Šaltas vanduo po treniruotės, pirtys bei grūdinimasis apskritai!

[Ek4]

"širduli" čia kas
nėra blogai, bet jos tikrai nėra gerai, tai kokios tos sunkios treniruotės?
Treniruotė irgi yra grūdinimasis.

Sveikatingumo statistik... Stripulio, Saxum, mano. Savo kailiu išbandyta.

Ta pati ironija.

Ta prasme, aš nesakiau, kad yra blogai. aš to teiginio nesakiau. Na, bent jau dabar turima galvoje ne tas, apie ką kalbam. Gali būt psichologinis grūdinimas. Ir taip toliau.
Aš nestatistikas, tuo labiau ne gydytojas ar daktaras.

[dziudoka]

Ta pati ironija.

Ta prasme, aš nesakiau, kad yra blogai. aš to teiginio nesakiau. Na, bent jau dabar turima galvoje ne tas, apie ką kalbam. Gali būt psichologinis grūdinimas. Ir taip toliau.
Aš nestatistikas, tuo labiau ne gydytojas ar daktaras.

Tai kas tau įrodymas? Teorija, kuri vieną paneigia, o vėliau paneigia paneigimą?

[kensen]

Tai kas tada konkrečiai siūloma? Karštas vanduo - blogai. Šaltas - irgi. Kontrastinis apsipylimas - tai jau grūdinimasis, o tai irgi blogai...
Higieninėmis servetėlėmis šluostytis?... 

[dziudoka]

Tai kas tada konkrečiai siūloma? Karštas vanduo - blogai. Šaltas - irgi. Kontrastinis apsipylimas - tai jau grūdinimasis, o tai irgi blogai...
Higieninėmis servetėlėmis šluostytis?... 

čia geras 
neveltui Stripulis Kensen humorą įvertino.

[Ek4]

Maudykitės, darykitės ką norit. Jūsų valia, jūsų pasirinkimas. Tik paskui nesigailėkit.
Reikia atrasti vidurį. čia dėl vandens.
Dziudoka, patikslink klausimą.

[Nialas]

Visai šitai diskusijai tinka posakis... "яицо курицу учить захател" 
Mados vardan galima ir ne tokių "mokslinių briedų" prisigalvoti apie vienokios ar kitokios veiklos žalą organizmui. Beje, pati žalingiausia veikla yra gyvenimas. Girdėjau ,kad nuo jos net mirštama 
Na, o faktai kol kas (iš kartos į kartą) rodo ,kad "grūdinti žmonės" visada būna atsparesni ligoms, tvirtesni ir pan. Pavyzdžių aplink pilna. Bet kaip visada žmogus mato tik tai ,ką nori matyti 

[Ek4]

Visai šitai diskusijai tinka posakis... "яицо курицу учить захател" 
Mados vardan galima ir ne tokių "mokslinių briedų" prisigalvoti apie vienokios ar kitokios veiklos žalą organizmui. Beje, pati žalingiausia veikla yra gyvenimas. Girdėjau ,kad nuo jos net mirštama 
Na, o faktai kol kas (iš kartos į kartą) rodo ,kad "grūdinti žmonės" visada būna atsparesni ligoms, tvirtesni ir pan. Pavyzdžių aplink pilna. Bet kaip visada žmogus mato tik tai ,ką nori matyti 

Remkis pavyzdžiais ir bio-cheminiais procesais, mechanizmais. Klausimas,kaip grūdinti? Sakau, jūs nepateikiat argumentų rimtų, o tik sakot, kad čia toks yra, aš toks buvau ir panašiai. Čia ne argumentai. Vaikystės, jaunystės žaismai negali būti argumentais.
Tikrai? Rodos, kad tu taip matai. Mano atveju, kiek kitaip. Matau 'neišdarkytą' realybę. Tokią, kokia yra.
Taip, gyvenimas žalingas. Gyvenimas yra beprasmis dalykas. Su tuo visiškai sutinku.

[kensen]

Remkis pavyzdžiais ir bio-cheminiais procesais, mechanizmais. Klausimas,kaip grūdinti? Sakau, jūs nepateikiat argumentų rimtų, o tik sakot, kad čia toks yra, aš toks buvau ir panašiai.

O jums teko skaityti kardiochirurgą prof. Nikolajų Amosovą? Jis ten kitaip aiškina. Krosiukus bėgioja lengvai apsirengęs, šaltu vandenuku prausiasi... Ilgai gyventi nori...

[Nialas]

Man visai nereikia niekuo remtis ,nes aš nieko neįrodinėju  Stripulis, Saxumas ir kiti pateikė konkrečius pavyzdžius šita tema iš realios praktikos. Aš pats 'savo aplinkoje' turiu ir daugiau pavyzdžių. Man to užtenka   
Kam save "parinti"? Žmonės pasensta ir miršta, nes tai neišvengiama. Masas Oyama mirė nuo plaučių vėžio nors buvo nerūkantis. Tai ką dabar pradėt rėkt ,kad jis mirė dėl to, kad alino save karate treniruotėmis ir grūdinosi? Susimildami, jis mirė 70ies metų       


Aš geriau pragyvensiu tuos varganus 50(70)  metų būdamas pilnas jėgų ,nei pratempsiu 100 metų sėdėdamas vežimėlyje ir myždamas į basoną     Vistiek ,tai jau ne gyvenimas. 

Remkis pavyzdžiais ir bio-cheminiais procesais, mechanizmais. Klausimas,kaip grūdinti? Sakau, jūs nepateikiat argumentų rimtų, o tik sakot, kad čia toks yra, aš toks buvau ir panašiai. Čia ne argumentai. Vaikystės, jaunystės žaismai negali būti argumentais.
Tikrai? Rodos, kad tu taip matai.  Mano atveju, kiek kitaip. Matau 'neišdarkytą' realybę. Tokią, kokia yra.
Taip, gyvenimas žalingas. Gyvenimas yra beprasmis dalykas. Su tuo visiškai sutinku.

[Ek4]

Jei sakai, kad tu nieko neįrodinėji, ir niekuo nesiremi, tada iš tavo argumentų - ne kas. Taip, mirė. Bet tu suki ne ten. Aš ne apie tai. Aš vis dar stengiuosi kalbėti apie grūdinimasi. Yra pavyzdžių, kai ne vienas, kartoju, NE VIENAS, 50 metis buvo 'sveikuolis', grūdinosi, taip, kaip jūs hiperbolizuojat ir kažkaip infarktą gavo. Bet jis juk gyveno SVEIKAI! Jei neišmanot kaip elgtis, ar nežinot, žėkit į gyvūnus. "Žmogus, vienintelis padaras su defektais, dėl savo 'išminties' ".

[Nialas]

Aš suku būtent ten    Citata "grūdinkitės ,bet paskui nesigailėkit". Ko gailėtis? Dėl treniruočių ir grūdinimosi pasiektos puikios fizinės formos?     Paskui ir gaunasi... Jaunystėje saugojau save, lepinau organizmą ir... numiriau nieko gyvenime nepasiekęs     Vis tas lepumas šiuolaikinis. Kad tik nereiktų šaltą lietingą dieną išlėkti į lauką krosiuko prabėgt, galima dar ir ne tokių pateisinimų prigalvot     
O vat, profi. sportas aplamai patrumpina gyvenimą. Ir ką? Už tai ,kol profis yra formos viršuje, jam galima tik pavydėti sveikatos. Na ,o senatvė.... jos dar sulaukti reikia. Beprasmė čia diskusija 

[Ek4]

Dar, dėl jų praktikų. Kažkaip nesigrūdinu taip, bet sirgt irgi nesergu. Ir tie, kas nesigrūdina, irgi neserga. Fenomenas? ne.

[laiteriz]

Nialai,
pavyzdžiai, ypač realūs, yra šaunu. Bet tai ne įrodymas, ypač, jei yra ir kontrpavyzdžių. Skirkime "man atrodo" nuo "tai yra tiesa".

Aš irgi manau, kad grūdintis reikia. Kaip tai daryti - čia jau kitas ir, beje, esminis klausimas. Tad aš ne apie grūdinimąsi, o apie pačią diskusiją. Asmenine patirtimi galima įrodyti tiktai tai, kad "būna ir šitaip". Priežastiniai ryšiai įrodomi kiek kitaip...

Aišku, čia su sąlyga, kad siekiama objektyvumo ir pagrįsto, mokslinio požiūrio, o ne "aš teisus, nes turiu automatą, o tu ne". Pastaruoju atveju "super-duper-praktiko" rolė atrodo nelabai solidžiai ir nėra ką diskutuoti.

Čia kaip Petriukas, kuris savo kaimo mokykloje matė geltonkases mergaičiukes, ir yra visiškai įsitikinęs, jog tamsiaplaukių išvis nėra ir būti negali. Nu ir juk tai praktika, o ne kažkokia teorija, nu...

Kartais atrodo būtent taip...

Ek4,
+1 už siekį būti objektyviam

[Nialas]

Laiteri, kas per.... 
Kas čia ką įrodinėja? Ek4 praktiškai bando įrodyti ,kad visi kas grūdinasi lochai (gražioj formoj), nors besigrūdinančiūjų rezultatai rodo ką kitą. O apie sapaliones stiliuje "sulaukę senatvės..." aplamai galima patylėt.

Tu vadini objektyvumu ,aš vadinu kategoriškumu  (citata ne mano)  :

Vilkatui ir kitiems specialistams, šaltas vanduo yra VISIŠKA NESĄMONĖ. O išvis,kalbant apie šokimus į ledinį, į upes, tai..
Jūs tikrai neužsigrūdinsite po jokiais šaltais vandenim. Tai tėra mitas. Mąstykit savo galva ir sveika logika. Ar matėt kada nors kokį gyvūną grūdinantis? Spėju, kad ne.  Pastovus 'grūdinimasis, sveikatinimasis' šaltame vandenyje, leduose.. veda prie riebalų rūgščių(sterilų) PERKOMPENSAVIMO, t.y. tiesus kelias į infarktus, metabolizmo išreguliavimo, trombozės.

Neperseniausiai mirė lietuvos 'tarzanas'. Jo mirtis buvo dėsninga. Jo organizmas, tokiomis sąlygomis šaltomis, buvo priverstas daryti rūgščių, kaip minėjau, perkompensavimą. Jis mirė nuo širdies veiklos sutrikimų.

[kensen]

Gyvūnai šiaip ir žalią mėsą ar žolę ėda... kodėl sūloma į juos lygiuotis, ne man suprast