Pirštų stiprinimas

[Saxum]

Skeptikas nulenkė   

Nesigyrė...

[Asia]

Tai nesako, kad su šautuvo pagalba..

[Yoi]

Dar vienas būdas: panešioti kokius trilitrinius obuolių sulčių į kiekvieną ranką po vieną už dangtelio paėmus iš skladuko į butą kokiame penktame aukšte, o po to atgal...

[Saxum]

Statybos, skiedinys, "nasilkos"... Kiek pamenu iš jaunystės, va čia tai reikalas...Neši kol rankos nebelaiko

[pelkė]

Dar vienas būdas: panešioti kokius trilitrinius obuolių sulčių į kiekvieną ranką po vieną už dangtelio paėmus iš skladuko į butą kokiame penktame aukšte, o po to atgal...

blin persistengiau , aš dangtelius pradėjau atidarinėti be atidarytuvo   

[Pramuk]

Statybos, skiedinys, "nasilkos"... Kiek pamenu iš jaunystės, va čia tai reikalas...Neši kol rankos nebelaiko

ir nutysta iki keliu

[Domcius]

blin persistengiau , aš dangtelius pradėjau atidarinėti be atidarytuvo   

Tai gal kada panaudosi savo rankas senatveje kai reikes zirniuku skardine atidaryt?

[pelkė]

ir nutysta iki keliu

Nenutys, o ištverme tikrai išugdys.
Va pamenu, sode, mama liepdavo vandens prinešti iš upelio ( apie 300-350metrų ir gan į statų kalniuką) tai ir vilkdavau,abiejose rankose po kibiriuką ir vilkdavau kaip tam anekdote- kasite nuo tvoros iki pietų... 

[maza_]

Sveiki, man dave treneris patarima kaiturejau problemu su paemimu na isslysdavo man sambo striuke ar kimono  tai liepe pirstus stiprinti. Reikia per turnika permesti sambofke ar kimono ir isikibus kyboti, dar galima ore keisti paemima, daryti "ala" prisitraukimus.Tikrai padeda ir manau naudinga ne tik imtynininkam ar dziudistam... Tik reik tvirtos sambofkes ar kimono, FIAS ir SIMA neapvyle . Sekmes

[Dariuz]

Sveiki, man dave treneris patarima kaiturejau problemu su paemimu na isslysdavo man sambo striuke ar kimono  tai liepe pirstus stiprinti. Reikia per turnika permesti sambofke ar kimono ir isikibus kyboti, dar galima ore keisti paemima, daryti "ala" prisitraukimus.Tikrai padeda ir manau naudinga ne tik imtynininkam ar dziudistam... Tik reik tvirtos sambofkes ar kimono, FIAS ir SIMA neapvyle . Sekmes

Nereikia nei kimonoškės, paprastas džemperis atlaiko kokius 105 kg drąsiai. Bandyta ant savęs 

[Dainiux]

darau atsispaudimus ant pirstu-5,3...kabojimas ant sakos (ne kilpoje , aisku:))))),guminis espanderis....
nindziukai patartu lipti namo balkonais i koki 12 auksta:)))

[Karo]

Ar cia ne taspats, kaip su expanderiu dilby treniruot?Treniruojasi visas delnas kartu su pirstais,plius dilbis,klystu?

[Сунабозу]

Ka tu i tai jei pora kokusu pabandytum pradurt?
 
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[salvis]

Užsikabink tik su pirstais ant duru ir kybok,jai duru staktas nenulus,tai busi kietas

[naujokas32]

Pabandykit palaipiot virve(kur sporto salėj kabo) be kojų pagalbos  Paskutinis patarimas - geras,tik reiktų kito paviršiaus,tvirtesnio, nei durys  svarbu,kad užsikabint išeitų, tik pirštų galais, o ne visu delnu kaip skersinį