Šaltas vanduo po treniruotės, pirtys bei grūdinimasis apskritai!

[kensen]

To kensen,
Atidaro poras, bet ir tuo pačiu, kas išeina, viskas atgal subėga. Pieno rūgštį (ir laktatą), neutralizuoja ir skaido kepenys. Kita vertus, japoniškas dojo yra unikumas? Tas nieko nesako ir tai TIKRAI nėra argumentas, nes japonai taip daro.

Rašiau "rezorbuoja", yra skirtumas? Kodėl masažas ir karštos vonios mažina raumenų skausmą? Ne kepenys gi šildomos ir minkomos, o poveikis yra, kaip čia taip 

Na, o japonai, aišku, specialiai taip daro, mazochistai 

[Ek4]

Rašiau "rezorbuoja", yra skirtumas? Kodėl masažas ir karštos vonios mažina raumenų skausmą? Ne kepenys gi šildomos ir minkomos, o poveikis yra, kaip čia taip 

Na, o japonai, aišku, specialiai taip daro, mazochistai 

Nėra, tik patikslinau:) Kartoju, karštos vonios - kelias į imuniteto išderinimą.
Paklausk jų motyvus. Per daug 'išrinktaisiais' atrodo, kad tiki. 

[kensen]

O kuri tada pirtis - tiesus kelias į mirtį? suomiška ar rusiška?..

[Saxum]

Grūdinimasis, mano nuomone, homo išmislas.

Mda...

Jei jau taip gilintis ir lyginti su gamta, žmogus natūraliai ir gyveno gamtoje, buvo užgrūdintas. Mūsų protėviai lengvai pernešdavo šaltus orus be jokių tę super puper šiltų batų. Šiuolaikinis žmogus yra išlepęs ir visiškai nutrūkęs nuo realybės, jis toks niekada nebuvo ir jis yra nenatūralus. Menkas vėjelis ir jam jau šalta, menka bacila ir apsikrėtęs...

Iš savo jaunystės patirties galiu pasakyti. Jei rudenį prasibėgęs krosiuką stabiliai lįsdavau į Jūrą, tuomet žiema be ligų, tik to nepadarydavau visą žiemą apsisnargliavęs...  Ir dabar – grūdinuosi stabiliai nuo pavasario, jokios ligos nekimba, jokių slogų, savijauta puiki. Mano gyvenimo patirtis (nors ne ne tokia ir didelė, tik 35 metai...) rodo, kad užgrūdintas organizmas kur kas lengviau perneša šaltus orus, ligas, yra stipresnis imunitetas ir t.t.

Ir apskritai, kai palygini kaimo ir miesto vaiką... Nors reiktų lyginti bent poros dešimtmečių senumo, nes dabartinis kaimas į kaimą nebepanašus...

[stripulis]

Iš savo paauglystės patirties galiu pasakyt, kad kai treniruodavausi ant sniego basom, irgi niekuo nesirgdavau, nors šiaip sveikatėlė pas mane tokia... Ne ypač.
Taip kad apie tą grūdinimąsi tai gerai užlenkta 
Iš didelio rašto...

[Ek4]

Mda...

Jei jau taip gilintis ir lyginti su gamta, žmogus natūraliai ir gyveno gamtoje, buvo užgrūdintas. Mūsų protėviai lengvai pernešdavo šaltus orus be jokių tę super puper šiltų batų. Šiuolaikinis žmogus yra išlepęs ir visiškai nutrūkęs nuo realybės, jis toks niekada nebuvo ir jis yra nenatūralus. Menkas vėjelis ir jam jau šalta, menka bacila ir apsikrėtęs...

Iš savo jaunystės patirties galiu pasakyti. Jei rudenį prasibėgęs krosiuką stabiliai lįsdavau į Jūrą, tuomet žiema be ligų, tik to nepadarydavau visą žiemą apsisnargliavęs...  Ir dabar – grūdinuosi stabiliai nuo pavasario, jokios ligos nekimba, jokių slogų, savijauta puiki. Mano gyvenimo patirtis (nors ne ne tokia ir didelė, tik 35 metai...) rodo, kad užgrūdintas organizmas kur kas lengviau perneša šaltus orus, ligas, yra stipresnis imunitetas ir t.t.

Ir apskritai, kai palygini kaimo ir miesto vaiką... Nors reiktų lyginti bent poros dešimtmečių senumo, nes dabartinis kaimas į kaimą nebepanašus...

Taip, gyveno, ir buvo uzgrudintas. Bet nuogu pimpalu tikrai nelakste į pirtis:) Iš dalies su kitais tavo teiginiais sutinku. Džiaugis, kad dar rodo teigiamą pusę. Tu turbūt esi stambesnio sudėjimo ir pas tave kraujas užrūgštėjąs. Pasižėkit į ruonius, jūrų liūtus, į kokius vandenis jie lipa. Nes dominuoja sterinai, o kaip minėjo, periferinis kraujas užrūgtėjąs. Rūgštis verčia plėstis kraujagysles. Tuo pačiu, sudarytos palankios sąlygos jungiamojo audinio augimui, taigi.

[Ek4]

O kuri tada pirtis - tiesus kelias į mirtį? suomiška ar rusiška?..

Pirtis pirčiai nelygus. Nemirtis. Tiesiog nereikia bėgt į tą ledinį vandenį.

[Saxum]

Tu turbūt esi stambesnio sudėjimo

Kai jaunystėje grūdinausi, buvau kūdas kaip hantelis

[kensen]

Pirtis pirčiai nelygus. Nemirtis. Tiesiog nereikia bėgt į tą ledinį vandenį.

Va kaip tik apie šaltą vandenį ir kalbėsim 

Teko su vienu japonu diedoku kalbėt. Pasakojo apie savo vaikystę. Dienotvarkė buvo tokia: atsikelia su broliu ir pirmu rozu iškelia kieme vėliavą. Tada eina, apsipila šaltu vandeniu (nesvarbu, žiema ar vasara), pavalgo ir eina į treniruotę, o po to į mokyklą...
Diedas iki šiol stiprus ir žvalus, užsiiminėja, gražu žiūrėt.

Na bet jei sakot fanatikai, tai gal ir fanatikai...

(...Doktor skazal v morg - značit v morg!  )

[Berserk]

Taip, gyveno, ir buvo uzgrudintas. Bet nuogu pimpalu tikrai nelakste į pirtis:)

o_0 į pirtį vaikšto tik nuogi, jokiu trusiku ir geležiu ant kuno.

[dziudoka]

Supratot esmę.

Laksčiau basas kaip Saxumas, žiemą lindau į Nemuną po treniruotės, nu niekuo nesirgau. Čia dėl to pas mumi, kad esmės nesupratom.
O dabar Ek4 įrodė, kad grūdinimasis ir sunkios treniruotės blogai. Na dar ligų prevencija fignia turbūt... O pats gydytojas kokį gyvenimo būdą propaguoja ir kokie rezultatai?

[dziudoka]

Dar prisiminiau, pas mus kaime vaikai visą vasarą basi ir pusnuogiai tik su šortais laksto. Bet kokiu oru. Nepriversi apsirengti. Spėkit ar jie žiemą serga?

[pataisomas optimistas]

Laksčiau basas kaip Saxumas, žiemą lindau į Nemuną po treniruotės, nu niekuo nesirgau. Čia dėl to pas mumi, kad esmės nesupratom.
O dabar Ek4 įrodė, kad grūdinimasis ir sunkios treniruotės blogai. Na dar ligų prevencija fignia turbūt... O pats gydytojas kokį gyvenimo būdą propaguoja ir kokie rezultatai?

Visi gydytojai geria: prieš operaciją, kad rankos nedrebėtų, po operacijos, kad nebesinervuot, po darbo nes pavargę ir reikia atsipalaiduot 

[Ek4]

Mėgstat pagedusį humorą pastebėjau.
To Kensen,
Kalbant apie daugumą, jų tikrai nėra daug. Tų žmonių. Vienetai - tikrai ne tendencija. Aišku, pradėsit vardint, kad 'aš, jis, mes, dar jie, dar pažįstamas', bet tas nekeičia fakto. Skrodimai rodo ką kitą.
To Berserk,
Čia ironija tiesiog. Neperfrazuok kaip rimto teiginio:)
To Dziudoka,
kai būsi, ir kiti, būsit, 50-60 metų, bus kitaip. Dekompensacinės ribos niekada iškart nepasirodo. Slenkant laikui, ne po vienų metų. Ei, neiškreipk faktų, širduli. Taip neteigiau, kad sunkios treniruotės blogai. Nors jos tikrai nėra gerai, bet čia kita tema:) Aš nesu joks gydytojas. Rezultatai geri.
Vėl jūs su tais sirgimais.. Jūs man įrodykit ir paaiškinkit paprasčiausiai tą mechanizmą, dėl ko, kaip jūs teigiat, nesergat būtent dėl to, kad grūdinatės.. Pasakykit, tada bus tikslesnė kalba.

[dziudoka]

širduli. Taip neteigiau, kad sunkios treniruotės blogai. Nors jos tikrai nėra gerai...

Vėl jūs su tais sirgimais.. Jūs man įrodykit ir paaiškinkit paprasčiausiai tą mechanizmą, dėl ko, kaip jūs teigiat, nesergat būtent dėl to, kad grūdinatės.. Pasakykit, tada bus tikslesnė kalba.

"širduli" čia kas
nėra blogai, bet jos tikrai nėra gerai, tai kokios tos sunkios treniruotės?
Treniruotė irgi yra grūdinimasis.

Sveikatingumo statistik... Stripulio, Saxum, mano. Savo kailiu išbandyta.