« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 2 3 4 5 [6] 7  Visi   Į apačią

AutoriusTema: Valios ugdymas?  (Skaityti 22307 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Vilkatas

  • 1 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 855
  • Amžius: 42
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-3
  • Lytis: Vyras
  • Aš toks jau nuo gimimo :)

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Kung fu akademija
  • Skype: vilkatas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #75 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:17:35 am »
o kuom savaitgaliai isskirtiniai? :) Nepraleisk ir savaitgalio. Tu jau darai "atmaskes" :)

Be to, mano mama (amzina atilsi) apie pazadus "sportuoSIU, darySIU, dirbSIU" sakydavo taip - galu gale lieka tik "sisiukas" is tu pazadu :)
Prisijungęs
" You must own your Wing Chun, not let it own you ". Wan Kam Leung.

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #76 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:21:42 am »
Na... atmaskes neatmaskes bet kaip sake kad kunas turi normaliai pailseti... Sutinku del sekmadieninio krosiuko... Cia yra geras...  Na ka as cia dabar snekesiu dabai kalbes uz save...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Nialas

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2006
  • Žinutės: 1146
  • Amžius: 36
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +53/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: beimo_
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #77 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:25:45 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na... atmaskes neatmaskes bet kaip sake kad kunas turi normaliai pailseti... Sutinku del sekmadieninio krosiuko... Cia yra geras...  Na ka as cia dabar snekesiu dabai kalbes uz save...
Lankstumo pratimus reikia daryti kasdien, grūdinimus reikia daryti kasdien. Pilvo presą ir dilbius irgi galima treniruoti kasdien. (Ką, ne treniruotė???) Ne kasdien dirbi maksimaliais apkrovimais,bet dirbti turi kiekvieną dieną. Ilsėtis galima sekmadieniais ,bet irgi nepamiršt judėjimo. Galų gale smūgius bent į orą palavinti. Visa tai yra treniruotė. Ir dirbant nuoširdžiai viskas užtrunka bent porą valandų.
Prisijungęs

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #78 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:26:10 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Be to, mano mama (amzina atilsi) apie pazadus "sportuoSIU, darySIU, dirbSIU" sakydavo taip - galu gale lieka tik "sisiukas" is tu pazadu :)

I will be...  :ruko: Teisingai. Reikia padaryt ir tuomet kalbėt  :teisejas:
Prisijungęs

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #79 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:28:19 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Lankstumo pratimus reikia daryti kasdien, grūdinimus reikia daryti kasdien. Pilvo presą ir dilbius irgi galima treniruoti kasdien. (Ką, ne treniruotė???) Ne kasdien dirbi maksimaliais apkrovimais,bet dirbti turi kasdien. Ilsėtis galima sekmadieniais ,bet irgi nepamiršt judėjomo. Galu gale smūgius bent į orą palavinti. Visa tai yra treniruotė. Ir dirbant nuoširdžiai viskas užtrunka bent porą valandų.

Nemanau, kad į kasdien galima tiek sukišti. Manau naudingiau būtų vien dieną lansktumą lavint, kitą dieną grūdinimą ;-) O dėl raumenų lavinimo... Tiek presas, tiek dilbiai, yra tiesiog raumenys ir jie kartais nori pailsėti. Nereikia jų kankinti..... Beje, pilvo preso raumenys gan greit pavargsta :senis:
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #79 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:28:19 am »

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #80 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:30:15 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Lankstumo pratimus reikia daryti kasdien, grūdinimus reikia daryti kasdien. Pilvo presą ir dilbius irgi galima treniruoti kasdien. (Ką, ne treniruotė???) Ne kasdien dirbi maksimaliais apkrovimais,bet dirbti turi kiekvieną dieną. Ilsėtis galima sekmadieniais ,bet irgi nepamiršt judėjimo. Galų gale smūgius bent į orą palavinti. Visa tai yra treniruotė. Ir dirbant nuoširdžiai viskas užtrunka bent porą valandų.
Kaip sakiau kad, geriau pailset sestadieni pvz(namus sutvarkyt, dar kas nors) o sekmadieni kad ir krosiuka subegioti minimum 5km...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Nialas

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2006
  • Žinutės: 1146
  • Amžius: 36
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +53/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: beimo_
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #81 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:31:47 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nemanau, kad į kasdien galima tiek sukišti.
Priklausomai nuo skiriamo laiko :)   O skaldyti treniruotes irgi gerai   :-D



Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O dėl raumenų lavinimo... Tiek presas, tiek dilbiai, yra tiesiog raumenys ir jie kartais nori pailsėti. Nereikia jų kankinti..... Beje, pilvo preso raumenys gan greit pavargsta :senis:
Poilsis būtinas, bet aš ir pabrėžiau ,kad ne kasdien dirbama maksimaliai :)  Tiesiog turi atsirasti įprotis pastoviai judėti. Nepersitempiant. Paskui jau galima pagal save koreguoti apkrovimus. Svarbiausia yra pradėt   :teisejas:
Prisijungęs

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #82 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:51:53 am »
Jei reikia lankstumo, lankstumo pratimus reikia daryti KASDIEN. Kiekviena praleista diena grąžina savaite atgal.
Grįžtu savo katorgon  :yeahhh:
O jau ketinau nusimuilinti po valandos triūso... Vsio, naudosiu šią temą kaip "spyrį į subinę".
Ir daugiau nespaminsiu  :oops:
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #83 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:53:27 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jei reikia lankstumo, lankstumo pratimus reikia daryti KASDIEN. Kiekviena praleista diena grąžina savaite atgal.

Vėlgi prieštarausiu. Sausgyslės ir raiščiai taipogi nori poilsio. Netiki? Pas Vorobjovą klausk :P
Prisijungęs

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #84 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:54:44 am »
Viena praleista deina savaite atgal :O  :plaktukas: :plaktukas: :plaktukas: Reiketu ir su realiu plaktuku padauzyt :D
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #84 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:54:44 am »

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #85 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:55:49 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Vėlgi prieštarausiu. Sausgyslės ir raiščiai taipogi nori poilsio. Netiki? Pas Vorobjovą klausk :P
Nežinau, kas tas Vorobjovas  :oops:
O dėl poilsio - aš sakiau, kad reik nuvargint save lankstumo pratimais? Turiu galvoj kasdienį 15 minučių prasitampymą, po kurio sausgyslės ir raiščiai galės ilsėtis likusias 1425 minutes :angel:
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #86 įjungtas: 2008 Kov 20, 00:57:46 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Vėlgi prieštarausiu. Sausgyslės ir raiščiai taipogi nori poilsio. Netiki? Pas Vorobjovą klausk :P
Drysciau suabejoti... Tapymus reikt daryti kasdiena nes poilsio per miega jiems uztenka... Raisciai ir sausgysles tiek nenuvargsta kaip raumenys... Ir ju lasteliu struktura kitokia todel jie gali atlaikyti didesni kruvi nei raumenys...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #87 įjungtas: 2008 Kov 20, 01:03:00 am »
Na, kadangi jūs tokie protingi, manau tikrai sugebėsit Vorobjovą pakeisti Pekino Olimpiadoje :clap: O tai žmogus nespėja nieko... Ale tikrai džiaugiusi, kad Lietuvoje atsiranda sporto medicinos specialistų  :yeahhh:
Prisijungęs

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #88 įjungtas: 2008 Kov 20, 01:07:22 am »
Gal kas nors galėtų galų gale informuoti, kas tas Vorobjovas?  :laikr:
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #89 įjungtas: 2008 Kov 20, 01:08:12 am »
Esme ne sporto medicinoje, esme biologijoje...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #89 įjungtas: 2008 Kov 20, 01:08:12 am »
Puslapiai: 1 2 3 4 5 [6] 7  Visi   Į viršų
« buvęs sekantis »