Kaip merginai priaugti svorio ?

[Smauglys]

Sumoistai valgo daug, vieną kartą per dieną (na gal būna ir užkandėlės dar  ), pagrindinis racionas ryžiai, pupos, jūros sutvėrimai (t.y. angliavandeniai ir baltymai), o po to miega. Užtat jie tokie, kokie yra 

Ėėėė Saxum supyks Neparašei kiek sumoistai išgeria alaus per dieną!

[Rolis]

Sumoistai valgo daug, vieną kartą per dieną (na gal būna ir užkandėlės dar  ), pagrindinis racionas ryžiai, pupos, jūros sutvėrimai (t.y. angliavandeniai ir baltymai), o po to miega. Užtat jie tokie, kokie yra 

ką jau ten su sumoistu lenktyniaut vidutiniškai jis suvartoja penkių žmonių kalorijų normą, be aktyvaus sporto, dar aktyvus miegas, dieną prigula po 1-2 kartus ir būtinai drūčiai užkandus kaloringo maisto, daug baltymų vartoja į alų nespjauna

[google]

Va va, kokia man artima tema Man irgi svoris neauga nors tu ką..nors jau seniai ne paauglė esu 
Šiaip tai tu dar tikrai jauna, tad po kelių metų savaime medžiagų apykaita gali sulėtėt ir pastorėsi. Aišku, jeigu nėra kitų tavo plonumo priežaščių: o tai gali būt endokrinologinės ligos (jei konkrečiau, skydliaukės sustiprėjusi funkcija), taip pat stresas, per mažas suvartotų kalorijų kiekis, valgymo įpatumai (pvz blogai sukramtytas, valgymas porą kartų per dieną), virškinimo trakto ligos (pvz skrandžio, žarnyno- kada numažėja maisto medžiagų pasisavinimas ir praktiškai viskas pasišalina), genetika ir dar visokių priežaščių..

[Skeptikas]

Va va, kokia man artima tema Man irgi svoris neauga nors tu ką..nors jau seniai ne paauglė esu 
Šiaip tai tu dar tikrai jauna, tad po kelių metų savaime medžiagų apykaita gali sulėtėt ir pastorėsi. Aišku, jeigu nėra kitų tavo plonumo priežaščių: o tai gali būt endokrinologinės ligos (jei konkrečiau, skydliaukės sustiprėjusi funkcija), taip pat stresas, per mažas suvartotų kalorijų kiekis, valgymo įpatumai (pvz blogai sukramtytas, valgymas porą kartų per dieną), virškinimo trakto ligos (pvz skrandžio, žarnyno- kada numažėja maisto medžiagų pasisavinimas ir praktiškai viskas pasišalina), genetika ir dar visokių priežaščių..

Ech... man jūsų problemas.... Ir iš viso - kovotojas yra žmogus, kuris moka naudoti SAVO kūną, kaip ginklą. Ir nesvarbu viena akis pas jį, pilvas 50 kg, ar vieni kaulai Tai TAVO kūnas. Su savo stipriosiomis ir silpnosiomis pusėmis. Neprisigalvokite vėjų

[NiceGirl]

Va va, kokia man artima tema Man irgi svoris neauga nors tu ką..nors jau seniai ne paauglė esu 
Šiaip tai tu dar tikrai jauna, tad po kelių metų savaime medžiagų apykaita gali sulėtėt ir pastorėsi. Aišku, jeigu nėra kitų tavo plonumo priežaščių: o tai gali būt endokrinologinės ligos (jei konkrečiau, skydliaukės sustiprėjusi funkcija), taip pat stresas, per mažas suvartotų kalorijų kiekis, valgymo įpatumai (pvz blogai sukramtytas, valgymas porą kartų per dieną), virškinimo trakto ligos (pvz skrandžio, žarnyno- kada numažėja maisto medžiagų pasisavinimas ir praktiškai viskas pasišalina), genetika ir dar visokių priežaščių..

na istiesu kartais uzmirstu pietus pavalgyti

[NiceGirl]

Ech... man jūsų problemas.... Ir iš viso - kovotojas yra žmogus, kuris moka naudoti SAVO kūną, kaip ginklą. Ir nesvarbu viena akis pas jį, pilvas 50 kg, ar vieni kaulai Tai TAVO kūnas. Su savo stipriosiomis ir silpnosiomis pusėmis. Neprisigalvokite vėjų

Taip mano stiprioji puse ta, kad i mane krumplius galima atsidauzyt o silpnoji ta ,kad mane galima pakelt ir sviest i siena kaip koki sapeli arba nusinest i kokia masina....

[tomu]

Taip mano stiprioji puse ta, kad i mane krumplius galima atsidauzyt o silpnoji ta ,kad mane galima pakelt ir sviest i siena kaip koki sapeli arba nusinest i kokia masina....

Vargu ar geras sprendimas butu tau lasiniu prisiiaugint. Jei esi liekna, tai dziaukis tuo Tikriausiai dauguma moteru tau tik pavydetu.  neprisigalvok (nebent ruosiesi sumo lankyt  ). 

[NiceGirl]

Vargu ar geras sprendimas butu tau lasiniu prisiiaugint. Jei esi liekna, tai dziaukis tuo Tikriausiai dauguma moteru tau tik pavydetu.  neprisigalvok (nebent ruosiesi sumo lankyt  ). 

ne ne ne lasiniu as nenoriu, jau geriau raumenys, bet kad beveik nesimatytu

[Z]

Taip mano stiprioji puse ta, kad i mane krumplius galima atsidauzyt o silpnoji ta ,kad mane galima pakelt ir sviest i siena kaip koki sapeli arba nusinest i kokia masina....

Aš taip ir nesupratau - ar tu nori svorio priaugti, ar daugiau raumenų turėti?
Be to, net jeigu pasunkėtum 10 kg, tiek sveriančią merginą irgi gan lengvai normalus vyras nusineš į mašiną.
Kaip jau sakė stripulis - nebent +50 kg., bet kam to reikia?
Nesuprantu aš tų merginų.

[NiceGirl]

Aš taip ir nesupratau - ar tu nori svorio priaugti, ar daugiau raumenų turėti?
Be to, net jeigu pasunkėtum 10 kg, tiek sveriančią merginą irgi gan lengvai normalus vyras nusineš į mašiną.
Kaip jau sakė stripulis - nebent +50 kg., bet kam to reikia?
Nesuprantu aš tų merginų.

nu kagi tada jei mane nusitemps  teks naudotis  meistro Zen patarimais vien pagalvojus apie tuos veiksmus supykina

[Z]

nu kagi tada jei mane nusitemps  teks naudotis  meistro Zen patarimais vien pagalvojus apie tuos veiksmus supykina

Tokiu atveju patarčiau mažiau vaikinams mirksėti ir šypsotis, kaip jau supratau tu mėgsti daryti 
O tai jie gali nesuprasti, kad tu šiaip nori juos valdyti, ir pradeda tempti kur į mašiną, į kambarį, į patvorę su tikslu pratęsti mirksėjimąsi 

[NiceGirl]

Tokiu atveju patarčiau mažiau vaikinams mirksėti ir šypsotis, kaip jau supratau tu mėgsti daryti 
O tai jie gali nesuprasti, kad tu šiaip nori juos valdyti, ir pradeda tempti kur į mašiną, į kambarį, į patvorę su tikslu pratęsti mirksėjimąsi 

  as nepazystamiems gatveje nemirksiu.

[stripulis]

luztu: as nepazystamiems gatveje nemirksiu.

Tu taip nelūžk, grėsmę kelia ne vien nepažįstamieji. Tiksliau, dažniau kelia būtent pažįstamieji... 

[NiceGirl]

Tu taip nelūžk, grėsmę kelia ne vien nepažįstamieji. Tiksliau, dažniau kelia būtent pažįstamieji... 

su itartinais tipais nebendrauju

[google]

na istiesu kartais uzmirstu pietus pavalgyti

Matai, kartas kartui nelygu: jei per savaitę pasitaiko tik kokia viena diena, kai nepavalgai pietų, tai čia nėra taip reikšminga nei pvz kokie 4k/sav..Tada turint omeny, kad dar ir sportuoji, yra reali tikimybė, kad su maistu gautos energijos kiekis yra mažesnis nei tavo organizmas suvartoja. Jei tave labai vargina ši problema, geriausia būtų nueiti pas savo šeimos gydytoją ir sakyti, kad norėtum išsitirti skydliaukės hormonus ir jei tyrimai geri, nueit pas dietologą.
O šiaip dar kartą pasikartosiu, tu dar tikrai jauna, tad dėl svorio nėra ko taip stipriai nerimaut. O štai vyresniame amžiuje, jau galėtų kilt šiokių tokių problemų. Ir aš kalbu grynai iš sveikatos pusės, o ne koks KMI palankiausias kovos menuose