AutoriusTema: Maistas prieš treniruotę.  (Skaityti 33008 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

google

  • Svečias
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #45 įjungtas: 2009 Bir 21, 20:45:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Karta (gal 15 m atgal ) beskaitydamas kazhkokia eiline sveikos mitybos marazmatiku knyga, aptikau shiuos faktus ir vieno experimento aprashyma, kai zhmogus maitinosi ivairiomis mitybos formomis ( nuo 5 kartines iki 1 kartines) ir dare bfp testus. Ishtvermes augimas buvo akivaizdus.
Susidomejau. Ivedzhiau stovykloje. Po 2-3 men. treniruochiu 12-14 metu vaikai ramiai bega 20-30 km.


Medicinoje literatūra senesnė nei 5 metų laikoma pasenusia ir nebederančia remtis. Tad tai, ką Jūs skaitėte prieš 15 metų (o pati knyga galbūt buvo dar kokių 5m. senumo), šiandien gali nebeatitikti mokslinių tiesų: gal ištvermė ir yra gerinama taip besimaitinant, bet kokia ilgalaikė to pasekmė žmogaus organizmui? Ypač vaikui, kurio organizmas dar tik bręsta?!
Drąsu taip žaisti vaikų sveikata.. :(

Atsijungęs Zen

  • VIP narys
  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2006
  • Žinutės: 189
  • Amžius: 67
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +19/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #46 įjungtas: 2009 Bir 21, 23:57:09 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Drąsu taip žaisti vaikų sveikata.. :(

O kaip su rytu medicinos literatura? akupunktura, shiatsu, kuatsu ir t.t.? tai jau pasenusi literatura ir ja nedera remtis?
"Gali neatitikti"  ir "neatitinka"  tai 2 dideli skirtumai.
Jei visur ir visada sekchiau mediku rekomendacijomis, manes dabar jau nebutu. Turiu shiokia tokia patirti.
O del vaiku, tai kiekviename sporte galima izhiureti vaiku sveikatos zhalojima, ir ilgalaikes pasekmes auganchiam organizmui. Kiekvienas mato tai ka nori matyti.
Beje vaikai turi tevelius, kurie yra pakankamai subrende kad nusprestu  ir patys priimtu sprendima "zhaist" savo vaiko sveikata ar ne. Atsakomybes peradresavimas nekorektishkas. 
.impossible takes, just a little bit longer..

Atsijungęs Zigzaueris

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2008
  • Žinutės: 697
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +22/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Zigzaueris-lt
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #47 įjungtas: 2009 Bir 22, 17:51:47 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Medicinoje literatūra senesnė nei 5 metų laikoma pasenusia ir nebederančia remtis. Tad tai, ką Jūs skaitėte prieš 15 metų (o pati knyga galbūt buvo dar kokių 5m. senumo), šiandien gali nebeatitikti mokslinių tiesų: gal ištvermė ir yra gerinama taip besimaitinant, bet kokia ilgalaikė to pasekmė žmogaus organizmui? Ypač vaikui, kurio organizmas dar tik bręsta?!
Drąsu taip žaisti vaikų sveikata.. :(
Man daug įdomiau ką galvoja tėveliai "sveikuoliai" ,kurie savo vaikučius gausiai šeria žolėm....

Martynas16

  • Svečias
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #48 įjungtas: 2009 Bir 22, 18:48:06 pm »
sveiki,ziurekit nusipirkau animal pak ir tu didziuju tableciu niekaip negaliu nuryt nors tu ka... ju negalima daleiskim istirbdynt vandenyje ir to vandes sugert?ar dar kaip nors?prasau patarkit,nes niekaip niekaip negaliu nuryt tu tableciu  :(

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 53
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #49 įjungtas: 2009 Bir 22, 20:18:43 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,ziurekit nusipirkau animal pak ir tu didziuju tableciu niekaip negaliu nuryt nors tu ka... ju negalima daleiskim istirbdynt vandenyje ir to vandes sugert?ar dar kaip nors?prasau patarkit,nes niekaip niekaip negaliu nuryt tu tableciu  :(
Jei animal pak, tai gal gyvūliams?..todėl ir negali nuryt :luztu:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #49 įjungtas: 2009 Bir 22, 20:18:43 pm »

google

  • Svečias
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #50 įjungtas: 2009 Bir 22, 20:46:04 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,ziurekit nusipirkau animal pak ir tu didziuju tableciu niekaip negaliu nuryt nors tu ka... ju negalima daleiskim istirbdynt vandenyje ir to vandes sugert?ar dar kaip nors?prasau patarkit,nes niekaip niekaip negaliu nuryt tu tableciu  :(

Jei tableės padengtos plėvele, jos teoriškai turėtų būti tik praryjamos. Bet jei negali, dalink į dvi dalis tabltę. Tirpinti vandenyje nereikėtų.
« Paskutinis taisymas: 2009 Bir 22, 20:47:46 pm nuo google »

google

  • Svečias
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #51 įjungtas: 2009 Bir 22, 21:24:37 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kaip su rytu medicinos literatura? akupunktura, shiatsu, kuatsu ir t.t.? tai jau pasenusi literatura ir ja nedera remtis?
"Gali neatitikti"  ir "neatitinka"  tai 2 dideli skirtumai.
Jei visur ir visada sekchiau mediku rekomendacijomis, manes dabar jau nebutu. Turiu shiokia tokia patirti.
O del vaiku, tai kiekviename sporte galima izhiureti vaiku sveikatos zhalojima, ir ilgalaikes pasekmes auganchiam organizmui. Kiekvienas mato tai ka nori matyti.
Beje vaikai turi tevelius, kurie yra pakankamai subrende kad nusprestu  ir patys priimtu sprendima "zhaist" savo vaiko sveikata ar ne. Atsakomybes peradresavimas nekorektishkas.

Akupunktūra simptominis gydymo būdas- jis priežasties negydo. Dėl kitų nežinau nieko.
O remtis senu gydymo būdu galima tuomet, jei jis nuolat aprašomas kaip veiksmingas, o ne tik paminėtas paskutinį kartą prieš beveik 20 metų (darau tokią išvadą, nes niekur neteko naujoj literatūroj rast, kad toks besimaitinimas tik partą per dieną yra nežalingas).
"Gali neatitikti" parašiau tikslingai siekiant išvengti faktinės klaidos, nes gal aš klystu ir tik Lietuvoj ir artimoj Europoj taip niekas nedaro, bet pvz kokioj Japonijoj licenzijuoti gydytojai maitinimąsi vieną kartą per dieną pripažįsta ir tebėra mokslo nenuginčytas. Nors vėlgi reikia nepamiršti, jog dėl skirtingo klimato juostų, skirtingo gyvenimo būdo ir kitų ypatumų tai, kas tinka azijiečiui,  nebūtinai tinka europiečiui (pvz:. keliautojams po užsieny užvalgius vietinių valgių neretai užkietėja viduriai ar turi kitokių virškinimo sutrikimų).
Iš tiesų, kiekvienas mato tai, ką nori matyti- aš pirma čia įžvelgiu vaikų sveikatos žalojimą. Pirma, vaikas (kaip beje, ir suaugęs) turi suvalgyti dienos kalorijų normą (ir maistas turi būti subalansuotas). Jei žmogus maitinasi tik kartą per parą, vadinasi, tą milžinišką kiekį kalorijų jis turi gauti vienu kartu. Aš įsivaizduoju, jog maisto kiekis turėtų būt didžiulis, vadinasi, pertempiamas skrandis. Antra, staiga perėjus prie tokio režimo, organizmas tam nėra prisitaikęs, tad kaskart žmogui, kai jis valgydavo įprastu laiku, bet dabar nebegauna maisto, išsiskiria skrandžio sultys, kurios neturėdamas, ką virškint, graužia skrandžio gleivinę- puikios sąlygos vystytis gastritui (beje, dažniausiai jis pereina į lėtinį, tad žmogus vargsta visą gyvenimą).
Dėl miego- sakot, "nedagauna miego"- o jūs bent žinot, kokios normos pagal amžių žmogui privalomo miego? Ar žinot miego svarbą žmogaus organizmui? Atminčiai? Psichikai?..Ir ypač vaikams! Nelabai turbūt..
dėl tėvų- tėvai paprastai visad pasitiki treneriais kaip labiau už juos išmanančiais žmonėmis, tad nelabai pasidomėję, ar trenerio siūloma programa vaikui nebus žalinga, lengva ranką jį atiduoda į trenerio rankas. Taip, čia tikrai yra tėvų kaltės.
Bet kuriuo atveju, taikyti vaikams metodą nežinant visų subtilybių (veikimo mechanizmų, fiziologijos, žalos ir t.t.) yra per drąsu. Aš taip niekada neišdįsčiau, juolab su vaikais.. Eksperimentuoti galima su savim, bet ne su svetimais žmonėm. Tikiu, bet kuris licenzijuotas gydytojas man pritartu.
Šiuo klausimu, glaustai, bet pasakiau viską. Ačiū.

Atsijungęs Zen

  • VIP narys
  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2006
  • Žinutės: 189
  • Amžius: 67
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +19/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #52 įjungtas: 2009 Bir 22, 21:54:42 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dėl miego- sakot, "nedagauna miego"- o jūs bent žinot, kokios normos pagal amžių žmogui privalomo miego? Ar žinot miego svarbą žmogaus organizmui? Atminčiai? Psichikai?..Ir ypač vaikams! Nelabai turbūt..

Bet kuriuo atveju, taikyti vaikams metodą nežinant visų subtilybių (veikimo mechanizmų, fiziologijos, žalos ir t.t.) yra per drąsu.

Tik vienas klausimas. Ar yra bent viena sritis kurioje zhinot VISAS subtylybes, veikimo mechanizmus, zhala ir tt ?
nekalbu vien apie medicina,  BET KURI SRITIS? ??

Postringaut ish aukshtos varpines apie kitu atsakomybe, pasiruoshe visi.  :senis: O ar daugelis meta gert, rukyt, stumtis,  keiktis? Ir daro tai ne tik del savo vaiku? Arba bent jau del savo? Ar tai jau kiekvieno asmeninis reikalas?
Jei norim pakalbet apie asmenine atsakomybe, tai deretu uzhvest kita tema. Buvo uzhduotas klausimas apie vienkartine mityba ir i ji atsakiau. Nagrineti tokio brudo kaip ash, asmenines savybes, atsakomybes ir intelekto stoka, zhavejimasi kazhkieno abejotinom teorijom, ir visishka dalyko neishmanyma, man neidomu.




.impossible takes, just a little bit longer..

google

  • Svečias
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #53 įjungtas: 2009 Bir 23, 00:04:23 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tik vienas klausimas. Ar yra bent viena sritis kurioje zhinot VISAS subtylybes, veikimo mechanizmus, zhala ir tt ?
nekalbu vien apie medicina,  BET KURI SRITIS? ??

Postringaut ish aukshtos varpines apie kitu atsakomybe, pasiruoshe visi.  :senis: O ar daugelis meta gert, rukyt, stumtis,  keiktis? Ir daro tai ne tik del savo vaiku? Arba bent jau del savo? Ar tai jau kiekvieno asmeninis reikalas?
Jei norim pakalbet apie asmenine atsakomybe, tai deretu uzhvest kita tema. Buvo uzhduotas klausimas apie vienkartine mityba ir i ji atsakiau. Nagrineti tokio brudo kaip ash, asmenines savybes, atsakomybes ir intelekto stoka, zhavejimasi kazhkieno abejotinom teorijom, ir visishka dalyko neishmanyma, man neidomu.

Tobulų nėra, bet kitas sritis išmanau daugiau mažiau tiek, kad kitiems neatneščiau žalos. Ir aš dar jauna, tad bent jau savo specialybėje būsiu priversta žinot visus niuansus.
Sukritikavau jūsų taikomą metodą, nes medicina, tai ne kokia kulinarija, kur pvz prisvilus blynams, juos lengva ranka galima išmest ir keptis naujus. Sugadinus sveikatą, deja, nevisada galima pasveikt- pasiligojusiam vaikui dar kažkaip reiks sulaukt senatvės, tik ar bebus jo veide šypsena?.. Geriau nelįsti į tokią srity, kuriai trūksta žinių (šiuo atveju, miego trukmės svarba- jokios subtilybės, o tiesiog bendrybės). Ir apskritai, pernelyg daug kas Lietuvoj nori būti gydytojais..ir "žino" daugiau už juos..

Asmeninės savybės, atsakomybė- joks brudas, bet jūsų teisė rinktis kaip vadinti įvairius dalykus..

Išties, daugiau neturiu, ką pasakyt.

Atsijungęs Zen

  • VIP narys
  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2006
  • Žinutės: 189
  • Amžius: 67
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +19/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #54 įjungtas: 2009 Bir 23, 01:50:59 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Sukritikavau jūsų taikomą metodą, nes medicina, tai ne kokia kulinarija, kur pvz prisvilus blynams, juos lengva ranka galima išmest ir keptis naujus. Sugadinus sveikatą, deja, nevisada galima pasveikt- pasiligojusiam vaikui dar kažkaip reiks sulaukt senatvės, tik ar bebus jo veide šypsena?.. Geriau nelįsti į tokią srity, kuriai trūksta žinių (šiuo atveju, miego trukmės svarba- jokios subtilybės, o tiesiog bendrybės). Ir apskritai, pernelyg daug kas Lietuvoj nori būti gydytojais..ir "žino" daugiau už juos..



Mem, atsipeikekit ! Nuo kada mes shnekam apie medicina? Mityba nera gydymas. Zhala ( daroma/ar galimai daroma ) neapchiuopiama. Beje jusu nevertinamoje Kulinarijoje zhala galima pamatyti zhymiai dazhniau ir realiau (Amanita phalloides)  :valgo:  :bijo:
Tas ar kitas mitybos rezhimo pakeitimas trumpam, negali ir neturi ilgalaikio poveikio. Tam yra mase statistines medzhiagos pradedant Leningrado blokada, baigiant Tremtiniu patirtim. Ten stresine mityba ( jei ji budavo, o dazhniausiai ne), neramus miegas, ir psihologinis spaudimas truko metais.
Ar galit Mem apibrezhti zhala?
O vat vaiko sugebejimas motyvuotai dirbt, iveikt sunkumus, ir nestresuoti kritinese situacijose nesulyginamas su niekuo. Ir viso to vien grazhiomis frazemis nepasieksi. Tam reikia sunkumu kuriuos vaikas gali iveikt. vienas ish ju mityba. Kitas shuoliai ish vazhiuojanchios mashinos ( rizikinga ). ar darbas su virvem ( rizikinga).ar  nardymas ir plaukimas ( rizikinga) . imtynes ( rizikinga). sparingas ( rizikinga ). Net ir bfp treniruoteje vaikas gali uzhsilenkt del ivairiu priezhaschiu. Rizika yra visur. Galiu pasirinkt plepetoju kelia ir tik pasakot apie visa tai, be rizikos ir be pasekmiu. O galiu rizikuoti ir treniruoti. Ka  ir darau.
Naivu manyti kad per 20 metu traniruochiu, mano vaiku tarpe nebuvo tokiu kuriu tevai medikai, nederetu ju laikyti idijotais ar nesirupinanchiais savo vaikais. Net mano mokiniu tarpe yra pakankamai mediku, bet matyt ir jie priklauso tu pseudozhinovu kategorijai..kuriu ten Lietuvoje priviso...nu su tokia savimone..hm ka ash zhinau...kaip sakoma "flag vam v ruki mem."
Tik mano galva, gal deretu taip nesusireikshmint ir pamastyt, kad galgi ne visi tokie akli, kad iki shiol nepastebejo kaip "luoshinami" ju vaikai, kaip rizikuojama ju sveikata ir ateitim.

"Gydytoju" buti nepretenduoju. vienkartines mitybos gydymo forma nelaikau.
O vat jum Mem, kaip gydytojas, rekomenduoju pasiskaityti filosofo Rolando Povilonio darba " prasmes problema" idant nekiltu problemu su savoku pakeitimu.

P.S. ir ko gero pasikeisu nika..i DAKTARA MENGELE  :evil:
.impossible takes, just a little bit longer..

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #54 įjungtas: 2009 Bir 23, 01:50:59 am »

Atsijungęs Dariuz

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 144
  • Amžius: 46
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #55 įjungtas: 2009 Bir 23, 11:51:24 am »
Gerb. Zen,
gal kažką praleidau, bet gal galit šiek tiek plačiau apie tą vienkartinį maitinimą: kada, kokiu laiku sportas, kiek, kaip su skysčiais ir pan.
Ačiū
« Paskutinis taisymas: 2009 Bir 23, 13:23:18 pm nuo Dariuz »
no pain, no gain

Atsijungęs SOL

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Geg 2009
  • Žinutės: 558
  • Amžius: 2019
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +8/-3
  • Lytis: Vyras
  • Ir ilgiausia kelionė prasideda nuo mažo žingsnio

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #56 įjungtas: 2009 Bir 23, 12:38:33 pm »
 o kam tuos vaikucius vaikyt po 20 30 km??? ten kas-busimieji aro smogikai ruosiami ar dar kas? juk net profesionalus kovotojai pries varzybas po 10-15 bega.  jei cia bandot naujus maratonininkus isugdyt tai manau neverta-vis tiek juodaodziai apdes:)

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 47
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #57 įjungtas: 2009 Bir 23, 12:44:49 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki, norėjau paklausti, ką vartoti prieš treniruotę, ką gerti bei kokį maistą valgyti. Čia gal ir keistai su tuo valgymu nuskambėjo :D
P.s. atsiprašau, jei jau buvo tokia tema. Nepastebėjau.

Pries treniruote(2-3 val) isivs geriau nieko nevalgyti. Jeigu esi labai alkanas isgerk karstos arbatos su sokoladu ar kakao. Geras energiaizeris  gaunasi :D
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

Atsijungęs kensen

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2006
  • Žinutės: 2355
  • Amžius: 53
  • Karma: +82/-3
  • Lytis: Vyras
  • KenYuKai

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #58 įjungtas: 2009 Bir 23, 13:24:27 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Pries treniruote(2-3 val) isivs geriau nieko nevalgyti. Jeigu esi labai alkanas isgerk karstos arbatos su sokoladu ar kakao. Geras energiaizeris  gaunasi :D

"Budet tebe i vannna, i kofe... i kakao s čaem" (C)  :D

Joa, prieš treniruotę geriau skrandžio neapsunkinti, o karšta arbata su citrina (ar šiaip vitaminas C) plius šokoladas ar kitas gliukozinis preparatas  :birthday: - pertraukose tarp dviejų seminaro treniruočių yra aukščiausias gėris  :kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Zigzaueris

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2008
  • Žinutės: 697
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +22/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Zigzaueris-lt
Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #59 įjungtas: 2009 Bir 23, 15:22:59 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o kam tuos vaikucius vaikyt po 20 30 km??? ten kas-busimieji aro smogikai ruosiami ar dar kas? juk net profesionalus kovotojai pries varzybas po 10-15 bega.  jei cia bandot naujus maratonininkus isugdyt tai manau neverta-vis tiek juodaodziai apdes:)
Jaigu tai nepatiktų,tai niekas ten nevažiuotų,o ir stovykla yra kovos menų,o ne piešybos būrelis koks.Nesuprantu ,kas per požiūris..Treneris nusprendžia kaip ugdyt savo mokinių valią ir jėgą,o pasirinkimas ar jiems tai tinka yra jų reikalas.Niekas juk neverčia jų ten važiuot  :rolleyes:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Maistas prieš treniruotę.
« Atsakyti #59 įjungtas: 2009 Bir 23, 15:22:59 pm »