Darant atsispaudimus dirba tie patys raumenys kaip ir smūgiuojant ( tricepsai darant siaurus atsispaudimus ) . Vat, pavyzdžiui imtynininkams daugiau naudos iš prisitraukimų yra ,šiuo atvėju. Skirtingos raumenų grupės apkraunamos
Atsispaudimais galima ir "sprogstamosios jėgos" smūgiui pridėt ,ir tiesiog pagerint bendrą formą. Čia jau nuo atlikimo priklauso.
