Traumos treniruočių metu

[RoXteR]

Visi sportuojame kovos menus... butu labai idomu suzinoti kokios traumos yra dazniausios jusu treniruotese? Kaip stengiates ju isvengti? Ar naudojate kokias nors apsaugas, kokias?

Pasidalinkite patirtimi, kolegos.

[Brizas]

sportuojame kovos menus...

 :nono: na sportuojame turbut sporto šakas arba bentjau kovinio sporto šakas, na o kovos menai yra kovos menai    na čia tik toks pastebejimas kolega  8-)

Kas liečia traumas tai mėlynės ir praskelta lūpa dažniausiai užkinsantis reikalas. Na o po kietesnių sparingų ir varžybų pasitaiko visko... Žinoma nuo situacijos priklauso, bet visgi klausimas kas kaltas? Koks bebūtų atsakymas, bet traumą lieka gydytis pačiam  ir kas dar liūdniau visa tai gali kažkada atsiliepti arba dar blogiau - likti visam gyvenimui. Ir štai čia įdomiausia būtų kaip į tai reaguoja jūsų treneris (mokytojas, istruktorius). Vienok vieni sakysite, kad tai jūsų apsisprendimo reikalas - žinote kur ir ko einate, kad tai ne šachmatai ar koks baletas. Bet visgi daugelis renkasi kovos menus norėdami išmokti apsiginti (t.y. išvengti smurto ir traumų), o atėję pastebi, kad menas reikalauja aukų :nosebleed: ir kai tos aukos pasidaro reguliarios ir sunkėja, ką tuomet manyti?
Jūsų komentarai...

[Saxum]

Aš tai daugiau traumų patyriau kilnodamas svorius, nei užsiiminėdamas kovos menais. Gal todėl, kad ne varžyboms ruošiausi Tiesa, dar esu apturėjęs traumų realiose kovose. O tokie krumpliai po šiai dienai nelygūs

[RoXteR]

kolega ma pazadu gilinti savo lietuviu kalbos zinias..

manau kiekvienas treneris isgyvena savo sportininko trauma, juk su kiekviena trauma sportininko lygis krinta.. bet siuo atveju labai daug kas priklauso nuo sportininko.... jei pvz tau luzo pirshtas ar rieshas tu gali visvien varineti i sale ir treniruoti lankstuma ir koju technikas.. tokiu atveju tavo lygi nekris bet ir nekils.. tu tobulesi vienoje srityje bet tuo paciu tavo lygis kris kitoje. taciau jei tau luzo koja ( ko tikrai nelinkiu niekam) tuomet treniruotis gali buti sunku... ar net labai sunku..

[Pūgžlys]

Visi sportuojame kovos menus... butu labai idomu suzinoti kokios traumos yra dazniausios jusu treniruotese? Kaip stengiates ju isvengti? Ar naudojate kokiasnors apsaugas, kokias?
pasidalinkite patirtimi kolegos.

Hapkido treniruotėse dažniausiai teko matyti išnarintus riešus ir pečius, bei sulaužytus kojų pirštus (juos elementariausiai atakuojantis "nuspiria").  Praktiškai visada kaltas atliekantis techniką -daro pergreitai, persmarkiai arba net netaisyklingai.  Kartais, žinoma, kaltas ir "priimantis" techniką - nemoka kristi, laiku nepasiduoda ir pan.

Svarbiausia, norint panašių traumų išvengti, yra atidumas ir atsargumas.  Partneris turi žinoti (kadangi hkd nėra laisvų nekontroliuojamų sparingų), kokia technika ir kada(ar iš kokios technikų grupės) bus atliekama.  Porą kartų reikia atlikti lėtai, įsitikinti ar technika atliekama teisingai, ar partneris gali ją saugiai priimti.

[Baisu]

WT kol kas mėlynėm ir nubrozdinimais atsiperkam. Nors ir didesnę dalį laiko stengiamės dirbti į krūtinės apsaugas, bet būna ir barkštelėjimų per veidelį...
Ir instruktorius visad įspėja viens kitą pasaugot, jei kokį sudėtingesnį ir pavojingesnį veiksmą atliekam.

Nors kai kam įspėjimai nepadeda. Dažnai vaikai įsijaučia ir bileką pradeda daryt, o ne veiksmą. Ir dar yra kategorija žmogelių su neįpatingai pažengusiu intelektu, kurie daro veiksmą dažniausia neteisingai, bet kietai, per stipriai ir be reikalo skausmingai partneriui...
Pūgžlys yra minėjęs apie vieno tokio tipelio paauklėjimą

[Pūgžlys]

Pūgžlys yra minėjęs apie vieno tokio tipelio paauklėjimą

O jis taip ir nebepasirodė...

[RoXteR]

xebra o tai jums nebuo niekas niekada luze per treniruote??
m?

[Saxum]

xebra o tai jums nebuo niekas niekada luze per treniruote??
m?

Man tai buvo krumpliai lužę, bet ne per treniruotę  8)

[Tomasas]

Nu pas mus irgi ziauresniu traumu kolkas nebuve. Aisku, tokie dalykai kaip melynes ar kartais gumbuotos kojos yra elementarus dalykas:)

[Maat]

Vis matau pasisakymuose žodį "mėlynė". Iš savo patirties galiu pasakyti, kad man kaip tik buvo preišingai - kai pradėjau lankyti savigyną, maždaug po pusmečio man apskritai nustojo darytis mėlynės . Tiesa, pradžioje vaikščiojau baisiom mėlynom kojom, bet paskui viskas susitvarkė.
Sakau labai rimtai - niekad nebuvau turėjus tokių gražių kojų (turi omeny nepapuoštų mėlynėmis  8-), kitom prasmėm - skonio reikalas ), kaip tada kai lankiau savigyną ir dar paskui kai nustojau, apie metus. Būdavo, kad prasikirsdavau kojas iki žaizdų, iškildavo didžiausias guza, bet jam atslūgus likdavo tik žaizda - jokios mėlynės  

[Tomasas]

Istikruju as irgi kazka buvau panasiai pastebejas.

[addiction]

buna tokios traumos kaip pirshto ishnarinimas, na smogi prieshininkui o jis tau mavashi i ranka... ir ishnyra koks vienas ar keli pirshtai, arba luzhta. o va man viena trauma ir sushiko visa reikala, tik ne treniruochiu metu    luzho taip kad nevaldau pirshto jau metus    bet tikiuosi greit susitvarkys  :boogy:

[Lonsas]

jo su rankom ir pas mane beda jauciu kad tuoj pradesiu jaust temperaturos sviravimus, nes tiek skausmai krumpliuose, tiek irgi ne visi pirstai visiskai valdomi et... bet jau gija po truputi. pas mane buvo krumplis visas dyyydelis, ber irgi ne per treniruote maniau kad luzo, bet sviete sake nea, tai dar kolkas visiskai neatsilenkia bet jau sunku pastebet kad jam kasnors buvo. tiesa krumplis dar jautrus. su desine beveik trankyt niekur negaliu ranka nes iskart lydi keliu krumpliu skausmai

[addiction]

heh, o ash jau kokie 4 metai nezhinau kaip atrodo krumpliu skausmas