Traumos treniruočių metu

[lialialia]

kažkaip irgi sugebėjau kažką pasidaryt. Gyja jau vos ne du mėnesiai, bet vis sugebu vėl atnaujinti traumą, tad ir gyja taip ilgai... O ką pasidariau, nežinau, bet jei reikia nusivilkt per galvą megztinį - skauda. Jei smūgiuoju, tai neskauda, bet po to skauda... tepliojuosi tepaliukais, kažkiek gal ir padeda. Mano gydytojas atostogauja, jei iki atostogų pabaigos nepraeis, bandysiu kreiptis pas jį...

Butent man ir tas pats , tai pasmugiuoju netycia , tai staigesni judesi padarau ir uzsitesiau , jau turbut buciau beveik pasveikes...Nezinau kiek dar reikes laukti , bet man labai svarbu treniruotis kuo skubiau , nes neperseniausiai sportuoti pradejau si sporta , kai smugiuoju tiesius tai maziau skauda , bet kabli is karto pasijaucia , atsispaudimus darant is karto , megztini velkantis per galva ar pns striuke irgi jei staigiau uzsivelku ar pns jauciasi...Zodziu nezinau kiek dar cia laiko bus , nes gyja tikrai negreit.. :/

[Vilius]

Manau, kad turėtum kalbėti pagarbiau, ne tik dėl amžiaus skirtumo, bet ir dėl to, kad jeigu yra kreipiamasi normaliai ir klausiama normaliai, tai visi geranoriškai atsako. Šiuo atveju, tave sunkiai suprasti, kadangi prieš dvi savaites rašei apie kitą traumą, o apie šią, kurią turi jau mėnesį nieko neužsiminei.
Patempimai, sumušimai gyja įvairiai, ne tik nuo individualių žmogaus-organizmo- savybių, bet ir nuo ,,reabilitacijos" laikotarpio, kaip tu jį praleidi. Jeigu tu tai rankai neduodi gyti, ji taip ir nepagis. Aš pats gavau traumą, tai nieko nelaukęs vykau pas traumatologą, kuris tiksliai patarė kaip gydytis- ilsėtis (kelio trauma), neduoti kojai judėti tol, kol pranyks skausmas, kai pranyks skausmas dar vieną dvi savaites nejudėti, arba judėti su medicininiu įtvaru.
Trumpai: kol jauti skausmą- tol nieko nedarai, o kai praeina skaudėti ir atsistato funkcija, dar nieko savaitę nedarai.

[savior]

Buvo per bokso varzybas praskele galva  , o siaip daug melyniu ir sumusimu.Per kiemo krepsini buvo danti stipriai sutrenke , nusitraukes raiscius ir gaves smegenu sutrenkima.(neturiu lietuviskos klaviaturos)

[EzysGazuotas]

Kai kurios žinutės ištrintos, kai kurios perkeltos į "Asmeniskumai "Razborkes"": Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Ten ir aiškinkitės, kas pas ką važiuos.

P.S. Jei situacija su pimpalometrija pasikartos, dalyviai sės ant vaisių dietos kokiai savaitėlei  .

[Rimvydas]

Na, va nuėjau i kacialka, gelezu pakilnot. Aisku, kad netraumuot rankos padirbau su labai mazais svoriais. Ta skaudancia ranka, apsiviniojaus, bokso bintu ir ka? Ogi visai neskaudejo.  nei traskejo ranka, nei ka.

[lialialia]

Dėl tos pečio traumos jau tvirtai su traumatologu išsiaiškinome , kad yra sausgyslės patempimas..Buvo iš jūsų kam nors , kažkas panašaus?

[EzysGazuotas]

Dėl tos pečio traumos jau tvirtai su traumatologu išsiaiškinome , kad yra sausgyslės patempimas..Buvo iš jūsų kam nors , kažkas panašaus?

Ir kaip patarė gydytis?

[lialialia]

Ir kaip patarė gydytis?

Būti apsirišus kuom nors ranką , bet aš nusipirkau specialų laikiklį..Magneto terapija..Bet gaila , kad vėl atsinaujinau biški , nes kaip apžiūrėjo padariau judesius , per kūriuos jaučiu skausmą , nu ždž atsispaudimų bšk , smūgių nedaug , gružas..Ir šiaip sakė , kad sausgyslės pasitempimas gyja ilgiau nei raiščių..

[Smauglys]

Būti apsirišus kuom nors ranką , bet aš nusipirkau specialų laikiklį..Magneto terapija..Bet gaila , kad vėl atsinaujinau biški , nes kaip apžiūrėjo padariau judesius , per kūriuos jaučiu skausmą , nu ždž atsispaudimų bšk , smūgių nedaug , gružas..Ir šiaip sakė , kad sausgyslės pasitempimas gyja ilgiau nei raiščių..

Bijau, kad čia jau visam gyvenimui

[Lonsas]

Bijau, kad čia jau visam gyvenimui

tai jau taip... kazin kaip su sportais bus ateity 

[lialialia]

Kas esate turėję patempimą , ar sportuoti ėjote tik visiškai pasveikę?Nes traumatologas sakė , kad kol nepasveiksiu neiti , bet kai jau ilgokai sveikstu ir pagerėjimas yra , tai gal jau galima į trefkes pradėti vaikščioti?Ką manote?

[siamas]

Kas esate turėję patempimą , ar sportuoti ėjote tik visiškai pasveikę?Nes traumatologas sakė , kad kol nepasveiksiu neiti , bet kai jau ilgokai sveikstu ir pagerėjimas yra , tai gal jau galima į trefkes pradėti vaikščioti?Ką manote?

Vaikščiok tu į tas trefkes, svarbu nuo kompo pasitrauk 

[coffeedrinker]

Kas esate turėję patempimą , ar sportuoti ėjote tik visiškai pasveikę?Nes traumatologas sakė , kad kol nepasveiksiu neiti , bet kai jau ilgokai sveikstu ir pagerėjimas yra , tai gal jau galima į trefkes pradėti vaikščioti?Ką manote?

traumatologui ,atsiprasant, po***, kad per nesitreneravimo laikotarpi liksi be istvermes (ju politika tokia, kad "isvis nesitreneruokit, mums maziau darbo bus"). as irgi turejau patempima dar gana neseniai. raumens patempima ir su tuo patempimu ne tik, kad treneravausi, bet ir varzybose sudalivavau. ir viskas ten uzgijo ir nera cia ko parintis. bet mano patarimu geriau neklausykit, nes jie veda i prazuti. visi kas gyvena mano stiliumi (kava, kruvis, geimai per naktis, dar daugiau kavos ir vel kruvis) anksciau ar veliau mirs. nors teisingumo delei reikia pabrezt, kad visi kiti irgi mirs.

[Vilkatas]

eiti ar neiti, kiekvieno individualus reikalas.

Jeigu del kiekvieno patempimo nesportuociau, tai tektu daug treniruociu praleist. As tiesiog pakeiciu treniruotes programa, taip kad pasaugociau patempta vieta. Tavo patemptas petys, tad dirbk viena ranka. O jeigu pradesi vertk kad viena ranka nieko neiseina, tai pasiziurek sita video.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Aisku, jeigu trauma neisgijus, tu ja traumuosi vel, ko pasekoje uzdegiminiai procesai gali susilpninti sausgysles ir gali ivykti rimtesne trauma.

[lialialia]

Oi...Bėda tame , kad galvoju , kad vėl viską atsinaujinsiu , nes trauma tikrai stipri buvo ir traumatologas minėjo , kad galėjo būti mikro plyšimas sausgyslės , raumens ar kt...Bet jai jis buvo , jo jau nebėra , nes sugijo..Nežinau ką daryti , patempimas ne toks , kad va pvz kartais po trefkės grįžti namo ir būna taip , kad kokia koja nykstelni ar patempi nestipriai per kokį pratimą ir kokias tris dienas paskausta ir viskas , čia visai kas kitą , labai lėtas gyjimas...Sugijus ranka tikrai nėra , bet ir nepradinė būsena..Galiu daryti atsispaudimus , smūgiuoti , bet tai darydamas jaučiu skausmą , aišku nelabai dideli ir skausmas visiškai yra man nulis , nes ne dėl jo neinu sportuoti , bet daug kartų tai padarius skausmas vis stiprėja ir manau po visos trefkės viskas grįžtu kaip buvę..Nesportuoju jau 2 mėn ir 2 sav , tikrai didelis laiko tarpas..Jau galima sakyti baigiu išprotėti..Ir apskritai neįsivaizduoju kaip taip ilgai gyja..