Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
mankšta
Gx4:
Paklauskit kokiu kinieciu kurie uzsimineja nuo 5metu kung fu, kodel jie tai daro - Sveikas gyvenimo budas.
Tai chi - sveikam gyvenimo budui palaikyti.
Rei ki - ismokti valdyti energijas ir buti sveikam.
Joga - sveikam gyvenimo budui ir turtingesniam :)
Tu jogu tai daug, anglijoj apsilankiau Bakram joga (tiesa pasakius mano pirma jogos pamoka) tai velniai griebtu salej temperatura palaikoma +40 celsiaus, is pradziu tai nieko, bet vietomis atrodo, kad issijungsi kai koki pratima darai.
Paltas:
tikrai kad manksta mankstai nelygu. Yra manksta tai kai is ryto prasijudini kad organizmo tonusa pakelti, ir yra konkreciom problemom spresti: kaip minejo, stuburo tiesinimas, hipermobilumo mazinimas, raumenyno balansavimas, ir tt. . Ir viena ir kita gerina sveikata. tai manau reiketu konkretizuoti apie ka kalbam.
Paltas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Paskutiniu metu smarkiai padaugėjo fizinio darbo , tai atrodo judi bet tuo pačiu metu ir sustingsti , jaučiasi kaži kokstai išsiderinimas ( fizinis ) :nezino: , toks jausmas , kad vaikštai kaip klaustukas ( sulinkes ) .
--- Baigti citatą ---
pasak dr. Girskio, tai priveda prie raumenyno dizbalanco, tada prasideda problemos. as pries sav "iissinarinau" stubura. spazmuoja raumenys, stumia diska ir spaudzia nervus. to pasekoje vaikstau (jau vaikstau:) ) persikreipes, negaliu daryt staigiu judesiu, jokiu didesniu kruviu nugarai, pastovus umus skausmas, kartais staigus skausmas einantis is nugaros i kojas, is ryto neislendu is lovos neprasimankstines, tiesiog nesugebu fiziskai :-(
taigi dabar uoliai dirbu pagal duoutas uzduotis dar savo dasigalvoju (issilavinimas leidzia :) ) ir kaip sakant nuo to gyvenimo kokybe gereja :D duos dievas kita savaite i dojo gal grysiu lengvai pajudeti.
Gx4:
Deja, demonoid down, as ten net ninjutsu filmuku radau kurie tikrai gana senokai daryti.
Netgi filmas kaip Hatsumis rodo technikas su shurikenais.
E-book'u turetu netrukti tai chi tema, bet aisku ne tas, ne tas.
Dojo:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Tai chi - sveikam gyvenimo budui palaikyti.
--- Baigti citatą ---
Tai Chi tikrai nera pirmoje vietoje skiriama demesio i sveikatinguma, visu pirma tai kovos menas, po to sveikata. Ai, manau, kad zmogus treniruojasi tai chi ar koki kita mena turi sau nusistates tiksla, kam jam sitas dalykas, vieniems sveikatai gerint tereikia, kiti siaip pasimosikuot, kitiems kovinis aspektas, tad tai chi pelkei manau gali but pats tas. Surasi jame tai ko tau reikia
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją