Kiai

[kensen]

Štai kokia informacija pamąstymui, manau, turėtų būti įdomi.

Prisiminiau tokį momentą viename teismo procese. Reikėjo išsisiaškinti, ar žmogus pats iššoko pro langą, ar jam kažkas padėjo 
Tai štai, parodymuose riksmas buvo svarbi detalė. Atsieit, jei žmogus rėkė, tai reiškia, kad tai buvo jo paskutinės pastangos kabintis už gyvenimo. Ir ko gero, jis buvo išmestas prieš savo valią. O jei riksmo nebūtų - tai greičiau savižudybė: nėra nei valios, nei noro gyventi, o tuo pačiu nėra valios išraiškos per riksmą.

Sakoma, kad kovoje žmogus sukaupia visas pastangas ir valią ir parodo, kas iš tikrųjų yra. Riksmas parodo, kad yra noro gyventi, apginti savo interesus ir nugalėti.

[HARDCORE]

Suksniai, riksmai ir leidziamai garsai atliekant tam tikrus pratimus ar kovoje yra labai normalus ir netgi reiklaingas dalykas del tokiu priezasciu:

- Psichologine reiksme: nes sukeliamas triuksmas, atkreipiamas aplinkiniu demesys, geras riksmas ibaugina priesininka, ypac ta psichologiskai silpnesni. Japonijoje vienas karate meistru taip surikdavo, kad net agresyviausi isunys palenkdavo uodegas ir sucypedavo is baimes.

- Fiziologine reiksme. Turbut tik kvailys iskvepia visa ora smugiodamas, kilnodamas svorius ir pan.
Paklauskit sunkumu kilnotoju ar isleidzia jie visa ora ar ne:-)

Rusu (ir ne tik) sporto mokslininkai atliko be galo daug tyrimu ir tai irode. Jai ka visus klausimus siuskit i dragondoor.com ir Pavel Tostuline tai jums issamiai paiskins kaip isgauti maximalia jega:-) 

Ikvepiant galima netgi geresniu rezultatu pasiekti nei iskvepiant kilnojant svorius O geriausiai islaikyti kvepavima, tai yra ne nekvepuoti ar pilnai iskvepti ar ikvepus. Kodel? Todel, kad pilnai jegai isgauti reikia panaudoti visus raumenis tame tarpe ir diafragma, toks pamirstas raumo, nes nematomas ir neimanoma juo pasipuikiuoti pries draugus ar merginas:-)

Ar boksininkai kai smugioja, ar kartistai pilnai iskvepia? Ar tas garasas kuris leidziamas tai pilnas iskvepimas? Ne, tai dalinas iskvepimas su islaikymu, kai susidaro kompresija:-)

Tai ir yra ta paslaptinga vidine energija Qi   Ne kvepavime esme, plauciai cia maziausiai dalyvauja,  kai bando kai kurie meistrai ta gristi. O daifragmos darbe, pajegume prijungti deka atitinkamo kuno itempimo (ir kitu raumenu pajungimo, netgi ziedinis raumuo gali buti pajungtas:-)  tam , kad isgauti maximalia jega:-) Tam kovos sportuose ar menuose reikalingas yra garsas, tam ir yra jo daug atmainu:-)

[Baila-Morena]

O, kokią temą radau.. Seniai lankiausi, tai tik dabar

Visų pirma, nežinau, ko čia juokiatės, kad gaudymas ant įkvėpimo yra Ojamos lygio.. Na, ir paprasti karatistai taip daro. Lengviau pramušti į saulę. Tiksliau, iš viso nestipraus smūgio pakanka, tik tikslaus ir staigaus, kad įkvėpimo momentu pramuštum. Bet čia KIAI visai ne prie ko.

Nėr čia ko ginčytis dėl šūksnio vertės. Kam nepatinka, nemanot, kad vertinga, tai ir nedarykit Na, o aš žinau, kad padeda. Sunkiausiais momentais, kai jau nebeturi jėgų.. Pvz., darant seriją atsispaudimų po 100 pagal trenerio skaičiavimą, per paskutiniuosius 10, jis pats sako daryti su kiai. Ir tada toks gilus šūksnis gaunasi. Padarai, ko jau atrodo nebepadarysi. Man svarbiau daugiau ta psichologinė prasmė. Dar toks bendrumo jausmas sukuriamas su kitais besitreniruojančiais, kai vieningai šaukiama KIAI.. Na, nežinau, kaip kitiems, bet man jaučiasi Jei čia ne per aukštos materijos

Kartais ir savaime išeina, mušant makivarą kartu su giliu išvėpimu. Nežinau, ar stipresnis smūgis tada, bet pačiai taip geriau ir lengviau daryti

O be to, per kata varžybas KIAI sušukimas daug reiškia - į tai atsižvelgia duodant balus. Jei netikras kiai bus, tik imitacija (šiaip rėkimas tik iš plaučių, o ne iš giliau), tai stipriai atsilieps rezultatui...  Labai skiriasi tas tikras nuo netikro KIAI.. Pradedantys gėdijasi ar ką, tai per treniruotes šiaip bele kokį garsą išleidžia sau po nosim ir tiek

Žodžiu, KIAI yra gerai