« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 ... 3 4 5 6 [7]  Visi   Į apačią

AutoriusTema: Pilvo Preso pratimai  (Skaityti 36195 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

m1row

  • Svečias
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #90 įjungtas: 2011 Bir 29, 14:08:24 pm »
siektiek kitaip isivaizdavau si pratima Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Prisijungęs

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #91 įjungtas: 2011 Bir 29, 14:52:51 pm »
Kažkas panašaus, tik aš pilnai atsigulu ir kojas nuleidžiu, ir rankas prie smilkinių laikau ;)
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 39
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #92 įjungtas: 2011 Bir 29, 19:21:42 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
siektiek kitaip isivaizdavau si pratima Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Šitas labai geras pratimas...
Prisijungęs
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 53
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #93 įjungtas: 2011 Bir 30, 10:53:30 am »
Labai neblogi pratimai
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Prisijungęs
įtempk presą

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #94 įjungtas: 2011 Bir 30, 23:07:16 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kad jos beveik nesiskiria. Ypač kovos menuose.

Lietuvoje - galbūt taip, bet Lietuva yra kaimas ir ne rodiklis. Didžiosios valstybės naudojasi moderniausiomis technologijomis ir naujausiais mokslo laimėjimais. Ir treniruojasi tikrai ne šimto metų senumo metodikomis. Traukinys seniai nuvažiavęs...
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #94 įjungtas: 2011 Bir 30, 23:07:16 pm »

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #95 įjungtas: 2011 Lie 01, 00:50:58 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Lietuvoje - galbūt taip, bet Lietuva yra kaimas ir ne rodiklis. Didžiosios valstybės naudojasi moderniausiomis technologijomis ir naujausiais mokslo laimėjimais. Ir treniruojasi tikrai ne šimto metų senumo metodikomis. Traukinys seniai nuvažiavęs...
Aiškiai "ab tronic" reklamų prisižiūrėjai :luztu:
Dėl modernių technologijų sutinku, tik jos nieko bendro neturi su brukamom "šeipingų" ir visokių sveikos gyvensenos "specialistų" metodikom. Ir beje naujausi moksliniai laimėjimai dažnai pagrindžia senovinių metodų tobulumą.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Vilius

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2010
  • Žinutės: 255
  • Amžius: 34
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #96 įjungtas: 2011 Rgs 28, 22:09:30 pm »
Šiandien buvo sporto medicinos paskaita, tai dėstytojas sakė, kad tie, kas nepramiegos ir ateis rytoj, išduos paslaptį, kaip gerai sutvirtinti pilvo presą treniruojant musculus transversus abdominis :)
Tai kam bus įdomu, rytoj papildysiu, gal kažkam pravers iš medicininės pusės kaip tai atrodo.
[img[http://width=224 height=153]http://www.body-academy.com/uploads/Artikel-Bilder/Training/bauchmuskeln.jpg[/img]
« Paskutinis taisymas: 2011 Rgs 28, 22:13:52 pm nuo EzysGazuotas »
Prisijungęs
Skelbimas
Dingo LABAI PROTINGAS šuo. Šarikai, jeigu tu perskaitei šį skelbimą,
paskambink namo.

Atsijungęs Berserk

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2006
  • Žinutės: 2090
  • Amžius: 40
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: mt
  • Karma: +85/-21
  • Lytis: Vyras
  • skype - skovoroda

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #97 įjungtas: 2011 Rgs 28, 22:39:22 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Šiandien buvo sporto medicinos paskaita, tai dėstytojas sakė, kad tie, kas nepramiegos ir ateis rytoj, išduos paslaptį, kaip gerai sutvirtinti pilvo presą treniruojant musculus transversus abdominis :)
Tai kam bus įdomu, rytoj papildysiu, gal kažkam pravers iš medicininės pusės kaip tai atrodo.
[img[http://width=224 height=153]http://www.body-academy.com/uploads/Artikel-Bilder/Training/bauchmuskeln.jpg[/img]


Video irashik ir idek i youtube.
Prisijungęs
aeterna
Я дерусь потому что ... дерусь (c) Портос
Смотри на мир простодушно как только что народившийся бычок, и не доискивайся до причин. Яо

Atsijungęs Vilius

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2010
  • Žinutės: 255
  • Amžius: 34
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #98 įjungtas: 2011 Rgs 28, 22:40:52 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Video irashik ir idek i youtube.
Jeigu leis filmuoti.
Prisijungęs
Skelbimas
Dingo LABAI PROTINGAS šuo. Šarikai, jeigu tu perskaitei šį skelbimą,
paskambink namo.

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #99 įjungtas: 2011 Rgs 29, 01:52:26 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Šiandien buvo sporto medicinos paskaita, tai dėstytojas sakė, kad tie, kas nepramiegos ir ateis rytoj, išduos paslaptį, kaip gerai sutvirtinti pilvo presą treniruojant musculus transversus abdominis :)
Tai kam bus įdomu, rytoj papildysiu, gal kažkam pravers iš medicininės pusės kaip tai atrodo.
[img[http://width=224 height=153]http://www.body-academy.com/uploads/Artikel-Bilder/Training/bauchmuskeln.jpg[/img]
Tu geriau sužinok, kaip nuimti lašinius, kad pasimatytų musculus transversus abdominis  :lauzo:
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #99 įjungtas: 2011 Rgs 29, 01:52:26 am »

Atsijungęs Vilius

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2010
  • Žinutės: 255
  • Amžius: 34
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #100 įjungtas: 2011 Rgs 29, 14:45:04 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tu geriau sužinok, kaip nuimti lašinius, kad pasimatytų musculus transversus abdominis  :lauzo:
Lašinių įvairių būna, tai ir nuėmimo būdai skirtingi.
Nors daugelis netiks šiam forumui, bet pvz.,
-Alaus pilvas- gerti mažiau alaus.
- Per mažas aktyvumas- daugiau aktyvumo.
-Per didelis kalorijų kiekis- mažesnis kalorijų kiekis.
-Amžius, genetika ir t.t. :) ką jau padarysi...
Jeigu rimtai, tai paskaitoj nieko ypatingo nepasakė, turbūt daugeliui žinoma:
Daryti ne lenkimąsi, bet tarsi maža amplitude siektum lubas, derinti iškvėpimą, tačiau jokiu būdu neišpūsti pilvo,o bambą stengtis pritraukti prie stuburo. :nezino: :chmm:
Prisijungęs
Skelbimas
Dingo LABAI PROTINGAS šuo. Šarikai, jeigu tu perskaitei šį skelbimą,
paskambink namo.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pilvo Preso pratimai
« Atsakyti #100 įjungtas: 2011 Rgs 29, 14:45:04 pm »
Puslapiai: 1 ... 3 4 5 6 [7]  Visi   Į viršų
« buvęs sekantis »