Ir vis dėlto, kaip tu tą rezginį randi? Aš tai žinau vieną metodą - kai žmogus laiko rankas prie šonų, nuvedi horizontalią liniją nuo vienos alkūnės prie kitos, jos vidury ir bus rezginys.
Pamirsk visus matavymus jie tau nieko neduos.
Pratimai:
Tavo ranka sulenkta 90 laipsniu kampu alkuneje, ranka atpalaiduota
1) Paimk partneri ir uzdek savo kumsti ant partnerio saules rezgini regiona ir pradek ieskoti tokia pozicija kad partneris pajaustu diskomforta. Kai radai tokia kumscio pozicija, reiske radai saules rezgini.
2) Pabandyk pastumti partneri su kumsciu i ta vieta kuri tu radai (ranka atpalaiduota). Tu turi isvesti partneri is pusiausveros praktiskai be jegu. Partneris atpalauduotas.
kai ismoksi daryti 1 ir 2 pratima pakankamai legvai gali pradeti su lengvais smugiais i saules rezgini.