Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Programos
Dainiux:
Lialialia - diskusijoms-klausimams yra speciali tema- "Diskusijos apie temą programos". Ten ir klausiame. Čia tik programos.
Pagarbiai. d-x
Zigmas:
Čia rašomos TIK programos. Diskusijos vyksta kitur. Tamstos žinutė perkelta čia: Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
StrongKick:
Spėk iš vieno karto, ar pataikei (jei pakeltum akis viena žinute aukščiau, pamatytum, apie ką tema)? Tamstos klausimas perkeltas čia: Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Plius yra geras puslapis Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti . Ten chebra irgi šiek padiskutuoja ir apie tavo klausimą. Ir jei norėtum, rastum šiame forume ką reikia daryt, kad raumenys veiktų taip, kaip priklauso.
Vo, dar Pitbulis puslapį parodė: Svarsčiai kovos menuose: Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
E.G.
Daliuz:
Kažkaip užtikau netyčia žmogus oficialiai sudėjo Bill Superfoot Wallace VHD Video serijas
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
čia pvz kad š.. nemalantis dedė
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Levas:
Kadangi ypatingos estetikos nesiekiu tai paskutinius kelis mėnesius pasibovijau su kalistenika. Visai įdomu. Kaip žmonės internetuose kalba - viena labiausia subalansuotų ir su logiškiausių progreso atžvilgiu yra fitness 666
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Nuorodoje visas plakatas su paaiškinimais, bet kam sudėtingiau su anglų kalba - yra 6 pagrindinių pratimų stulpeliai. Kiekvieno jų atlieki po 3x4-8. Kai pasieki 3x8 pratime, leidiesi žemyn stulpeliu ir taip iki atsispaudimų žemyn galva ir t.t.
Aš pats darau pagal kitą programą - "you are your own gym". Yra androidui appsas, išleista knyga ir t.t., bet kadangi internetiniame puslapyje praktiškai vien BUY BUY BUY info tai nuorodos nedėsiu, bet kol kas visai patenkintas.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją