Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai
Maistas po treniruoties
kosmass:
kartais grysti is treniruoties prigeri tiek vandens,ir nesinori valgyt,bet manau tai nera gerai,o gal pirmiau valgyt o ne pult gert? :chmm:
Vilkatas:
Aisku, gerti reikia pirmiau ir pageidautina gliukozes turincius skyscius :) valgyk poros valandu begyje. Geriausiai isisavina raumenys maistines medziagas tada. Tiek angliavandenius, tiek baltymus.
O vat riebalu nereikia. Jie ir taip ir atsiras, jeigu angliavandeniu per daug bus :)
kosmass:
kokie skysciai turi gliukozes?is maisto produktu? :chmm:
pelkė:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti kokie skysciai turi gliukozes?is maisto produktu? :chmm:
--- Baigti citatą ---
degtinė ir lašiniai su cebule :D
kosmass:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtidegtinė ir lašiniai su cebule :D
--- Baigti citatą ---
nuo tokiu gliukoziu galima ir valandziukiai prigult, nenorom. :geria: :D
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją