Sportas kenkia...?!

[Baltas]

Ar paauglys sportuodamas stapdo savo augima?

man 16.5 metu as treniruoju kojas rankas presa krutine, visokiais pratimais, ar tai man maiso augimui?

[Lonsas]

augimui rukymas  o ne sportas trugdo
jei prodingai sportuoji tai neturetu but bedu. nereiktu daryt pratimu kurie sodina stubura. pvz stovint, stanga kelt virs galvos. nes kiek zinau tai tokiam amziui dar ne 100proc susiformaves kunas.
o ar tau ten viskas maiso augimui tai sunkiai kas pasakys taip is lempos. pats po kokiu 5 metu pasakysi

siaip tai pasiskaityk pats klausima savo, ar sugebetum i toki ka nors atsakyt? kaip paklausi taip ir atsakys.
"droziuos du kart i diena, ar galiu uzsikresti sifeliu?" nu zurint su kuo, kaip ir dar n faktoriu

[Baltas]

 nu aisku   

[Smauglys]

Kol kas irodyta, kad augimui kenkia tik sportine gimnastika. Tiesiog labai jaunam amziuje dideli kruviai kaulams ir sanariams. o siaip augimui tikrai daugiau pakenks rukymas ir t.t.
del ankstyvo "kociojimosi" tai vel primenu, kad raumenys reikalingi, kad uztikrinti judejimo funkcija. Ir ankstyvas zavejimasis kacialke tikrai neprides to judesio.

[TaroKong]

Manau, kad ir rukymas labai nepakenks, bet geriau nerukyt .
O kas del kacialkes, tai daugiau reiktu mastyt "horizontalus stumimo judesys", vertikalus traukimo ir panasiai, o ne kacialint kazkuria ten vieta. Jei darysi ta kacialke mazu svoriu, tai nepakenks tikrai.

[Dojo]

paauglysteje labai greit auga vaikinams virsutines kuno dalies raumenys, o kaulai, stuburas nespeja paskui ir taip atsiranda susikuprinusiu jaunuoliu, turinciu plonas, gleznas kojytes, o krutines lasta ir pecius didelius. Tada reikalinga ivairiu specialistu pagalba, tad kelnojant svarmenis tokiame amziuje yra tikrai netinkamas laikas. Kaip Smauglys sake, raumenys reikalingi judejimui, tad ir treniruok bendra fizini, o ne kacalinkis ir viskas bus gerai.

p.s. rukimas  tikrai neprideda sveikai sportuot 

[Smauglys]

Manau, kad ir rukymas labai nepakenks, bet geriau nerukyt .
...

Pala pala, o kaip tas mažas žvirblelis? Juk rūkė rūkė ir neužaugo vargšelis .

[Dojo]

Čia iš tos serijos: stiprus, bet lengvas 

[Saxum]

16.5 metų tai jau normalus amžius "kačialkei". Kūnas jau pakankamai susiformavęs, augimas link pabaigos (didžiajai daugumai 2-3 metai likę), tai augimo jau nebesustabdysi  Tik tokiame amžiuje nereikia perssitengti. Sąnariai ir raiščiai dar silpni, su lengvais svoriais reiktų dirbti, maksimumams ateis laikas

[TaroKong]

Del raisciu tai Saxum teisus. Ne be reikalo geriausius rezus grubioj jegoj pasiekia gerokai virs 30, arti 40. Esme, kad golgio organus reikia istreniruot, kad jie neblokuotu raumenu, kai atsiranda itempimas. O itempimas mazeja, kai raisciai tvirteja.
O del rukymo ir ugio, tai buvau maziausias klasej pamenu, nors bene vienintelis nerukiau . Cia jau daugiau kiek duota, tiek ir uzaugsi.

[Baltas]

Jo del rukimo pritariu, nes is draugu daug ruko bet auga normaliai kazkaip... o mano ugis kaip 169cm taip ir nesikeicia, nors nerukau.. :DD cia kaip duota tiek ir uzaugsi

[HARDCORE]

Kenkia, jai sportuoji ir neklausai nei kuno kulturos mokytojo, nei trenerio, nei tevu, nei nurodymu spec literaturoje, tai ir susivarysi sveikata kaip as su beprotiskais kruviais, 8 val per diena treniruotem, netaisiklingu papildu vartojimu ir t.t. ir pan.

Tad pradzioje tikrai siulau neeksperimentuoti!

Dabar kai proto yra tai sveikata reikia tausoti:-( O sumokejau suvaryta sirdimi, ir traskanciu peties sanariu:-/

[pukis]

Kenkia kai darai su sunkiais svoriais tipo su slangsteleis kazkas buna
Geriausia bent as taip darau kai einu i sale. Sporto gale pakabu ant turniko atpalaidaves visus raumenis, daug kas taip daro tada atsistato tie slankstelei kuriam kazkas buvo kol bw saleje.

[google]

Kenkia kai darai su sunkiais svoriais tipo su slangsteleis kazkas buna
Geriausia bent as taip darau kai einu i sale. Sporto gale pakabu ant turniko atpalaidaves visus raumenis, daug kas taip daro tada atsistato tie slankstelei kuriam kazkas buvo kol bw saleje.

Bet kurioj srity, kas be saiko ar be gilesnio pasidomėjimo atliekama, gali pakenkti..
O man iš tiesų užstrigo tai, kad tu nelabai žinai konkrečias savo kybojimo ant turniko priežastis: kybai, nes taip dauguma daro..Tiesiog kažkas pasakė, kad kažkas gali atsitikti su tais slanksteliais..Gal per stipriai pasakysiu, bet labai jau nebrandus požiūris užsiimti veikla, kurios subtilybėmis nepasidomima..

[pukis]

Nekopijau nuo kitu, kas neuztenka zinot kad nebeagusi jai nepakebesi? Dar gal pasakyt kas blogai kuriam slanksteliui kokios komplikacijos ir t.t?