Reakcija

[Maras]

Noreciau paklausti, ar galima kaipnors pagerinti reakcija? Jei galima, tai kokiais budais???

[wolvesTM]

na manau, kad treniruojantis kovos menus/kovini sporta gereja ta reakcija...taip pat galbut koks stalo tenisas gerina reakcija.

[laiteriz]

Noreciau paklausti, ar galima kaipnors pagerinti reakcija? Jei galima, tai kokiais budais???

reakcija i ka? 

[Seeker]

Pagreitinti zinoma, kad galima, taciau daugumai pratimu reikia partnerio. As bent kiek zinau pratimu tai jie visi skirti dirbti poroje.
wolvesTM tu del to kad praktikuojant kovos menus reakcija greiteja esi teisus, taciau ja reiketu kaip ir kitus bruozus(parametrus) lavinti papildomai..

[stripulis]

Kaip lavinti?

[TaroKong]

Greitet gal kiek ir greiteja, bet reakcija tai ne, tarkim, jega, dvigubai ji "nepagreites". Nepaisant treniruociu.

[Vilkatas]

Reakcijos laikas susideda is dvieju dedamuju: prigimtines ir islavinamosios.
Prigimtines mes pakeist negalime, nes tai priklauso nuo musu nervu sistemos.

Islavinamosios. Ji priklauso nuo daugelio faktoriu:
treniruotumo, patirties, nuovargio ir t.t

Islavinamaja reakcijos dedamaja galima sumazinti:
- treniruojantis.
- didinant patirti
- atsipalaiduojant ir tinakmai nusiteikiant, susikaupiant
- pakankamai ilsintis
- tinkamai maitinantis. Amino rugstys reikalingos neuronams atsistatyti.
- pakankamas skysciu kiekis. Sumazejes vandens kiekis pablogina elektros signalu sklidima nervais ir todel suleteja arba net sutrinka (stiprios dehidratacijos atveju) centirnes nervu sistemos veikla.

Tai va

[Maras]

Reakcija i atskrendancia koja i galva. Ruosiuosi svarbioms karate varzyboms, tai noriu viska islavinti istvermes ir jegos ustenka, bet su reakcija tai seip sau.... 

[Nialas]

Reakcija i atskrendancia koja i galva. Ruosiuosi svarbioms karate varzyboms, tai noriu viska islavinti istvermes ir jegos ustenka, bet su reakcija tai seip sau.... 

Nuuu...    Tada vienintelis patarimas yra apsigyventi savo dojo.           
Nėra ko čia dviratį išradinėt. Salėj su partneriais galima viską išlavint. 

[Saxum]

Reakcija i atskrendancia koja i galva. Ruosiuosi svarbioms karate varzyboms, tai noriu viska islavinti istvermes ir jegos ustenka, bet su reakcija tai seip sau.... 

Na, čia ne tik reakcija. Čia greitumo reikia bendru aspektu, o greitumas susideda iš kelių dalykų - gynybos veiksmų greitis, judėjimo greitis, reagavimo greitis, mąstymo greitis... Kad greit sureaguosi, tai dar nereiškia, jog apsiginsi Turi būti įdirbis, greitai priimti sprendimus, greitai atlikti tam tikrus veiksmus (atitinkamai paruošti raumenys bei smegenys (dėl nervinių impulsų perisuntimo)). Stebūklų nėra, be darbo niekas nieko neišmoko.

O jei bėda grynai su reagavimo greičiu į veiksmą, tai vienas variantų - teniso kamuoliuką mėtyk į sieną ir gaudyk. Dar yra tokia pneumatinė bokso kriaušė, tvirtinama prie lubų ir grindų (dvipusė, kaip sakant  ). Ta tai gerai padeda. I gan nebrungu yr nu Mačiau iki 100 lt galima rast, tik reik turėt kur pasikabint. Na, o geriausia tokius dalykus daryti su partneriu (jei toks yr). Bet jei ruošiesi varžyboms, tai spėju yr

[Paladinas]

Reakcija i atskrendancia koja i galva. Ruosiuosi svarbioms karate varzyboms, tai noriu viska islavinti istvermes ir jegos ustenka, bet su reakcija tai seip sau.... 

Ishmok zongleruoti su trejais kamuoliukais (batareikomis ar kuo nors panashiu)... Negaliu pasakyti, kad zongleravimas tik reakcija treniruoja... Lavina shis uzsiemimas ir periferini demesinguma, taip pat ir judesiu koordinacija (bent jau ranku). O visa tai, manau, tau neturetu pamaishyti, tik vat, jeigu nelabai isivaizduoji kaip tai daroma, tai jau nezinau, ka cia ir patarti... Teks paciam susirasti zongleravimo mokytoja...

[aiki-kami]

  Fiziologine prasme reakcijos islavinti neimanoma. Prie idealiu salygu(pasiruosimo, treniruotumo lygio nervu sistemos stovio ir t.t.) zmogaus reakcija negali virsyti 0,016 sekundes. vidutine zmoniu reakcija yra apie 0,020. Kad ir kiek treniruosies kad ir ka darysi-nevirsys 0,016 sek.

[denis]

Noreciau paklausti, ar galima kaipnors pagerinti reakcija? Jei galima, tai kokiais budais???

Atsipalaiduok daugiau ir reakcija iskart pageres  Reakcija irgi labai priklauso nuo zmogaus pscihikos.

[denis]

Apie Reakcija: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[laiteriz]

Reakcija i atskrendancia koja i galva. Ruosiuosi svarbioms karate varzyboms, tai noriu viska islavinti istvermes ir jegos ustenka, bet su reakcija tai seip sau.... 

pirma, neisitempk be pagrindo... "Sveikas tonusas" turi buti. Priesingu atveju budamas visiskai atsipalaidaves veluosi - pries darant judesi dar reikes laiko jam pasiruosti

antra, svarbu ne tik greitis. Jei reaguoji i smugi, visada bus per velu, jei smugis normalus. Reaguoti reikia daug anksciau, i detales, kurios pasako kas taves laukia. Esme ne "greitai", o "laiku". Yra tam skirta tema "Vizualine kontrole", gal kada nors kas nors i ja paziures rimtai

trecia, jei moki perimti ir islaikyti iniciatyva, tai daugumoje atveju kompensuos reakcijos trukuma - reaguosi nebe tu

ir tik ketvirta (!), padirbek ant greicio specifines situacijas su partneriu, tegu jis tave "maitina" specifiniu signalu, o tu grazink "atsaka" (angl. trigger-response). Tikslas daryti zaibiskai, be tarpines analizes, apmastymu ir t.t. Pradzioje veluosi, veliau darysi tuo pat metu, dar veliau imsi aplenkineti. Tada tegu arba partneris patobulina technika arba praplecia "signalu asortimenta"

p.s. karate specifikos as nezinau...