Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Atsispaudimai
wolvesTM:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtigal kas zino ar daug paprasti atsispaudimai skiriasi nuo atsispaudimu nuo lygiagreciu? ar labai skirtingai skirtingi raumenys dirba ar taspac? :chmm: :-/ :nezino:
man kazkodeltai nuo "brusu" atsispaudimai lengviau aina negu nuo zemes, nors teoriskai turetu buti atvirksciai :chmm: :-/ :nezino:
--- Baigti citatą ---
Tai kiek padarai paprastų ir nuo lygiagrečių? :-)
Mano rekordas nuo lygiagrečių - 55, šią vasara :-) gal bučiau ir 60 padares, reik bandyt kada pagerint :DD
Saxum:
O jūs kaip darot, su judesiu ar be judesio?
coffeedrinker:
nu as nuo lygiagreciu tepadarau 43 (cia daugiausiai praeita vasara gavosi kai bandziau), nuo zemes paskutini karta ant kiekybes dariau pries kokius 2 metus ir tada padariau 47. seiptai daugiausiai darau nuo lygiagreciu, nuo zemes gana retai atsispaudineju. ir bentjau as visada stengiuosi daryti "svariai" be jokiu judesiu (nors kai uzsidusines paskutinius kartus darau tai gali but ir judesiu, reiktu i save is sono paziuret..).
p.s. ir taip 40+ nedideli skaiciai palyginus, pas mane ant istvermes raumenys neipatingai uzvaryti :oops:
wolvesTM:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiO jūs kaip darot, su judesiu ar be judesio?
--- Baigti citatą ---
Jei turi omeny užsimetimą, tai darau be jų, švariai :-)
RR:
Siektiek atsispaudimu pagal Navy Seals
m.youtube.com/watch?gl=US&hl=ru&client=mv-google&v=GmH2UfFBrN8
m.youtube.com/watch?gl=US&hl=ru&client=mv-google&v=X72LtRcXR6g
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją