Padekit tapti stipresniu

[stripulis]

Visur iš esmės sutariama: jei po 30 norisi pasėdėt, vadinasi, laisvai gali padaryt 60 Užsikalus psichologiją, formulė bus kitokia: jei padarai 30 ir nori pasėdėt, tai gali padaryt +30 +15... Bandyk 

[Pramuk]

Beje, jei baseiną lankai, tai jau privalumas. Plaukimas stiprina viso kūno raumenis. Tarkim prieš išeidamas iš baseino, paplaukiok maksimaliu greičiu, kokiu tik sugebi. Kiek? Tol, kol nebegalėsi normaliai plaukt Patikėk, raumenys dirbs

Jo plaukimas gerai, o ypac dar tokiam amziuje. Nesupraskit klaidingai ne del to, kad vyresniam jaublogai, o todel, kad jaunutis ir cia yra pasaka vystymuisi

[Diablo4ster]

Sveiki.Aš esu naujokas Jūsų puslapyje(tikiuosi labai neskriausite ).Mano problema panaši kaip autoriaus,tik aš esu vyresnis(man 20 metų) ir sveriu 64 kg, ūgis 1.83.Vaikystėje ir paauglystėje nebuvau labai aktyvus, įvairiais laikotarpiais esu lankęs krepšinio,plaukimo ir dviračių sporto treniruotes.Viskas labai patiko,bet ilgai viena šaka neužsiminėjau.Lankyti krepšinį pritrūkdavo kantrybės,plaukimą lankiau pakankamai ilgai(pusę metų) ,bet dėl dažno sirgimo ausų uždegimu teko šių treniruočių atsisakyti.Jau paauglystėje nusprendžiau savo jėgas išbandyti dviračių sporte,bet pajutau,kad esu tam silpnokas.Pasitikrinau sveikatą ir sužinojau,kad turiu problemų su širdimi.Dėl to teko mažinti bendrą fizinį krūvį,bet nuramino gydytojos padrąsinimas,kad iki pilnametystės viskas turėtų praeiti.Nuo to laiko aš apleidau sportą,įnykau į mokslus.Deja,nepastebėjau,kaip greitai pralėkė laikas ir jau nesu vaikas.Esu studentas,ir toliau su malonumu tobulinu žinias,tačiau dabar turiu daugiau laisvo laiko,kurį norėčiau skirti savęs tobulinimui.Tik bėda - nežinau,nuo ko pradėti ir kuo geriau užsiimti? Domiuosi kovos menais,bet niekada man jais neteko užsiimti.Kiek žinau,daug kur reikia ištvėrmės ir yra nemaži krūviai,bet bijau persistengti,sau pakenkti. Jaučiu,kad man trūksta paskatinimo,nors noras yra,bet nedrąsu.Be to,nerandu bendraminčių.
Na,gal labai neišsiplėsiu.Tieisog,noriu paklausti Jūsų patarimo - kuo(kokia sporto šaka) galėčiau užsiimti tokiame amžiuje,kaip galėčiau pagerinti savo fizinę formą ir kur,Jūsų nuomone,galėčiau gauti daugiau pasitikėjimo savimi?   Esu Labai Dėkingas už pagalbą ir Jūsų nuomones

[Steve]

Nu pirmai tai biski baerio tau 20 man 17 ugis labai panasus ir tu sveri 64 kg as 80  ... As dideliu raumenu neturiu bet nzn is kur 15 kg mases skirtumas... Juo labiau kad anksciau esi sportaves o as sportuoti tik pries 10 men. pradejau ir peer juos tik kokius 7 kg maksimum priaugau... Na bet jeigu problemos su sirdim juoktis negalima  .. Ir problemos sprendimas seip reiktu uzsiimti fizine veikla  ... Jei nenori didelio kruvio siulau Eiti WT jei nori daugiau jo eik Karate ar panasiai... Jei susidomejai WT rasyk i privata . Paaiskinsiu kas ir kaip...  NEt nezinau ka cia dar galima patarti...

[Pramuk]

Sveiki.Aš esu naujokas Jūsų puslapyje(tikiuosi labai neskriausite ).Mano problema panaši kaip autoriaus,tik aš esu vyresnis(man 20 metų) ir sveriu 64 kg, ūgis 1.83.Vaikystėje ir paauglystėje nebuvau labai aktyvus, įvairiais laikotarpiais esu lankęs krepšinio,plaukimo ir dviračių sporto treniruotes.Viskas labai patiko,bet ilgai viena šaka neužsiminėjau.Lankyti krepšinį pritrūkdavo kantrybės,plaukimą lankiau pakankamai ilgai(pusę metų) ,bet dėl dažno sirgimo ausų uždegimu teko šių treniruočių atsisakyti.Jau paauglystėje nusprendžiau savo jėgas išbandyti dviračių sporte,bet pajutau,kad esu tam silpnokas.Pasitikrinau sveikatą ir suinojau,kad turiu problemų su širdimi.Dėl to teko mažinti bendrą fizinį krūvį,bet nuramino gydytojos padrąsinimas,kad iki pilnametystės viskas turėtų praeiti.Nuo to laiko aš apleidau sportą,įnykau į mokslus.Deja,nepastebėjau,kaip greitai pralėkė laikas ir jau nesu vaikas.Esu studentas,ir toliau su malonumu tobulinu žinias,tačiau dabar turiu daugiau laisvo laiko,kurį norėčiau skirti savęs tobulinimui.Tik bėda - nežinau,nuo ko pradėti ir kuo geriau užsiimti? Domiuosi kovos menais,bet niekada man jais neteko užsiimti.Kiek žinau,daug kur reikia ištvėrmės ir yra nemaži krūviai,bet bijau persistengti,sau pakenkti. Jaučiu,kad man trūksta paskatinimo,nors noras yra,bet nedrąsu.Be to,nerandu bendraminčių.
Na,gal labai neišsiplėsiu.Tieisog,noriu paklausti Jūsų patarimo - kuo(kokia sporto šaka) galėčiau užsiimti tokiame amžiuje,kaip galėčiau pagerinti savo fizinę formą ir kur,Jūsų nuomone,galėčiau gauti daugiau pasitikėjimo savimi?   Esu Labai Dėkingas už pagalbą ir Jūsų nuomones

Sveikas. Supratau, kad tau puse metu yra pakankamai ilgas laiko tarpas. Zinok puse metu sporte kaip ir kitur gyvenime norint kazko siekti yra labai trumpas laikas. Tiek laiko kitiems net neuztenka "koju apsilti" tai galiu pasakyti, jei nori ko siekti, nebutinai varzybose vietas skinti, kad ir siaip saves grudinimui tai turi nuteikti save ilgam darbui ir jei tau pavyks tada pats suprasi, kad tas pusmetis labai trumpas laiko tarpas. O del to ka pasirinkti sportuoti tai net nezinau ka ir patarti. Visur reikia dirbti, visur reikia save atiduoti, niekur nebus lengva.   Mano nuomone ka as daryciau tavo vietoj, tai tikrai nepradeciau nuo imtyniu, jei niekad nieko panasaus nesi sportaves. Gal palaipsniui kazka eitu papildomai kaip kokia antrine sporto saka pridet, bet kaip pirmaeile treniruote tikrai imtyniu tokiam amziuje nepraktikuociau.
Bet dar karta pasikartosiu: cia tik mano asmenine nuomone ir as taip elgciaus tokioje situacijoje.  
O sportuoti niekada nebuvo ir nebus velu

[Akela]

Tik bėda - nežinau,nuo ko pradėti ir kuo geriau užsiimti? Domiuosi kovos menais,bet niekada man jais neteko užsiimti.Kiek žinau,daug kur reikia ištvėrmės ir yra nemaži krūviai,bet bijau persistengti,sau pakenkti. Jaučiu,kad man trūksta paskatinimo,nors noras yra,bet nedrąsu.Be to,nerandu bendraminčių.

Pirmiausiai manyčiau reiktų nustoti visko bijoti ir gilintis į save ir savo sveikatos problemas.  Nes su tokiu požiūriu nerekomenduočiau išvis užsiimti kovos menais. Nes čia reikia dirbti su partneriu poroje, gali gauti smūgį, patirti traumų. Kovos menai tikrai sutvirtina dvasią, tačiau turi būti tam tikras nusiteikimas. Na manau mane dar papildys didesni šio reikalo žinovai  

[Steve]

Kovos menai stiprina ne tik dvasia et ir fizine, moraline bukle... As manau kad jam praverstu lankyti kazaka is kovinio sporto... Lankydamas jis ir sutvirtes ir igis pasitikejimo savimi...  Taigi varyk....

[Diablo4ster]

Sveikas. Supratau, kad tau puse metu yra pakankamai ilgas laiko tarpas. Zinok puse metu sporte kaip ir kitur gyvenime norint kazko siekti yra labai trumpas laikas. Tiek laiko kitiems net neuztenka "koju apsilti" tai galiu pasakyti, jei nori ko siekti, nebutinai varzybose vietas skinti, kad ir siaip saves grudinimui tai turi nuteikti save ilgam darbui ir jei tau pavyks tada pats suprasi, kad tas pusmetis labai trumpas laiko tarpas. O del to ka pasirinkti sportuoti tai net nezinau ka ir patarti. Visur reikia dirbti, visur reikia save atiduoti, niekur nebus lengva.   Mano nuomone ka as daryciau tavo vietoj, tai tikrai nepradeciau nuo imtyniu, jei niekad nieko panasaus nesi sportaves. Gal palaipsniui kazka eitu papildomai kaip kokia antrine sporto saka pridet, bet kaip pirmaeile treniruote tikrai imtyniu tokiam amziuje nepraktikuociau.
Bet dar karta pasikartosiu: cia tik mano asmenine nuomone ir as taip elgciaus tokioje situacijoje.  
O sportuoti niekada nebuvo ir nebus velu

Taip,suprantu,kad tai yra neilgas laiko tarpas,bet tada man tai atrodė kitaip,nes viskas vyko palankiau - susirgau,palankiau - susirgau ciklu.Imtynės man nėra mėgstamiausia kovos menų šaka ir šiaip,sunkiai jose save įsivaziduoju:D  Tikiu,kad niekada sportuoti nevėlu,tik jau pačiam gėda tokiam kūdam ir nestipriam būti.Daug kas pataria kuo skubiau lėkti svarmenų kilnoti,bet aš galvoju,kad man bus per sunku ir pan. Aišku,kovos menams reikia skirti nemažai laiko( o jo kartais ir pritrūksta gyvenime ) ,tad,turbūt,dėl to iki šiol jų neišbandžiau.Bet ką jau apie menus kalbėti,jeigu paprastos mankštos padaryti neprisiverčiu.

[Diablo4ster]

Pirmiausiai manyčiau reiktų nustoti visko bijoti ir gilintis į save ir savo sveikatos problemas.  Nes su tokiu požiūriu nerekomenduočiau išvis užsiimti kovos menais. Nes čia reikia dirbti su partneriu poroje, gali gauti smūgį, patirti traumų. Kovos menai tikrai sutvirtina dvasią, tačiau turi būti tam tikras nusiteikimas. Na manau mane dar papildys didesni šio reikalo žinovai  

Na,dabar aš jau taip nesigilinu.Anksčiau tai buvo mano "pagrindinė priežastis" nesportuoti.Neteigiu,kad norėčiau būtent kovos menais užsiimti,bet jaučiu,kad kažką reikia daryti,tik nežinau,ką pasirinkti tokioje situacijoje.

[Steve]

Taip,suprantu,kad tai yra neilgas laiko tarpas,bet tada man tai atrodė kitaip,nes viskas vyko palankiau - susirgau,palankiau - susirgau ciklu.Imtynės man nėra mėgstamiausia kovos menų šaka ir šiaip,sunkiai jose save įsivaziduoju:D  Tikiu,kad niekada sportuoti nevėlu,tik jau pačiam gėda tokiam kūdam ir nestipriam būti.Daug kas pataria kuo skubiau lėkti svarmenų kilnoti,bet aš galvoju,kad man bus per sunku ir pan. Aišku,kovos menams reikia skirti nemažai laiko( o jo kartais ir pritrūksta gyvenime ) ,tad,turbūt,dėl to iki šiol jų neišbandžiau.Bet ką jau apie menus kalbėti,jeigu paprastos mankštos padaryti neprisiverčiu.

Matai jeigu pradetum uzsiimineti kovos menais tada atsirastu noras, ir pats save perlautum, skaityk tema Valio ugdymas, teni man geru minciu dave, pagrindine is ju spyris i subine is gero kerzo 

[Diablo4ster]

Matai jeigu pradetum uzsiimineti kovos menais tada atsirastu noras, ir pats save perlautum, skaityk tema Valio ugdymas, teni man geru minciu dave, pagrindine is ju spyris i subine is gero kerzo 

Ok,gal ir aš ten kokį gerą spyrį gausiu.

[stripulis]

Ok,gal ir aš ten kokį gerą spyrį gausiu.

Jei jau gausi, tai čia - aną temą užrakino.
O šiaip - negalima gi taip visko bijot. Jei bus sunku, vadinasi, lavėsi, o kai ieškai tik lengvų kelių, degraduoji kažkiek...

[Steve]

Ne kazkiek o DAUG labai DAUG...

[stripulis]

O tave mažai dar vakar spardėm? 
Anū ką, marš miegot 

[Saxum]

Tieisog,noriu paklausti Jūsų patarimo - kuo(kokia sporto šaka) galėčiau užsiimti tokiame amžiuje,kaip galėčiau pagerinti savo fizinę formą ir kur,Jūsų nuomone,galėčiau gauti daugiau pasitikėjimo savimi?   Esu Labai Dėkingas už pagalbą ir Jūsų nuomones

Klaipėdoj gali pas Mokytoją kreiptis. Kaip sykis jo seminaras artėja, nueik, sudalyvauk, gal patiks

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti