Siek tiek sporto klube :)

[coffeedrinker]

bet as ir ant greicio dirbau, ne vien kacialinausi. beto ant mases beveik nedirbau, tik grynai ant jegos. bet jeigu kazkiek praradau tada velniava  labai gaila, kad nera kaip to greicio pamatuoti.. na bet vistiek, galima visai nesikacialint ir but labai greita "oda ir kaulais", bet visiskai be jegos irgi negerai.

[Vitiokas]

bet as ir ant greicio dirbau, ne vien kacialinausi. beto ant mases beveik nedirbau, tik grynai ant jegos. bet jeigu kazkiek praradau tada velniava  labai gaila, kad nera kaip to greicio pamatuoti.. na bet vistiek, galima visai nesikacialint ir but labai greita "oda ir kaulais", bet visiskai be jegos irgi negerai.

Jei pastoviai dirbi atsiranda ir kažkokia jėga, pasikartosiu, yra daugybė pratymų kuriuos galima daryt be geležių ir tikrai jėgą auga.Ir tokia jėga daug geresnė negu pripumpuota.

[MarcaZ]

nesupratau sitos temos klausimo ir esmes    'tipo' nori 'osoba' demesi skirti kaklui ir kojoms? nezinau ar tai geras sprendimas, treneruoti reikia visa kuna tolygiai. ir kojas, ir rankas, ir presus, ir 'dichalke', ir viska 'padriat'.

o seip, atleiskit, bet 'kacialke' dar nera toks jau blogis. 'kacialintis' dar nereiskia vien mase augint ir greiciui kenkt. ne vienus metus praleidau su geleziais, o greitis kazkaip isliko. kacialke jau vos ne su "chemija ir brudais" asocijuojasi kai kuriems  sakyciau perliankiam lazda kolegos. be kacialkes jegos maximumo (ribos) nepadidinsi. vien savo svoriu dirbant pasipriesinimo nesumazinsi ir nepadidinsi (o va stangas ir hantelius galima sekmingai 'koreguoti'). aisku, labai svarbu neapsiriboti vien kacialke, bet imo kacialke kovotojui tikra dievo dovana.

Nelabai supratau is ko sprendi, kad cia kazkam kacelka su "brudais" asocijuojasi.. ) BUvo pasakyta, tik kad atejo toks metas ir "mada" O kas moka ir zino kaip sportuot, tai ir sportuos normaliai..