A žinai, daug trenerių, duodami susikaupimą prieš treniruotės ir po, vadina tai meditacija Rytų kovos menuose. Tiesa, sąžiningieji pasako, kad tai nėra tikra meditacija, o tikroji - Kensen minėtoji
O kas dėl reikia kas savaitę, tiek ir tiek... Kiekvienas žmogus nustato, kiek jam reikia, o svarbiausia, turi žinoti, kokiu tikslu. Man užtenka kartą į sezoną (pavasaris, vasara, ruduo, žiema) - po valandą kokią gamtoj... Kad atstatyt technikos ir kapitalizmo "užgrūzintą" smegeninę.