Tailando boksas ir sveikata

[Zyrex]

Sveiki, norejau suzinoti kokios konkreciai kuno vietos daugiausiai kencia sportuojant Tailando boksa. Suprantu, kad tai priklauso nuo treniruociu intensyvumo ir specifikos, bet vistiek islieka desningumas.
O gal isvis nerekomenduotumet, net pradeti nes: 1.Turiu diegianti skausma nugaros apatineje dalyje, daktarai aiskino kad slankstelis nera visiskai suauges(skirta rebelitacija ir nerekomenduojami sportai kur reikia sokineti). 2. Turejau smegenu sukretima, pries gera menesi(zaide futbola su mano galva... ).

Dekuj uz atsakymus

[Saxum]

Smegenų sutrenkimas neturi įtakois tolimesniam sportavimui. O ve dėl nugaros, rekomenduočiau nueiti pas kok Girskį ar kitą panašaus lygio specialistą (nu jų vis keli ant Lietuvos). Pasakys tau, ar gali sportuot.

[Smauglys]

Sveiki, norejau suzinoti kokios konkreciai kuno vietos daugiausiai kencia sportuojant Tailando boksa. Suprantu, kad tai priklauso nuo treniruociu intensyvumo ir specifikos, bet vistiek islieka desningumas.
O gal isvis nerekomenduotumet, net pradeti nes: 1.Turiu diegianti skausma nugaros apatineje dalyje, daktarai aiskino kad slankstelis nera visiskai suauges(skirta rebelitacija ir nerekomenduojami sportai kur reikia sokineti). 2. Turejau smegenu sukretima, pries gera menesi(zaide futbola su mano galva... ).

Dekuj uz atsakymus

Tailando bokse smūgiai atliekami pilnu kontaktu. Jei atsuksi nugarą kovoje (ar per daug šonu pasisuksi), tai ir gausi į nugarą. Kita pavojinga vieta - keliai. Žinant Lietuvos sportininkų lygį dažnai pataikoma į juos. O smegenų sukrėtimas, jei jis buvo STIPRUS, turi išliekamąjį poveikį. Ir nerekomenduojama galvą daužyti tokiu atveju. Rekomenduočiau nekontaktinį stilių, nors šiaip kiekvienas atvejis individualus.

[wolvesTM]

Sveiki, norejau suzinoti kokios konkreciai kuno vietos daugiausiai kencia sportuojant Tailando boksa. Suprantu, kad tai priklauso nuo treniruociu intensyvumo ir specifikos, bet vistiek islieka desningumas.
O gal isvis nerekomenduotumet, net pradeti nes: 1.Turiu diegianti skausma nugaros apatineje dalyje, daktarai aiskino kad slankstelis nera visiskai suauges(skirta rebelitacija ir nerekomenduojami sportai kur reikia sokineti). 2. Turejau smegenu sukretima, pries gera menesi(zaide futbola su mano galva... ).

Dekuj uz atsakymus

Kencia turbut kojos daugiau, bet jei blokuoji tai normaliai viskas o del nugaros tai sportuot gal ir gali normaliai tik klince reiketu pasisaugoti nors reik tartis su treneriu

[Zyrex]

Na as nesiruosiu buti profesionalus sportininkas, tiesiog noriu igauti igudzius ir islieti susikaupusia energija...
Na po reabilitacijos, jei nesusitvarkys tai reiks kreiptis pas Girski, daug atsiliepimu geru perskaiciau.
Na, kad kelius atmaltu tai nelabai norisi. O kiek apsaugos yra efektyvios? Galvos, koju...

Smegenu sukretimas nebuvo labai stiprus, nebuvau samones prarades.

[wolvesTM]

Na as nesiruosiu buti profesionalus sportininkas, tiesiog noriu igauti igudzius ir islieti susikaupusia energija...
Na po reabilitacijos, jei nesusitvarkys tai reiks kreiptis pas Girski, daug atsiliepimu geru perskaiciau.
Na, kad kelius atmaltu tai nelabai norisi. O kiek apsaugos yra efektyvios? Galvos, koju...

Smegenu sukretimas nebuvo labai stiprus, nebuvau samones prarades.

Nu apsaugos yra apsaugos, jei pats neblokuosi tai ir apsaugos nepades, bet siaip tai jei tikrai apsaugos geros tai per sparingus gali lowkikus sienaut gerus, koju sau nesusitraumuosi

[Zyrex]

Num cia kaip ir visur Nesisaugosi ir sulusi

[wolvesTM]

Num cia kaip ir visur Nesisaugosi ir sulusi

Nu tai niek neleidzia dauzytis tol kol tu nieko nemoki, o kai pramoksi tada jau ir saugosies

[Zyrex]

na ka, daktariukai ismaste kad man reik stiprinti pilvo ir nugaros raumenis... tada mazdaug neskaudes ten nugarikes. Tai realiai treniruoteses ten dirbama ties nugaros ir pilvo raumenu grupemis, kad stiprinti... nes paskirta reabilitacija tai juokinga... ten puse metu eidamas ju nesustiprinsi.

[Domcius]

O zinok pilnai gali but tiesa, as anksciau skusdavausi labai dideliais nugaros skausmais... Man pasake pabandyt kuo intensyiau stiprint nugaros raumenis,.. Poto paajskejo, kad raumuo nesuspeja plestis kaip kaulai, todel skaudejo... O dabar kadangi ir i treniruokliu sale vaikstau ir i Karate, tai dabar normaliai. Nesiskundziu jokiais nugaros skausmais...

[Zyrex]

Smagu girdeti, kad padeti turi. O kokius pratimus darai sporto saleje?

[Domcius]

Siaip tai dirbu pagal programa, bet visumoje tai ten nugaros pratimai