 cm ūgis, 50 svoris, kitoj temoj įrodinėjai, jog nesi liesas, šitoj - dar gražiau - lašiniai mat jam kaupiasi su tokiu svoriu... 
Jau tu tik nepradėk maisto normuot, jei tau vaidenasi, kad ten pas tave kažkas kaupias, tai nepakenks padaryt pratimų pilvo presui ir šlaunims, o anksti pradėjus normuot maistą paskui gali visam gyvenimui medžiagų apykaitą susigadint. Ar tau to reik?

[Smauglys]

Nepyk, bet man čia anoreksija kvepia... 160 cm ūgis, 50 svoris, kitoj temoj įrodinėjai, jog nesi liesas, šitoj - dar gražiau - lašiniai mat jam kaupiasi su tokiu svoriu... 
Jau tu tik nepradėk maisto normuot, jei tau vaidenasi, kad ten pas tave kažkas kaupias, tai nepakenks padaryt pratimų pilvo presui ir šlaunims, o anksti pradėjus normuot maistą paskui gali visam gyvenimui medžiagų apykaitą susigadint. Ar tau to reik?

Pilnai pritariu Stripuliui
Normalus vaikas, reikia sportuoti, o ne lįsti į pensininkų temas. Viršsvoris aktualiau būtų man, bet nesuku dėl to galvos..

[paslaptis]

Smauglys į Vyrų kategoriją pereidinėja:-)

[Smauglys]

Smauglys į Vyrų kategoriją pereidinėja:-)

Jau perėjo

[siamas]

Yra nuomonė kad geriausiai įgauti pilvo formą padeda alus 
Čia buvo atsąkymas į jau ištrintą žinutę.

[EzysGazuotas]

Nepyk, bet man čia anoreksija kvepia... 160 cm ūgis, 50 svoris, kitoj temoj įrodinėjai, jog nesi liesas, šitoj - dar gražiau - lašiniai mat jam kaupiasi su tokiu svoriu... 
Jau tu tik nepradėk maisto normuot, jei tau vaidenasi, kad ten pas tave kažkas kaupias, tai nepakenks padaryt pratimų pilvo presui ir šlaunims, o anksti pradėjus normuot maistą paskui gali visam gyvenimui medžiagų apykaitą susigadint. Ar tau to reik?

Nu nesakyk... Prie mano buvusių (apie) 172 cm, svoris buvo apie 55. Liesas raumuo buvo (tai ne dabar, kur tas liesas raumuo slepiasi po lašinių sluoksniu). Buvau tikras  fabrikas. Valgydavau kaip suaugęs, o svoris nekilo, o kaip norėjosi... O ir piliečio KMI yra normalus.