AutoriusTema: mityba  (Skaityti 29422 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: mityba
« Atsakyti #45 įjungtas: 2007 Sau 18, 17:51:37 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip čia pasakius aišku krenta. ;-) Jei lašinio nėr ar beveik nėr...

Kalba ėjo apie riebalinį viršsvorį :senis:

ner_ko

  • Svečias
Re: mityba
« Atsakyti #46 įjungtas: 2007 Sau 18, 18:47:46 pm »
O aš supratau, kad apie svorį apskritai... :-/ Nes buvo parašyta „sportuodamas svorio nenumesi“, šiaip svorio... Tiek to. :-)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: mityba
« Atsakyti #47 įjungtas: 2007 Sau 18, 22:05:26 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O aš supratau, kad apie svorį apskritai... :-/ Nes buvo parašyta „sportuodamas svorio nenumesi“, šiaip svorio... Tiek to. :-)

O kam raumenį mest? :rolleyes: Nebent iš kultūrizmo nusprendus pereit prie tolimųjų distancijų bėgimo ;-)

ner_ko

  • Svečias
Re: mityba
« Atsakyti #48 įjungtas: 2007 Sau 18, 22:26:51 pm »
Logiška... Tada užduosiu gal ne itin protingą klausimą, bet prašau atsakyt, tai ateity žinosiu. :help: Ką tuomet daro raumeningas ir lašinių nepriturintis sportininkas (tarkim, boksininkas) prieš varžybas, kad numestų kelis papildomus kg iki žemesnės kategorijos? Galima skysčius išvaryt iš organizmo, o ką dar?
O visais kitais atvejais, sutinku, raumenimis mėtytis neverta. :D

P.S. Ne visai apie mitybą išėjo, bet jei gerb. administratorius leidžia... ;-)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: mityba
« Atsakyti #49 įjungtas: 2007 Sau 18, 22:59:54 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Logiška... Tada užduosiu gal ne itin protingą klausimą, bet prašau atsakyt, tai ateity žinosiu. :help: Ką tuomet daro raumeningas ir lašinių nepriturintis sportininkas (tarkim, boksininkas) prieš varžybas, kad numestų kelis papildomus kg iki žemesnės kategorijos? Galima skysčius išvaryt iš organizmo, o ką dar?
O visais kitais atvejais, sutinku, raumenimis mėtytis neverta. :D

P.S. Ne visai apie mitybą išėjo, bet jei gerb. administratorius leidžia... ;-)

Skysčių pagalba. O ką jau daugiau bepadarysi :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: mityba
« Atsakyti #49 įjungtas: 2007 Sau 18, 22:59:54 pm »

Mokinys

  • Svečias
Maistas sportininkui
« Atsakyti #50 įjungtas: 2007 Vas 15, 20:42:01 pm »
NA cia kazkur maciau tema apie maisto papildus, bet db niekur nerandu :D NA tai sorriukas, kad vel sukuriu. Tai vat toks klausimelis, kokius patartumet vartoti maisto papildus sportuojant kovines sporto sakas. Jei jau kartojuosi tai nurodykit linka.

marijus

  • Svečias
Re: mityba
« Atsakyti #51 įjungtas: 2009 Sau 18, 23:13:08 pm »
sveiki,kaip sudaryti taisiklynga maitynima,ir ka sveika valgyti :valgo:kilnoju svorius apie 3 val.per diena. aciu :P

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: mityba
« Atsakyti #52 įjungtas: 2009 Sau 18, 23:16:01 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,kaip sudaryti taisiklynga maitynima,ir ka sveika valgyti :valgo:kilnoju svorius apie 3 val.per diena. aciu :P
Eik į kultūristų forumus...  :luztu: Čia tik tosk atsakymas tavęs ir laukia...  ;-)
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: mityba
« Atsakyti #53 įjungtas: 2009 Sau 18, 23:21:21 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,kaip sudaryti taisiklynga maitynima,ir ka sveika valgyti :valgo:kilnoju svorius apie 3 val.per diena. aciu :P

Jei augini raumenis, tai tikrai, kultūristų orume daugiau naudingos info gausi. Jei apskritai apie taisyklingą mitybą nori sužinot, kažką galės ir čia patarti.

Atsijungęs Chaser

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Geg 2009
  • Žinutės: 61
  • Vieta: Plunge
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: domas885
Re: mityba
« Atsakyti #54 įjungtas: 2010 Vas 03, 21:07:49 pm »
Ką valgot prieš treniruotę? po jos? girdėjau po treniruotes gerai maista valgyt kuriame daug angliavandeniu,kad atsistatytu jų kiekis organizme? ir aplamai ką  :valgo: manau mityba tikrai daug ką reiškia netik kulturistams,bet ir kovotojams  :maisas:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: mityba
« Atsakyti #54 įjungtas: 2010 Vas 03, 21:07:49 pm »

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 36
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: mityba
« Atsakyti #55 įjungtas: 2010 Vas 04, 02:14:13 am »
valgau viska ka mama padaro ir treneruojuosi daug, ir rezultatas kyla (pamazu, bet kyla), ir nesuku galvos del to ka valgyt ir ko ne. mesos privengiu, bet cia daugiau del jautrios dusios gyvunu atzvilgiu. ir jau daug metu as taip. per tuos metus pasiekiau geru rezultatu ir kovose (nuuu.. gatvej), ir begime, ir jegos rodikliai, kaip mano svorio zmogui, neblogi. svarbu pries treneruote neprisiest, o del kito neverta sukti galvos. beje jokiu papildu niekad nesu vartojas (nenaturalu. isitikinimai).
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: mityba
« Atsakyti #56 įjungtas: 2010 Vas 04, 09:31:05 am »
Jei kalbėt apie taisyklingesnę mitybą, tai keli esminiai punktai yra:

1. Kuo daugiau žalumynų! Man labiausiai patinka įvairios namų sąlygomis pagamintos salotos (daug variantų yra, iš vaisių, iš daržovių, receptų pilna internete)! Sveika ir skanu. 
2. Rupi juoda duona.
3. Kefyras ir pasukos.
4. Varškė.
5. 2-3 kartus per savaitę liesos mėsos.
6. Ir aišku visokios kruopos bei košės (grikiai, avižos, ryžiai, etc.).

Šiaip tokia piramidė yra, ją pasistudijuok, ten daugmaž padoriai viskas.

Po triešos reiktų angliavandenių, kiek vėliau ir baltymų nepamiršt. Prieš triešą irgi angliavandenių reikia. Ale kažkur jau nemažai buvo rašyta. Kažkur net su skaičiukais buvau surašęs :-)

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 53
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: mityba
« Atsakyti #57 įjungtas: 2010 Vas 04, 12:44:18 pm »
Žolės ne vyrams :sumo2:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 50
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: mityba
« Atsakyti #58 įjungtas: 2010 Vas 04, 14:07:48 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Žolės ne vyrams :sumo2:
Na, Jūs teisus, bet tik iš dalies  :oops: Nelabai ir aš mėgstu visokias petruškas ir pekino kopūstukus...Vaisius labai mėgstu, o ypač obuolius, bananus ir vynuoges...
O šiaip tai daržovių reiktų valgyt daugiau, bet kažkaip ne visada man jos lenda...
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

kiF

  • Svečias
Re: mityba
« Atsakyti #59 įjungtas: 2010 Rgp 25, 22:55:53 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Mokslininkai jau seniai įrodė, kad nedidelis kiekis alaus kasdien TEIGIAMAI veikia žmogaus organizmą.

Nedidelis tai stikline ar butelys? :) Rimtai, reik zinot. Bo susigalvoju kartais tipo risu su alum  :kikena: o paskui nesuprantu kam cia rist (ypac kai koki sashla pasikepi). Siaip isivaizduoju kad butelys per diena virsytu "nedideli kieki". 183cm/75kg speju kad 1 stikline butu
« Paskutinis taisymas: 2010 Rgp 25, 23:03:26 pm nuo kiF »

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: mityba
« Atsakyti #59 įjungtas: 2010 Rgp 25, 22:55:53 pm »