Traumos treniruočių metu

[Rimvydas]

Nesuprantu tavo postu esmės, tau pasiūlo išeitį - verki, pasiūlo nesportuot - verki. Koks tikslas tavo postų? Nori jog visi pritartų, kad nesportuoti gerai ir nuramintu tavo sąžinę?

[lialialia]

Nesuprantu tavo postu esmės, tau pasiūlo išeitį - verki, pasiūlo nesportuot - verki. Koks tikslas tavo postų? Nori jog visi pritartų, kad nesportuoti gerai ir nuramintu tavo sąžinę?

Nei čia kas verkia , nei ką , tiesiog išdėstau situacija
Pažiūrėk į savo postą šioje temoje: "Na, va nuėjau i kacialka, gelezu pakilnot. Aisku, kad netraumuot rankos padirbau su labai mazais svoriais. Ta skaudancia ranka, apsiviniojaus, bokso bintu ir ka? Ogi visai neskaudejo.   nei traskejo ranka, nei ka. "
Šio posto tikslo irgi nelabai pagaunu..
Į beprasmes diskusijas nesivelsiu.

[EzysGazuotas]

Oi...Bėda tame , kad galvoju , kad vėl viską atsinaujinsiu , nes trauma tikrai stipri buvo ir traumatologas minėjo , kad galėjo būti mikro plyšimas sausgyslės , raumens ar kt...Bet jai jis buvo , jo jau nebėra , nes sugijo..Nežinau ką daryti , patempimas ne toks , kad va pvz kartais po trefkės grįžti namo ir būna taip , kad kokia koja nykstelni ar patempi nestipriai per kokį pratimą ir kokias tris dienas paskausta ir viskas , čia visai kas kitą , labai lėtas gyjimas...Sugijus ranka tikrai nėra , bet ir nepradinė būsena..Galiu daryti atsispaudimus , smūgiuoti , bet tai darydamas jaučiu skausmą , aišku nelabai dideli ir skausmas visiškai yra man nulis , nes ne dėl jo neinu sportuoti , bet daug kartų tai padarius skausmas vis stiprėja ir manau po visos trefkės viskas grįžtu kaip buvę..Nesportuoju jau 2 mėn ir 2 sav , tikrai didelis laiko tarpas..Jau galima sakyti baigiu išprotėti..Ir apskritai neįsivaizduoju kaip taip ilgai gyja..

kažkaip sunku su tavim (nesuprasi, kas ten pas tave sugijo, o kas dar ne). Jau ne kartą rašiau, ar gali treniruotis viena ranka? T.y. ar dirbdamas sveika ranka nejauti skausmo traumuotoje? Jei ne, rauni į triešą ir pahalini viena ranka. Bet pahalini taip, kad neperkrauti sveikos rankos (kad netraumuot),  papildomai ant kojų padirbi ir pan. Nes jei ranka tik gyja, o tu vis tiek bandysi ja "sportuoti", traumą atnaujinsi.

[firefighter]

manau visų nesusipratimų diskutuojant esmė amžius, kai prisimenu savo mąstyseną kai buvau 14os 17os 18os ir t.t. juokinga darosi ...na o dėl temos tikrai pritariu, kad reik treniruotis ir tiesiog nedirbt su traumuota ranka ar pečiu... juk ypač bokse vien kojų darbą,o dar visokius panėrimus išnėrimus galima tobulint ir tobulint...tad eik į salę ir dirbk nuo dūšios tą ką gali.

[lialialia]

Bet visa treniruotės specifika , t.y. atsispaudimai , begalės rankų , apšilimo pratimų , labai mažai ką daryti galiu , reiks eiti pačiam prie maišo , bet į trefkes tikrai , jei jau su ta ranka nieko nedaryti , tai net eiti neverta , namuose kažką bandysiu daryti..Ji man dabar dar nėra pagijusi , bet tikrai pagerėjymas yra , padariau šiandiena atsispaudimų pasibandymui , nedaug , apie 7 , tai vat kaip ir nieko per daug nepasibloginau , skausmą jaučiau darydamas nedidelį , bet , kad būtų pablogėja , tai lyg nelabai jaučiasi , nebent per milimetrą kas nors...Jei kam nors buvo kažkas panašaus su pečiu , rašykite.

[Rimvydas]

Nei čia kas verkia , nei ką , tiesiog išdėstau situacija
Pažiūrėk į savo postą šioje temoje: "Na, va nuėjau i kacialka, gelezu pakilnot. Aisku, kad netraumuot rankos padirbau su labai mazais svoriais. Ta skaudancia ranka, apsiviniojaus, bokso bintu ir ka? Ogi visai neskaudejo.   nei traskejo ranka, nei ka. "
Šio posto tikslo irgi nelabai pagaunu..
Į beprasmes diskusijas nesivelsiu.

O posto tikslas paprastas, prieš tai rašiau, kad skauda ranką, vėliau parašiau, kad skausmas praėjo, o minusų gali dėt kiek nori, tai nepakeis fakto, jog esi tinginys tingintis paskaityt temas.

[arimanas]

Bet visa treniruotės specifika , t.y. atsispaudimai , begalės rankų , apšilimo pratimų , labai mažai ką daryti galiu , reiks eiti pačiam prie maišo , bet į trefkes tikrai , jei jau su ta ranka nieko nedaryti , tai net eiti neverta , namuose kažką bandysiu daryti..Ji man dabar dar nėra pagijusi , bet tikrai pagerėjymas yra , padariau šiandiena atsispaudimų pasibandymui , nedaug , apie 7 , tai vat kaip ir nieko per daug nepasibloginau , skausmą jaučiau darydamas nedidelį , bet , kad būtų pablogėja , tai lyg nelabai jaučiasi , nebent per milimetrą kas nors...Jei kam nors buvo kažkas panašaus su pečiu , rašykite.

negalima daryt nieko su tuo petimi, jeigu skauda. Traumuotas galūnes( ir tikrai ne visais atvejais) galima mankštint labai atsargiai ir tik tokioj amplitudėj, kur nesijaučia JOKIO skausmo. Kas dėl ėjimo ir nėjimo į treniruotes, tai čia jau tavo reikalas-pas mane bičiukas su gipsu ateidavo į treniruotes, tikrai surasdavau,ką jam veikt.

[EzysGazuotas]

Bet visa treniruotės specifika , t.y. atsispaudimai , begalės rankų , apšilimo pratimų , labai mažai ką daryti galiu , reiks eiti pačiam prie maišo , bet į trefkes tikrai , jei jau su ta ranka nieko nedaryti , tai net eiti neverta , namuose kažką bandysiu daryti..Ji man dabar dar nėra pagijusi , bet tikrai pagerėjymas yra , padariau šiandiena atsispaudimų pasibandymui , nedaug , apie 7 , tai vat kaip ir nieko per daug nepasibloginau , skausmą jaučiau darydamas nedidelį , bet , kad būtų pablogėja , tai lyg nelabai jaučiasi , nebent per milimetrą kas nors...Jei kam nors buvo kažkas panašaus su pečiu , rašykite.

Šaunuolis. Neik į treniruotę. Figu tos treniruotės??? Su viena ranka galima tik šikną nusivalyt ir padro-----i. Ir čia nebeinkšk. Nes ir ežiukai irgi turi kantrybės ribas    ...

P.S. Pas mane irgi petys sutraumuotas, bet tai netrukdo eiti į triešą, maišą padaužyt, porose padirbt, šokdynę pašokinėt ir apturėt lengvą sparingą. Ir beveik viskas su viena ranka. 

[arimanas]

Šaunuolis. Neik į treniruotę. Figu tos treniruotės??? Su viena ranka galima tik šikną nusivalyt ir padro-----i. Ir čia nebeinkšk. Nes ir ežiukai irgi turi kantrybės ribas    ...

P.S. Pas mane irgi petys sutraumuotas, bet tai netrukdo eiti į triešą, maišą padaužyt, porose padirbt, šokdynę pašokinėt ir apturėt lengvą sparingą. Ir beveik viskas su viena ranka. 

Būtent. Aš su traumom įvairiausiom treniravausi, su raiščiais nutrauktais kryžminiais ir t.t. Jeigu požiūris rimtas į kovos menus, traumos nepamaišo. Yra MT kietas kovotojas be vienos rankos, tai inkšti dėl skaudančio peties ir mest treniruotes yra gėda. +Ežiui už rimtą požiūrį.

[lialialia]

Būtent. Aš su traumom įvairiausiom treniravausi, su raiščiais nutrauktais kryžminiais ir t.t. Jeigu požiūris rimtas į kovos menus, traumos nepamaišo. Yra MT kietas kovotojas be vienos rankos, tai inkšti dėl skaudančio peties ir mest treniruotes yra gėda. +Ežiui už rimtą požiūrį.

Inkšti?Mesti? Noro , ryžto ir valios turiu tiek , kad ojojoi Vat šiandiena ir pasibandžiau  , padirbau prie maišo , su šešėliu nedaug ranką pasaugodamas šiek tiek , na ir dabar jaučiu , kad būklė ryškiai pablogėjus , skauda daugiau , bet manau labai nepasikenkiau ir viskas neatsinaujino..Labai įdomu kaip įmanoma treniruotis su plyšusiais raiščiais , nebent visai tos rankos nenaudojant...Diskusija  baigiam.

[EzysGazuotas]

Inkšti?Mesti? Noro , ryžto ir valios turiu tiek , kad ojojoi Vat šiandiena ir pasibandžiau  , padirbau prie maišo , su šešėliu nedaug ranką pasaugodamas šiek tiek , na ir dabar jaučiu , kad būklė ryškiai pablogėjus , skauda daugiau , bet manau labai nepasikenkiau ir viskas neatsinaujino..Labai įdomu kaip įmanoma treniruotis su plyšusiais raiščiais , nebent visai tos rankos nenaudojant...Diskusija  baigiam.

O TIK su viena ranka nebandei? Traumuotą ranką prispaudi prie savęs (pvz. prie žandikaulio) ir pirmyn. Mokinkis kad sveikoji ranka būtų ir priekinė, ir galinė. Oponentai gali būti nustebinti po to... O nesveiką ranką saugok arba jei dirbi, dirbk kaip sakė Arimanas.

[arimanas]

Inkšti?Mesti? Noro , ryžto ir valios turiu tiek , kad ojojoi Vat šiandiena ir pasibandžiau  , padirbau prie maišo , su šešėliu nedaug ranką pasaugodamas šiek tiek , na ir dabar jaučiu , kad būklė ryškiai pablogėjus , skauda daugiau , bet manau labai nepasikenkiau ir viskas neatsinaujino..Labai įdomu kaip įmanoma treniruotis su plyšusiais raiščiais , nebent visai tos rankos nenaudojant...Diskusija  baigiam.

su plyšusiais kelio sąnario kryžminiais raiščiais. Kelį, tavo žiniai, palaiko vienoj vietoj netik raiščiai, bet ir raumenys. Jeigu raumenys pakankamai ištreniruoti, gali gyvent ( t.y., vaikščiot ir atsargiai sportuot) ir be raiščių. Tik senatvė sąnariam ateis greičiau ir teks apsiprast su lazdele arba protezu. Be to, sportuojant ar šiaip judant atlikus neatsargų veiksmą, sąnarys gali išeit iš vietos, o tai yra skausmingas ir šlykštus jausmas. Dėl tos priežasties yra atliekamos raiščių operacijos, kuomet iš šlaunies gyslų atskiriamos kelios, prakišamos per išgręžtas skyles kelio kaule taip, kad atstotų kryžminius raiščius. Be raiščių pragyvenau daugiau negu pusmetį ir ką gi manai? Treniravausi.
P.S.: čia ne diskusija, o auklėjimas. Džiaukis, kad kažkas su tavim čia užsiima

[lialialia]

Tarp kitko paklausti norėjau , ar daug šansų , kad išgydisiu traumą ir ji man atsinaujins?Nes girdėjau , kad su rimtesniais patempimais dažnai taip būna, (o dar ypač kai pečiai tokie svarbūs bokse)..??
Ir kol dar pilnai nepasveikus ranka, gal reikėtų įsigyti specialų itvarą pečiui , ar jis padėtu kažkiektai?

[Smauglys]

Tarp kitko paklausti norėjau , ar daug šansų , kad išgydisiu traumą ir ji man atsinaujins?Nes girdėjau , kad su rimtesniais patempimais dažnai taip būna, (o dar ypač kai pečiai tokie svarbūs bokse)..??
Ir kol dar pilnai nepasveikus ranka, gal reikėtų įsigyti specialų itvarą pečiui , ar jis padėtu kažkiektai?

Į šitą klausimą tik laikas gali atsakyti.

[Rolis]

Tarp kitko paklausti norėjau , ar daug šansų , kad išgydisiu traumą ir ji man atsinaujins?Nes girdėjau , kad su rimtesniais patempimais dažnai taip būna, (o dar ypač kai pečiai tokie svarbūs bokse)..??
Ir kol dar pilnai nepasveikus ranka, gal reikėtų įsigyti specialų itvarą pečiui , ar jis padėtu kažkiektai?

Buvau koją pasitempęs, tai - 10metų negalėjau tampytis špagatui. Turėjau išnarintą petį - 6metai... Bet tai priklauso nuo traumos rimtumo, organizmo stovio, gydymo proceso, reabilitacijos ir pan.