Maistas prieš treniruotę.

[stripulis]

Čia vėl gi dėl cukraus. o jei per daug suvartoji, tai labai didžiulė rizika cukralige susirgti?

O jei valgai daug vėžių, tai didelė rizika susirgti vėžiu 
Ne nuo to ta cukraligė...

[Ek4]

Tai žinau, kad yra ir daug kitų faktorių. Bet per didžiulis cukraus vartojimas irgi yra vienas svarbiausių. Tai ar atsakysi, gerb, Stripuli?

[stripulis]

Tai žinau, kad yra ir daug kitų faktorių. Bet per didžiulis cukraus vartojimas irgi yra vienas svarbiausių. Tai ar atsakysi, gerb, Stripuli?

Iš kur tu tokius dalykus apie tą cukrų trauki  Kad cukraligė įgimta gali būti, žinau, kad nuo per didelio nutukimo gali būti kaip antrinė, irgi, kad sergant cukralige cukraus negalima vartoti, irgi... Kad liaudyje sklando gandai, jei rysi daug cukraus, susirgsi cukralige - tože... O tolesnius susirašinėjimus - per PM (kitaip gausim abu nuo moderų).

[Smauglys]

Sveiki, norėjau paklausti, ką vartoti prieš treniruotę, ką gerti bei kokį maistą valgyti. Čia gal ir keistai su tuo valgymu nuskambėjo
P.s. atsiprašau, jei jau buvo tokia tema. Nepastebėjau.

Ryte reikėtų sukirsti tortą su sviestiniu kremu (pvz.: "Napoleoną"), prieš treniruotę šokoladinį tortą (gali būti "Naujiena" ar "Ambasadorius"), o vakare, prieš miegą kokį lengvesnį (pvz.; jogurtinį tortą). Bet čia tik profams.
Gi paprastiems sportininkams rekomenduočiau 3-4 valandas iki treniruotės nieko nevalgyti.

[stripulis]

Ryte reikėtų sukirsti tortą su sviestiniu kremu (pvz.: "Napoleoną"), prieš treniruotę šokoladinį tortą (gali būti "Naujiena" ar "Ambasadorius"), o vakare, prieš miegą kokį lengvesnį (pvz.; jogurtinį tortą). Bet čia tik profams.

Įtariu, profų treneriai vaikšto su neperšlampama (nepervemiama  ) apranga 

[Mitsuke]

Įtariu, profų treneriai vaikšto su neperšlampama (nepervemiama  Angelas) apranga  Labai juokinga

 

[pelkė]

Gi paprastiems sportininkams rekomenduočiau 3-4 valandas iki treniruotės nieko nevalgyti.

Na taip čia jums sportininkams rekomendacijos , o mums mirtingiesiems - parleki namo susikratai šaldytuva i save ir i miška  , ir p....... i  .  va tep .

[radiatorius]

Na taip čia jums sportininkams rekomendacijos , o mums mirtingiesiems - parleki namo susikratai šaldytuva i save ir i miška  , ir p....... i  .  va tep .

kodel tik mirtingiesiems  :O tinka tai ir nemirtingiesiems 

[denis]

As megstu pries treneruote isgerti karstos arbatos arba kakao ir tikrai nerekomendoju kazka tai valgyti pries musu tresa

[radiatorius]

As megstu pries treneruote isgerti karstos arbatos arba kakao ir tikrai nerekomendoju kazka tai valgyti pries musu tresa

o gatveje visada nevalge vaikstinejet 

[Artur]

prisimenu kazkada iki varzybu likus valandai cebureka suvalgiau ir redbuliu uzgeriau tai savijauta buvo

[Skeptikas]

o gatveje visada nevalge vaikstinejet 

   ... aha - o taip pat vaikstot su kimono, kapa ir konaktinemis pirstinemis

Treniruotis ir kautis reikia taip pat, kaip ir gyveni. Mano atveju su klaviatura rankose ir cigarete dantyse 

[Saxum]

  ... aha - o taip pat vaikstot su kimono, kapa ir konaktinemis pirstinemis

Treniruotis ir kautis reikia taip pat, kaip ir gyveni. Mano atveju su klaviatura rankose ir cigarete dantyse 

Nu man su PowerMac Xeon Quad ir dviem 20" ir 23" LCD monikais kiek sudėtinga būtų gatvėje vaikščiot  Nes nebūtų kaip klaviatūros spaudinėt

[pelkė]

  ... aha - o taip pat vaikstot su kimono, kapa ir konaktinemis pirstinemis

Treniruotis ir kautis reikia taip pat, kaip ir gyveni. Mano atveju su klaviatura rankose ir cigarete dantyse 

Tai man tada " batai "  

[Paladinas]

Viskas priklauso kaip intensiviai planuoju sportuoti... Jei tarkim prasibegti pora kilometru, tai galiu ir po valandos kokios, bet jeigu normali treniruote, tai jau geriau ankshciau kaip po kokiu 3-ju valandu jos nedaryti...