« buvęs sekantis »
Puslapiai: [1] 2 3  Visi   Į apačią

AutoriusTema: Mano treniruote  (Skaityti 7683 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Marcius

  • Svečias
Mano treniruote
« įjungtas: 2008 Rgs 24, 19:39:49 pm »
Tai vat. Nuo praeitos savaites su draugu begam krosa apie 3-4 km., atbege i stadiona padarom gal apie 20 prisitraukimu per kelis priejimus, pakabam ant skersinio, poto "perismetam" sparinga ir imtynes. Beto darom apie 50 atsispaudimu kojos auksciau nei paprastai. Namuose jau senokai dirbu su hanteliais, ir ekspanderiu. Darau atsispaudimus, atsilenkimus ivairiom formom  ;-) Darau lankstumo pratimus  ;-)  Ka manot apie sias treniruotes ? 

PS zadu ijungti ir sokdynes pratimus
« Paskutinis taisymas: 2008 Rgs 26, 13:14:45 pm nuo Marcius »
Prisijungęs

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #1 įjungtas: 2008 Rgs 24, 21:20:04 pm »
Svarbu yra tai, kad judi.. :)
Viskas į naudą...
Prisijungęs
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Marcius

  • Svečias
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #2 įjungtas: 2008 Rgs 24, 21:46:11 pm »
Tai gal reiktu kanors pakoreguoti ar prideti ?  ;-)
Prisijungęs

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #3 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:01:21 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai gal reiktu kanors pakoreguoti ar prideti ?  ;-)
Šokdyne pridėk būtinai nes ji didina ne tik kojų, bet ir viso kūno sprogstamają jėgą. Na sparingai gerai, tik nežinau ka žiema darysit?
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Marcius

  • Svečias
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #4 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:03:11 pm »
JO del ziemos nepagalvojau  :( ziema busiu be kroso ir sparingu  :( Nebent butu koke sale ar pns  ;-)
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Mano treniruote
« Atsakyti #4 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:03:11 pm »

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #5 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:28:16 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
JO del ziemos nepagalvojau  :( ziema busiu be kroso ir sparingu  :( Nebent butu koke sale ar pns  ;-)
Nu tai krosa galima ir žiema begt, čia tai neproblema manau, juolab per sniega sunkiau begt  :evil: kas yra į naudą, bet liksit be sparingu... Eikit i koki kluba manau..
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Dojo

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2006
  • Žinutės: 2046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +39/-4
  • Lytis: Vyras
  • -DOJO-

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Karate Goju Ryu klubas "DOJO"
  • Skype: art.dojo
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #6 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:28:20 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
JO del ziemos nepagalvojau  :( ziema busiu be kroso ir sparingu  :( Nebent butu koke sale ar pns  ;-)
Kodėl žiemą nebegiosi. Jei dabar begiosi ir nesustosi, tai ir kūnas ir organizmas pripras ir ta žiema nebaisi bus.

Kai mokiausi tai mus žiemą išvarydavo minus penkioli ir liepdavo per pusnis lakstyt, takus pramušinėdavom. O tada žiemos juk buvo labai gausios ir pusnys budavo po 70 cm. Krosą begiodavom keturis kart per savaitę stadione ant ledo. Niekad nemėgau ir taip begiot, o po tokių metų man dingo visai noras, nors dabar save bandau perlaužt :)
Prisijungęs
Pagarbiai,
Dojo
Kovos menų teorija praktiškai - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norintys ieško galimybių, nenorintys - priežasčių

Atsijungęs Ruta

  • VIP narys
  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2006
  • Žinutės: 736
  • Šalis: 00
  • Karma: +34/-1
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #7 įjungtas: 2008 Rgs 24, 22:42:34 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
JO del ziemos nepagalvojau  :( ziema busiu be kroso ir sparingu  :( Nebent butu koke sale ar pns  ;-)
Gerai žiemą sparinguotis - minkšta kristi ant sniego :)
Prisijungęs
"Neskubėk. Nesirūpink. Čia esi tik trumpam. Tad būtinai stabtelk pauostyti gėlių." Walter Hagen

Marcius

  • Svečias
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #8 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:01:43 pm »
Tai kaip ziema bgioti ir sparinguotis su kailinias ?  :D :D
Prisijungęs

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #9 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:13:32 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kaip ziema bgioti ir sparinguotis su kailinias ?  :D :D
Na kai lauke  -10C tai begiot tikrai nerekomenduociau... Bet kai oras shiltesnis, tai galima apseiti ir be kailiniu...
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Mano treniruote
« Atsakyti #9 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:13:32 pm »

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #10 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:14:43 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kaip ziema bgioti ir sparinguotis su kailinias ?  :D :D
Taip
Kitap sakant jei yra noras, tia nors ir su kailiniais, jei jo nera tai ir kailiniai nepades...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 53
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #11 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:42:04 pm »
keldavomės 6 ryto ir bėgiojom visą žiemą, nei karto napažiūrėjom kiek laipsnių už lango. užsivelki porą megstinių, kepurė ant ausų ir pirmyn.
Prisijungęs
įtempk presą

Atsijungęs Dojo

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2006
  • Žinutės: 2046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +39/-4
  • Lytis: Vyras
  • -DOJO-

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Karate Goju Ryu klubas "DOJO"
  • Skype: art.dojo
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #12 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:49:34 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
keldavomės 6 ryto ir bėgiojom visą žiemą, nei karto napažiūrėjom kiek laipsnių už lango. užsivelki porą megstinių, kepurė ant ausų ir pirmyn.
:handshake: kada tai darai daznai, tada nekyla jokiu problemu ir kaip Rolis rase, neziuri kiek laipsniu, imi kepure, megztini, pirstines ir begi. Jei  begsi tik karta i savaite, tada rizikinga, gali susirgt. Siaip roliui  :respect:
Prisijungęs
Pagarbiai,
Dojo
Kovos menų teorija praktiškai - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norintys ieško galimybių, nenorintys - priežasčių

Atsijungęs Ruta

  • VIP narys
  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2006
  • Žinutės: 736
  • Šalis: 00
  • Karma: +34/-1
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #13 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:52:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kaip ziema bgioti ir sparinguotis su kailinias ?  :D :D
Kailinių retai reikia.  ;-) Pilnai užtenka storesnio džempo ir treningo ar striukės treniruotėm lauke.
Juk šiltos žiemos Lietuvoj - labai jau retai būna aukšta minusinė temperatūra, va tais retais atvejais ir galima ramiai sėdėti namie, pamiršus apie treniruotes gryname ore.  ;-)
Prisijungęs
"Neskubėk. Nesirūpink. Čia esi tik trumpam. Tad būtinai stabtelk pauostyti gėlių." Walter Hagen

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 53
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Mano treniruote
« Atsakyti #14 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:56:29 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
neziuri kiek laipsniu, imi kepure, megztini, pirstines ir begi. Jei  begsi tik karta i savaite, tada rizikinga, gali susirgt.
va, va pamiršau porą labai svarbių dalykų: piršinės ir tinkama avalynė, kad negrįžtum peršlapusiom kojom
Prisijungęs
įtempk presą

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Mano treniruote
« Atsakyti #14 įjungtas: 2008 Rgs 24, 23:56:29 pm »
Puslapiai: [1] 2 3  Visi   Į viršų
« buvęs sekantis »