« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 [2] 3 4 5 6 7  Visi   Į apačią

AutoriusTema: Valios ugdymas?  (Skaityti 22564 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #15 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:45:21 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
To Saxum  :respect:
  
Na sportas tai kaip suprantu yra kuno lavinimas... Kiek suprantu, taigi darant pratimus dideja jegos bei raumenys...
Savaime suprantama. Tačiau bėgiodamas raumeningos išvaizdos nepasieksi. Nesiplėsiu, nes tema ne apie tai. Tik pasakysiu, kad kultūristai treniruojasi 3-4 kartus į savaitę. Priešvaržybiniu periodu 5 maksimum. Yra aišku išimčių, bet kaip taisyklė, raumuo, po intensyvios jo auginimo treniruotės, turi ilsėtis 48 valandas
Prisijungęs
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs pelkė

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1688
  • Amžius: 51
  • Vieta: Klaipėda
  • Karma: +43/-9
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • http://www.nautilius.lt
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #16 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:46:27 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
To Saxum  :respect:
   
 Kiek suprantu, taigi darant pratimus dideja jegos bei raumenys...

Tai blin tu ko nori jėgos, raumenų ar valios?
Sila jėst, volia jėst a sily voli nėt...
Prisijungęs
niekas manes neparklupdys ant kelių - kaip gulėjau , taip ir gulėsiu ...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #17 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:50:48 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip sake vienas zmogus, metodu valiai lavinti yra labai daug ir ivairiu, taciau jie visi turi viena problema - kad jie veiktu, jau reikia tureti valia... :D

Galima butu keleta parasyti, taciau siaip jei reikia save versti, tai kazkas ne taip. Visu pirma patarciau susimastyti apie savo motyvacija apskritai, susivokti kodel treniruojiesi, ko sieki. Kazkas man kuzda i ausi, kad tu daugiau galvoji apie tai, kaip prisiversti daryti ko nesinori, negu kaip pasiekti tai, ko nori.. Atsisesk netrukdomas ir pamastyk, ar tikrai nori. Jeigu galiausiai atsakei, kad taip, nustok dvejoti ir prisimink tai kiekviena karta, kai ima rodytis, jog reikia save versti.. Sprendima jau priemei!
Taip.
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Vilkatas

  • 1 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 855
  • Amžius: 43
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-3
  • Lytis: Vyras
  • Aš toks jau nuo gimimo :)

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Kung fu akademija
  • Skype: vilkatas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #18 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:51:53 pm »
Plaukikai plaukia 6 kartus per savaitę ir po du kartus per dieną (2 dienos savaitėje po dvi treniruotes). Jie dirba ant ištvermės.

Ilgų nuotolių bėgikai  irgi daug treniruočių ir didelis kilometrų skaičius.

Sprinteriai priešingai, kelios treniruotės savaitėje, ir ganėtinai trumpos.

Taigi, yra taikomos skirtingos metodikos ir skirtingi treniruočių planai, norint išugdyti skirtingas fizines ypatybes. Poilsis raumenims yra būtinas, ir geriausias poilsis yra kokybiškas miegas.
Prisijungęs
" You must own your Wing Chun, not let it own you ". Wan Kam Leung.

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #19 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:51:57 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai blin tu ko nori jėgos, raumenų ar valios?
Sila jėst, volia jėst a sily voli nėt...
Pirmoj vietoj jega, antra vieta raumenys, na o be valios nebus nei jegos nei raumenu...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #19 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:51:57 pm »

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #20 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:53:03 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Plaukikai plaukia 6 kartus per savaitę ir po du kartus per dieną (2 dienos savaitėje po dvi treniruotes). Jie dirba ant ištvermės.

Ilgų nuotolių bėgikai  irgi daug treniruočių ir didelis kilometrų skaičius.

Sprinteriai priešingai, kelios treniruotės savaitėje, ir ganėtinai trumpos.

Taigi, yra taikomos skirtingos metodikos ir skirtingi treniruočių planai, norint išugdyti skirtingas fizines ypatybes. Poilsis raumenims yra būtinas, ir geriausias poilsis yra kokybiškas miegas.

6 Valandu pakanka?
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #21 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:53:57 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
6 Valandu pakanka?
Ne. Organizmas nepailsi. Žiūrėk temą apie miegą Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Prisijungęs
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #22 įjungtas: 2008 Kov 19, 21:56:15 pm »
Dėl miego... Kuo jaunesnis organizmas, tuo ilgiau reikia miego, ir atvirkščiai – kuo senesnis, tuo mažiau tereikia meigo :-) 40-mečiui 6 valandos gali būt norma, o 60-mečiui gl ir 5 valandų per akis ;-)
Prisijungęs

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #23 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:01:34 pm »
Tai 17-meciui reikia 8 valandas miegoti? :O Bet jug vakare rodo geriaisus serialu ir kazkaip nesinori eiti miegoti iki 12 o jau apie pirma akys pacios merkiasi, bet utai i mokykla kaip gerai keltis ...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Vilkatas

  • 1 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 855
  • Amžius: 43
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-3
  • Lytis: Vyras
  • Aš toks jau nuo gimimo :)

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Kung fu akademija
  • Skype: vilkatas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #24 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:02:56 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai 17-meciui reikia 8 valandas miegoti? :O Bet jug vakare rodo geriaisus serialu ir kazkaip nesinori eiti miegoti iki 12 o jau apie pirma akys pacios merkiasi, bet utai i mokykla kaip gerai kelits...

O vat cia tau reikia pagalvoti apie savo valios sibandyma. Ar gali atsisakyti malonumo, vardan tobulejimo?
Prisijungęs
" You must own your Wing Chun, not let it own you ". Wan Kam Leung.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #24 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:02:56 pm »

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #25 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:03:03 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai 17-meciui reikia 8 valandas miegoti? :O Bet jug vakare rodo geriaisus serialu ir kazkaip nesinori eiti miegoti iki 12 o jau apie pirma akys pacios merkiasi, bet utai i mokykla kaip gerai kelits...
Užtat ir ugdyk valią, laikykis režimo. Serialas, tai niekis, palyginus su tavo siekiais
Prisijungęs
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #26 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:05:31 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O vat cia tau reikia pagalvoti apie savo valios sibandyma. Ar gali atsisakyti malonumo, vardan tobulejimo?
Net nezinau...
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #27 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:46:22 pm »
Grubiai pasakysiu, bet piemenams iki 20 metų miegot reiktų 8-10 valandų.
Prisijungęs

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #28 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:52:42 pm »
Per grubiai  :evil:  :E  :A :punch:
Prisijungęs
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #29 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:55:52 pm »
Pasakysiu dar grubiau: serialus žiūrėti nebūtina. Jei norisi sportinių aukštumų, tikrai geriau tą laiką skirti miegui.
O lengvų kelių irgi nebūna. Ypač sporte.
Iš kitos pusės: jei sportas tau tik laisvalaikis ir būdas užsiryškinti raumenis bei pasipuikuoti prieš merginas, tai ir valios gali neugdyti... Priešokiais pasitreniruosi, priešokiais serialus pažiūrėsi, dar kažką paveiksi... Ir gražiai sau gyvensi.
Valia yra priešingybė malonumams ;)
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Valios ugdymas?
« Atsakyti #29 įjungtas: 2008 Kov 19, 22:55:52 pm »
Puslapiai: 1 [2] 3 4 5 6 7  Visi   Į viršų
« buvęs sekantis »