Pirštų stiprinimas

[pelkė]

Gal kas turi informacijos ar minčių kaip pastiprinti pirštus ?

[Raimis]

Lankstyti alaus kamstelius

[Maras]

Atsispaudimai ant pirstu manau pades

[Saxum]

Gal kas turi informacijos ar minčių kaip pastiprinti pirštus ?

Ką čia nusišneki, Pelke? Pirštų stiprumo prireikė jam...  Ar radai kokį monstrą, kas tau pirštus nulenkė?

[pelkė]

Lankstyti alaus kamstelius

Matai aš graikiškus riešutus su viena ranka gliaudau , bet kažko truksta   

[Saxum]

Matai aš graikiškus riešutus su viena ranka gliaudau , bet kažko truksta   

Tai čia gal į humorą tema turėjo būt? Ar kaip?

O jei rimtai reikia stiprint, tai atsispaudimai ant pirštų, espanderių spaudinėjimas... Ir dar - alpinizmas

[pelkė]

Tai čia gal į humorą tema turėjo būt? Ar kaip?

O jei rimtai reikia stiprint, tai atsispaudimai ant pirštų, espanderių spaudinėjimas... Ir dar - alpinizmas

espanderis - tai čia ta guminė baranka ?

[Raimis]

Buna ir guminiu. Dar geras pratimas- plesyti kortu kalade. Kai perplesi 54 kortas, busi superpirstis

[Saxum]

Vienas draugelis turėjo tokį guminį espanderį, kurį 10 kartų nelabai kas suspausdavo Va tę tai stiprinimui geras daiktas... Bet tokių nemačiau niekur pirkti, nežinau iš kur buvo gavęs

[Artur]

vilniuje CUP'e yra kazkokia sporto prekiu ir turizmo parduotuve tai ten yra ivairaus kietumo guminiu espanderiu, maciau ten toki kur viena karta lb sunku suspaust:)

[pelkė]

O be baranku kas dar yra?

[Saxum]

vilniuje CUP'e yra kazkokia sporto prekiu ir turizmo parduotuve tai ten yra ivairaus kietumo guminiu espanderiu, maciau ten toki kur viena karta lb sunku suspaust:)

Tai gal toks pats, reikės nueit apsižiūrėt Bet kažkada žiūrėjau, visi lengviau spausdavosi...

[Saxum]

O be baranku kas dar yra?

Per skersinį permeti kokį tvirtą rūbą (kimono, ar pan.) ir pašokęs įsikimbi pirštais. Ir laikaisi. Zen patvirtins, kaip tai gerai

[radiatorius]

O be baranku kas dar yra?

darbas su klaviatura ,prie kompo 

[pelkė]

Ką čia nusišneki, Pelke? Pirštų stiprumo prireikė jam...  Ar radai kokį monstrą, kas tau pirštus nulenkė?

Skeptikas nulenkė   

[Saxum]

Skeptikas nulenkė   

Nesigyrė...

[Asia]

Tai nesako, kad su šautuvo pagalba..

[Yoi]

Dar vienas būdas: panešioti kokius trilitrinius obuolių sulčių į kiekvieną ranką po vieną už dangtelio paėmus iš skladuko į butą kokiame penktame aukšte, o po to atgal...

[Saxum]

Statybos, skiedinys, "nasilkos"... Kiek pamenu iš jaunystės, va čia tai reikalas...Neši kol rankos nebelaiko

[pelkė]

Dar vienas būdas: panešioti kokius trilitrinius obuolių sulčių į kiekvieną ranką po vieną už dangtelio paėmus iš skladuko į butą kokiame penktame aukšte, o po to atgal...

blin persistengiau , aš dangtelius pradėjau atidarinėti be atidarytuvo   

[Pramuk]

Statybos, skiedinys, "nasilkos"... Kiek pamenu iš jaunystės, va čia tai reikalas...Neši kol rankos nebelaiko

ir nutysta iki keliu

[Domcius]

blin persistengiau , aš dangtelius pradėjau atidarinėti be atidarytuvo   

Tai gal kada panaudosi savo rankas senatveje kai reikes zirniuku skardine atidaryt?

[pelkė]

ir nutysta iki keliu

Nenutys, o ištverme tikrai išugdys.
Va pamenu, sode, mama liepdavo vandens prinešti iš upelio ( apie 300-350metrų ir gan į statų kalniuką) tai ir vilkdavau,abiejose rankose po kibiriuką ir vilkdavau kaip tam anekdote- kasite nuo tvoros iki pietų... 

[maza_]

Sveiki, man dave treneris patarima kaiturejau problemu su paemimu na isslysdavo man sambo striuke ar kimono  tai liepe pirstus stiprinti. Reikia per turnika permesti sambofke ar kimono ir isikibus kyboti, dar galima ore keisti paemima, daryti "ala" prisitraukimus.Tikrai padeda ir manau naudinga ne tik imtynininkam ar dziudistam... Tik reik tvirtos sambofkes ar kimono, FIAS ir SIMA neapvyle . Sekmes

[Dariuz]

Sveiki, man dave treneris patarima kaiturejau problemu su paemimu na isslysdavo man sambo striuke ar kimono  tai liepe pirstus stiprinti. Reikia per turnika permesti sambofke ar kimono ir isikibus kyboti, dar galima ore keisti paemima, daryti "ala" prisitraukimus.Tikrai padeda ir manau naudinga ne tik imtynininkam ar dziudistam... Tik reik tvirtos sambofkes ar kimono, FIAS ir SIMA neapvyle . Sekmes

Nereikia nei kimonoškės, paprastas džemperis atlaiko kokius 105 kg drąsiai. Bandyta ant savęs 

[Dainiux]

darau atsispaudimus ant pirstu-5,3...kabojimas ant sakos (ne kilpoje , aisku:))))),guminis espanderis....
nindziukai patartu lipti namo balkonais i koki 12 auksta:)))

[Karo]

Ar cia ne taspats, kaip su expanderiu dilby treniruot?Treniruojasi visas delnas kartu su pirstais,plius dilbis,klystu?

[Сунабозу]

Ka tu i tai jei pora kokusu pabandytum pradurt?
 
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[salvis]

Užsikabink tik su pirstais ant duru ir kybok,jai duru staktas nenulus,tai busi kietas

[naujokas32]

Pabandykit palaipiot virve(kur sporto salėj kabo) be kojų pagalbos  Paskutinis patarimas - geras,tik reiktų kito paviršiaus,tvirtesnio, nei durys  svarbu,kad užsikabint išeitų, tik pirštų galais, o ne visu delnu kaip skersinį 

[Pythoncik]

Laipiojimas virve! Manau, vos ne vienintelis pratymas, kuris ijungia tiek daug skirtingu kuno raumenu!!!

[vaidotzzz]

Plaukimas daugiau ... tik nesuprantu kuriu galu gali reiketi pirstu stiprinti? Ar jie jau tokie trapus ar kaip?  Manau nepakankamai aiskiai apibudino, todel sunku tinkamai patarti 

[KaiteNKenbu]

Play Station 2,3 dar Xbox nieko 

[vaidotzzz]

Play Station 2,3 dar Xbox nieko 

jo cia geriausias variantas pirstams stiprint 

[rekosis]

Sveiki, nekuriant naujo temos, norečiau paklaustikaip stiprint koju pirštus, nes kai kovoje smugiuoju mae tai pastovia traumuojas pirštai. ?

[Smauglys]

Sveiki, nekuriant naujo temos, norečiau paklaustikaip stiprint koju pirštus, nes kai kovoje smugiuoju mae tai pastovia traumuojas pirštai. ?

Čia reikia ne pirštus stiprinti, o išmokti taisyklingai suformuoti pėdą smūgio metu.

[Saxum]

Sveiki, nekuriant naujo temos, norečiau paklaustikaip stiprint koju pirštus, nes kai kovoje smugiuoju mae tai pastovia traumuojas pirštai. ?

O ką treneriai veikia? Nepamoko kaip spirt? 

[SOL]

Sveiki, nekuriant naujo temos, norečiau paklaustikaip stiprint koju pirštus, nes kai kovoje smugiuoju mae tai pastovia traumuojas pirštai. ?

pirštai(kojų) niekas nesmūgiuoja-negi niekas nesakė

[siamas]

Sveiki, nekuriant naujo temos, norečiau paklaustikaip stiprint koju pirštus, nes kai kovoje smugiuoju mae tai pastovia traumuojas pirštai. ?

Pas balerinas reiktų paklaust, pažiūrėk kokius vykrutasus daro ant galų pirštų 

[EzysGazuotas]

Pas balerinas reiktų paklaust, pažiūrėk kokius vykrutasus daro ant galų pirštų 

Tep, ir išeina į pensija iki 35 metų ir dažnai invalidais...

[rekosis]

Netaip supratot. Smugiuoju as gerai . Bet kai atkisa alkune ar kur uzkliuna tuoi pat išsinarina .

[Shamus]

Tapk kalviu, pakalk plieną keletą metų su plaktuku.

[Gothec]

As tai ir mae geri nemegstu daryt, nes kad ir kaip stengciaus, vistiek uzsilenkia pirstai nuo bloko  bet su batais tai pats tas sakyciau vien mae kapot 

[Rolis]

Gal kas turi informacijos ar minčių kaip pastiprinti pirštus ?

labai paprasta: eini į Facebooką ir spaudi "like" spaudi, spaudi, spaudi...  bent nykštį užsivarysi 

[Vitiokas]

labai paprasta: eini į Facebooką ir spaudi "like" spaudi, spaudi, spaudi...  bent nykštį užsivarysi 

Nykščiu spaudai? 

[stripulis]

Netaip supratot. Smugiuoju as gerai . Bet kai atkisa alkune ar kur uzkliuna tuoi pat išsinarina .

Iš patirties. Jei tuoj pat išsinarina, turi paslankius sąnarius, raiščius, ir amen. Nieko čia nepristiprinsi, kartą išniro, išnirs ir dar ir dar ir dar kartą... Paskui nė alkūnių nebereiks.
Va man išniro pirmąsyk tai per trešas, o paskui bile kada gali, šnekant telefonu pvz. išvažiuoja sąnarys iš vietos - stovint... Vakar tiltelį darant per triešą kojos pirštas išniro...
Gal dar medikai gali ką tom temom pakomentuot. 

[Gothec]

Na pirstu stiprumas ir man praverstu dabar, tiksliau ne pirstu - o nyksciu. Kazkaip pastaruoju metu kovojant tesiogine to zodzio prasme nyksciai kliuva . Gal kumsciu laikyt nebemoku ar ka, kad darai smugi ir i bloka nykstys uzkliuna, arba smugiai susiduria ir daznai tiesiai nykstin man... Gal kam taip buve, ar yra panasiai ir galetu pasidalint patarimais? Nes pradeda uzknist, ateini i trenke pasiruoses "dauzytis", o jau po 5 min uzkliuna kur nors nykstis ir vsio, toliau baisu net ranka tiest smugiui, nes skauda ziauriai...

[baramui fighter]

Tau stripulis ir smauglys daugiau patartų šiuo klausimu... tik klausimas ar tavęs nemokino niekas teisingai sugniaužti kumčio?
Nes tas smūgiavimas kaip nykčiai "atvėpę", bandau save prisiminti... išsinarinti riešą galima smūgiuojant, bet nykštį... jį sugniaužus reikia laikyti, kumštis kaip akmuo turi būti... čia juk ne kungfu "slaptos pirštų technikos", tu juk shotokaną lankai, teisingai? 

p.s. atsiprašau iš anksto meistrų, jei ką neteisingai parašiau.

[Gothec]

Shotokan lankau, o del taisyklingo laikymo tai net nezinau, kazkaip seniau jokiu problemu nebudavo.

[baramui fighter]

Shotokan lankau, o del taisyklingo laikymo tai net nezinau, kazkaip seniau jokiu problemu nebudavo.

  tai gal tu tranzuotojas esi, pripratai laikyti nykščius