Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai

Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.

(1/11) > >>

Ek4:
Sveiki. Norėčiau paklausti, ar kenkia gerti, po sunkios treniruotės, arbatą? Bet geriu daug.  :-/

Raimis:
Ne, nekenkia(mano nuomone). Treniruotės metu išnaudoji nemažai energijos, kūnas prakaituoja. Tada atsiranda skysčių trūkumas, kuris vadinasi dehidratacija. Ją pašalini, vartodamas skysčius. O, dideli kiekiai, ar maži, priklauso nuo asmeninių žmogaus fizinių savybių

Ek4:
 Aišku. :) O nežinai, kaip dėl širdies? Nes širdžiai manau, kad reikia atsigauti po krūvio, o kofeinas stimuliuoja širdies darbą. Galbūt ir klystu, pataisykit.

Raimis:
Koks ten toj arbatoj kofeino kiekis. Lašas. O, šiaip gerk žalią arbatą. Sveikiau. Juk yra jos rūšių skirtų sportuojantiems žmonėms

Ek4:
Neseniai skaičiau, kad arbatoje kofeino yra daugiau negu kavoje. Šaltinio nepamenu. Taip pat ir girrdėjau iš kitų žmonių lūpų. :D Dėl žalios, tai hm, nes ji išvis stimuliuoja visą.

Navigacija

[0] Žinučių sąrašas

[#] Sekantis puslapis

Eiti į pilną versiją