AutoriusTema: Atsispaudimai  (Skaityti 47538 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

vartotojas

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #15 įjungtas: 2005 Sau 10, 14:38:10 pm »
Dėl atsispaudimų ritmo.

Atsiprašau, gerb. Asia, bet jei daryti atsispaudimus širdies plakimo ritmu, tai  po 5-to atsispaudimo dėl didėjančio pulso tempas pradės didėti, savo ruožtu pulsas kils toliau, su juo ir tempas...

Mano diletantiška nuomone tai tiesus kelias i infarktą.

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Atsispaudimai
« Atsakyti #16 įjungtas: 2005 Sau 10, 14:50:07 pm »
Citata
Dėl atsispaudimų ritmo.

Atsiprašau, gerb. Asia, bet jei daryti atsispaudimus širdies plakimo ritmu, tai  po 5-to atsispaudimo dėl didėjančio pulso tempas pradės didėti, savo ruožtu pulsas kils toliau, su juo ir tempas...

Mano diletantiška nuomone tai tiesus kelias i infarktą.


Ir dar reanimacijoj galima daryti atsispaudimus nuo "puolanciu" gydytoju..;)

Gal as kaip laisvas menininkas ne taip tiksliai isreiskiu savo mintis (bet as mokausi - tikrai), tad patikslinsiu.
Darant atsispaudimus - nereikia forsuoti ir labai rimtai sekti savo ritma.
Kvepuojant tiksliai ir vienodai. Tada maziau pavargstama ir maziau apkraunant sirdi tas pulsas ne taip jau greit ims didet.

Rezultatas pasiekiamas toks pats - tik su mazesnem "kuro" sanaudom.

Aisku, jei padarai realiai 5 atsispaudimus, tai zinoma, kad jau darant trecia, organizmas tai priima, kaip kruvi ir ijungia dar daugiau raumenu i darba. Apkraunama sirdis ir kyla pulsas.
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

vartotojas

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #17 įjungtas: 2005 Sau 10, 14:58:31 pm »
Neįsižeisk.
Pastaba buvo parašyta tik tam, kad  patikslintum.
Nes aš dar labai gerai atsimenu save jauną, kai bet kuris "meistrų" žodis buvo neginčijama tiesa. Kas nors iš "mokinių" visai galėtų pabandyti daryti atsispaudimus pagal pulsą. Bent jau man tata durnumo būtų užtekę...

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Atsispaudimai
« Atsakyti #18 įjungtas: 2005 Sau 10, 15:08:13 pm »
Citata
Neįsižeisk.
Pastaba buvo parašyta tik tam, kad  patikslintum.
Nes aš dar labai gerai atsimenu save jauną, kai bet kuris "meistrų" žodis buvo neginčijama tiesa. Kas nors iš "mokinių" visai galėtų pabandyti daryti atsispaudimus pagal pulsą. Bent jau man tata durnumo būtų užtekę...


Nėr kada isižeidinėt.. :)

Man jaunam niekas niekada neaiškindavo - kaip tuos atsispaudimus daryt, ir iš vis - kam jie?.. Nebent, kad atrodytum kaip Bruce Lee.
Aš prisimenu, jaunas budamas po nuskambėjusio "budilniko" (toks sovietinio klestėjimo stebuklas), virsdavau iš lovos iškart į "Seiken-dachi" ir darydavau atsispaudimus. Tai dabar aišku, kad negerai, o tada buvo - ***.. ;)

Todėl dabar savo trigrašį ir kaišau, kad kiti pagalvotų prieš ka nors darydami...
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Sei-i

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #19 įjungtas: 2005 Sau 10, 15:59:28 pm »
O aš kai jaunas buvau :peace: ir nuskambėdavo 6-tą ryto komanda “Rota, padjom!“, kaskart stodamas į rikiuotę rytiniam krosui, sau sakydavau: kai grįšiu namo po šito durnyno, tai niekas manęs neprivers rytais taip anksti keltis ir krosus bėgioti!... :D

Vienok, per tą laiką buvau pakankamai durnas pabėgioti ne vieną porą kartų. :rolleyes: Bet seksas rytais yra geriau, nei krosai ar atsispaudimai ant kumščių - jei kam rūpi mano nuomonė... :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Atsispaudimai
« Atsakyti #19 įjungtas: 2005 Sau 10, 15:59:28 pm »

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Atsispaudimai
« Atsakyti #20 įjungtas: 2005 Kov 03, 09:28:13 am »
reanimuoju tema :) bet kas is to, vistiek forumieciu aktyvumas nelabai aukstas :)

jusu nuomones noriu paklaust. kaip manot ar rytinei mansktelei uztektu padaryt siauro paemimo viena serija atsipaudimu? gal reiktu pridet dar ka nors? pvz ant pirstu? ar tarkim daryt to pacio kelias serijas kaip ir kitu pratimu? na suprantat kur link suku :)

p.s. beja idomu kaip atsispaudimai raumenus vysto?
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

yoshinkan

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #21 įjungtas: 2005 Kov 04, 01:05:08 am »
O štai ką girdėjau - nepacikėsytia ...
Žodžiu, kai rankose svoriai - vystomas daugiau "smūgis- stūmimas", o va "smūgis-impulsas" labiau gaunasi po to, kai, pvz, už švediškos sienelės užkabini gumą, jos galus imi ir nusisukęs nuo sienelės nugara, pradedi liuobt... Iš pradžių maniau, kad totali nesąmonė, bet taip nėra.
 Gal kam pravers.
Su atsispaudimais dar yra gudri metodika (tingiu smulkintis rašydamas skaičius)- per mėnesį galima dasivaryt iki šimto. Bet negi tai savitikslis dalykas...
 Geros dienos. :yes:

nevykelis

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #22 įjungtas: 2005 Kov 04, 08:23:08 am »
Citata
O štai ką girdėjau - nepacikėsytia ...
Žodžiu, kai rankose svoriai - vystomas daugiau "smūgis- stūmimas", o va "smūgis-impulsas" labiau gaunasi po to, kai, pvz, už švediškos sienelės užkabini gumą, jos galus imi ir nusisukęs nuo sienelės nugara, pradedi liuobt... Iš pradžių maniau, kad totali nesąmonė, bet taip nėra.
 Gal kam pravers.
Su atsispaudimais dar yra gudri metodika (tingiu smulkintis rašydamas skaičius)- per mėnesį galima dasivaryt iki šimto. Bet negi tai savitikslis dalykas...
 Geros dienos. :yes:


Pasidalink metodika, labai idomu  :-D Gi naudingas dalykas gyvenime, pvz kai kortom arba biliarda is atsispaudimu losi.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Atsispaudimai
« Atsakyti #23 įjungtas: 2005 Kov 05, 14:59:42 pm »
nu del gumu tai tikrai patikesim ir dar seniai buvo tai forume sneketa.
beja, kas ta swediska sienele?
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Synthetic

  • Svečias
Atsispaudimai
« Atsakyti #24 įjungtas: 2005 Kov 08, 16:07:55 pm »
Citata
Su atsispaudimais dar yra gudri metodika (tingiu smulkintis rašydamas skaičius)- per mėnesį galima dasivaryt iki šimto. Bet negi tai savitikslis dalykas...

Na tai pasidalink ta metodika , idomu darosi  8)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Atsispaudimai
« Atsakyti #24 įjungtas: 2005 Kov 08, 16:07:55 pm »

Atsijungęs Mokytojas

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Kov 2005
  • Žinutės: 455
  • Amžius: 59
  • Vieta: Klaipėda
  • Karma: +20/-1
  • Lytis: Vyras
  • Ugnis ir vanduo kiečiausias uolas paverčia smėliu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • www.KovosKlubas.lt
  • Skype: plazma777
Atsispaudimai
« Atsakyti #25 įjungtas: 2005 Bal 14, 01:57:22 am »
Citata
o kaip pratimas, kojos peciu ploty pameus du svorius i rankas ir juos "metyt" i prieki priesais save?

o grystamas judesis tada atvirksiciai, atitraukinet i save kuo greiciau?


Buk atsargus Lonsai, pasirinkdamas svori.
(nedirbk su dideliu svoriu)
Su didesniu... dideja tikimybe "pertempti-istampyti-isdraskyti" peciu sanario raiscius.

Teko susidurti su vyrukais kurie pecius taip ... "susigadino". :ashmed:
„Niekas žmogaus taip nestabdo kaip jis pats save.” A.Belas
„Tik pasieke tikslą sužinome, kad kelias buvo tinkamas.” P.Valeri

„Kvailiausi žmonės, kuriuos aš pažįstu, yra tie, kurie viską žino." M.Sorbesas

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Atsispaudimai
« Atsakyti #26 įjungtas: 2005 Bal 14, 10:33:55 am »
Citata

Teko susidurti su vyrukais kurie pecius taip ... "susigadino". :ashmed:


Nu jo... Aš irgi toks buvau...

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 45
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai
« Atsakyti #27 įjungtas: 2006 Grd 27, 04:15:54 am »
Klausimėlis - šiuo metu visai negaliu normaliai padaryt atsispaudimų. Kadaise galėjau, todėl tai mane nervina. Nervina ir todėl, kad norėčiau laikyt diržą, ir ten reikia atsispaudimų, kurių nepadarau. Tai klausimas būtų toks - kokius raumenis reikia užsikačalinti, kad tuos atsispaudimus pavyktų padaryti? Krūtinės? Pilvo preso? Rankų? Nugaros? Be to - kaip lengviau juos daryti - alkūnes skečiant į šalis, ar važiuojant jomis šalia šono? Išskėtus rankas ar suglaudus? Ant delnų ar ant kumščių? Tiesiog norėtųsi nors ką nors ir kiek nors padaryti, kad šiek tiek atstatyčiau savigarbą, nes dabar tiesiog baisu daryti, kai dešimties nepadarau :(
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Atsispaudimai
« Atsakyti #28 įjungtas: 2006 Grd 27, 10:02:25 am »
Stripulis. Pazistu vyruku, kurie uzsikacialine, kad negeda butu varzybose dalyvauti. Taciau prisitraukimu tik kokius penkis padaro, atsispaudimu 15-20. Patarciau, ne raumenis kocioti, o daryti atsispaudimus. Padarai mazai? Nieko, kita diena padarysi keliais daugiau. Ir t.t.Pamatysi, po poros menesiu ant vieno nago galesi atsispaust :D
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Akira

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2004
  • Žinutės: 295
  • Karma: +9/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai
« Atsakyti #29 įjungtas: 2006 Grd 27, 10:06:11 am »
yra kruva tarpiniu variantu: Atsispaudimai nuo keliu, atsispaudimai nuo kedes, stalo ar palanges (kai kojos ant zemes, o atsispaudineji nuo aukstesnio kabario objekto), kalt kruvi i virsu nuo krutines gulint ant nugaros...

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Atsispaudimai
« Atsakyti #29 įjungtas: 2006 Grd 27, 10:06:11 am »