smūgių priėmimas

[NiceGirl]

Ir dar vienas dalykas kada labiau nukentesi ar tada kai priesinsiesi jegai ar tada kai judesi kartu su ja , ja priimsi? manau kad kai priesinsiesi.

[Zigzaueris]

To vyruko neatjunge ,nes tikriausias soke jis buvo.Galbut apsvaiges :|
Nesu ekspertas ,bet nesutinku del preso...Jaigu presas bus kaip kempine tai nekaip baigtis gali ...Manau presas kaiptik turi buti uzgrudintas,o i kitas dalis pagal ideja nereiktu prisileist ,o kaip ten butu tai neaisku 

[denis]

Nesu ekspertas ,bet nesutinku del preso...Jaigu presas bus kaip kempine tai nekaip baigtis gali ...

Teisingai WTGirl parase, kempine- kaip presas tok pusiau minkstas, pusiau kietas. Jis amortizuoja visus smugius. Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus. Visai minsktas presas irgi blogai.

[stripulis]

Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus.

Nu jo, jei priešas kietas, garantuotai atmuš viską... 
O dėl kempinės - nesutinku. Smūgius priiminėju kietu presu, ir nematau tame problemos... Kaip tą kempinę padaryt? Tipo pusiau minkštą pusiau kietą? Kažkuriuos priekinius raumenis atpalaiduoji, kažkuriuos užpakalinius įtempi? Ar įtempinėji šviesoforo principu? Ar tiesiog įtempi 50 proc. jėgos?
Nors geriausia smūgiam - kai ant pilvo nemažas riebalų sluoksnis, o po juo - kietutėliai preso raumenys Tokia kempinė tai gerai

[denis]

Nu jo, jei priešas kietas, garantuotai atmuš viską... 
O dėl kempinės - nesutinku. Smūgius priiminėju kietu presu, ir nematau tame problemos... Kaip tą kempinę padaryt? T

Specialiai nieko daryti nereikia, tiesiog tai ateina su laiku.Kai tave  Presas pats gaunasi pusiau minsktas/kietas. 

[stripulis]

Specialiai nieko daryti nereikia, tiesiog tai ateina su laiku.Kai tave  Presas pats gaunasi pusiau minsktas/kietas. 

Aišku, vadinasi, nebeišbandysiu, jis pas mane kietas ir baigta. Kaip betonas 
Biški perspaudžiant, bet...

[Smauglys]

Teisingai WTGirl parase, kempine- kaip presas tok pusiau minkstas, pusiau kietas. Jis amortizuoja visus smugius. Jeigu priesas bus kietas, atmus tau visus raumenys ir organus. Visai minsktas presas irgi blogai.

Tai aš ir sakau:
iš viršaus storas lašinių sluoksnis, o po apačia kietas presas.

[Skeptikas]

Tai aš ir sakau:
iš viršaus storas lašinių sluoksnis, o po apačia kietas presas.

Na, tokiu atveju aš ramus Turiu tobulą metrą preso

[denis]

Ar tiesiog įtempi 50 proc. jėgos?

Mes rekomenduojame ismokti priimti smugius kvepavimo pagalba su minimaliausiu pilvo preso itempimu  Idealiu atveju turi uztekti trumpo itempimo kuris susidaro iskvepimo metu. Kodel ? Pratimas tai vienas dalykas, tu aiskiai matai smugi gali pasiruosti ir itempti pilvo presa. Sparingas, tai jau kitas dalykas, kartais gali pagauti taip su smugiu, kad netgi isitempti nespesi...   

[Smauglys]

Mes rekomenduojame ismokti priimti smugius kvepavimo pagalba su minimaliausiu pilvo preso itempimu  Idealiu atveju turi uztekti trumpo itempimo kuris susidaro iskvepimo metu. Kodel ? Pratimas tai vienas dalykas, tu aiskiai matai smugi gali pasiruosti ir itempti pilvo presa. Sparingas, tai jau kitas dalykas, kartais gali pagauti taip su smugiu, kad netgi isitempti nespesi...   

To minimalaus įtempimo tai pakaks tik su jūsų stumdymais. Kiek mačiau...
O staigaus iškvėpimo metu ir gaunamas trumpas, bet maksimalus įtempimas. O iškvėpimas sparingo metu, tai treniruojamas dalykas iki automatizmo. Treniruotėse ir smūgiai, ir blokai, ir užsidengimai turi būti atliekami su iškvėpimu.
Beje, įkvėpimo metu galima "išjungti" į presą net nestipraus smūgio pagalba

[pelkė]

Aš manau, praleidus smugi, svarbiausia  nesinervint     Praleidai vadinasi ginyboj spraga(ar tai rankos per žemai, ar dar kas nors...) Kaip ir sakiau svarbiausia vidinė ramybė. 

[NiceGirl]

Pas mane tai daznai buna jei koks vaikinukas pataiko tai sustoja ir puola atsiprasinet.O as daznai net nepajuntu del to ,kad per privacias pamokas mane treneris uzgrudino O jie atsiprasant galvoja kad as porcelianine lelyte..as jau 4 metus wt ,tai pripratus prie smugi

[Skeptikas]

Pas mane tai daznai buna jei koks vaikinukas pataiko tai sustoja ir puola atsiprasinet.O as daznai net nepajuntu del to ,kad per privacias pamokas mane treneris uzgrudino O jie atsiprasant galvoja kad as porcelianine lelyte..as jau 4 metus wt ,tai pripratus prie smugi

Nu, blyn , tikrai norėčiau pasižiūrėti į tai Ir kai smūgis ne kokio arkliuko, o kovinio begemoto

[Vilkatas]

Skeptikas, as ta irgi pastebejau... "Prasosi isbandymo" tokie pasakymai, o kai siame forume lankosi koviniai begemotai, smaugliai ir kitokie koviniai zverys bei vaiksciojantys domkratai, radiatoriai.... Reik atsargiau su tokiais pareiskimais Cia WTGirl skirta, jeigu ka

[denis]

To minimalaus įtempimo tai pakaks tik su jūsų stumdymais. Kiek mačiau...

nu kad ne ... ir melynes ant pilvo buna 

O staigaus iškvėpimo metu ir gaunamas trumpas, bet maksimalus įtempimas.

O as apie ka  Kuo staigenis smugis, tuo staigenis ir trumpesnis gaunasi iskvepimas, tuo didesnis gaunasi itempimas.  Su laiku kunas jau pats zino kaip stipriai jis turi isitempti. Toki dalyka mes. ir vadiname min. itempimu.  Jeigu smugis nera stiprus, kam reikia maksimaliai itempti pilvo presa ?