Kiekvienoms muštynėms būdingas dalykas, Ištvermė.

[stripulis]

Taip ir vadinasi, tik mąstau, ar per ilgas stovėjimas nepakenktų kelio sąnariams, kai iškryps stovėsena nuo nuovargio... Geriau padaryt 1000 smūgių tiesių smūgių rankomis, stovint paprastai žergtai, kojos pečių plotyje Sukant dubenį sulig kiekvienu. Traumos tikimybė mažesnė, o ištvermei bus ojojoj koks išbandymas.

[Paladinas]

Paskaityk denio zinute, as apie tai. kur as apie valandas aiskinau? is naujo viska perskaityk .

Pirma, kad jau esi moderatorius, tai dar ne pagrindas manyti, kad esi protingesnis uz kitus. Siuliciau paciam labiau isigilinti i mano zinutes, ir nesijausti labai patirusiu, nors tavo stazas kovos menuose berods tik kokius 3-4metus tesiekia (o mano patirtis, kokia ji bebutu, nemaziau kaip 15metu siekia).
 Antra, ash perskaiciau dar karta denio zinute ir man kazkodeltai pasirode (vel) kad jis labiau mano nuomone palaiko, o ne tamstos... Ar tau neatrodo, kad pratime, kuri nurode denis kovos parteri laikas, kaip ir trumpesnis uz ta, kuris skiriamas kontaktiniui sparingui. Tau tai nieko nesako...
 Trecia, lig kazka minejai, kad ir imtyniu ragaves esi... Tai man idomu, kas ten per "sharashkina kantora", kur tu imtyniu ragavai, nes jeigu butum "normalioje firmoje" uzsiiminejas imtynemis, tai nesigincitumei dabar su manimi...
Ir dar karta kartoju, kad nesakau, kad kova parteryje yra geresnis budas ishmokti mushtis negu kontaktinis sparingas!!! Kova parteryje reikalauja daugiau ishtvermes negu kontaktinis sparingas!!!

P.S. Ash pats tai Dziudo uzsiiminejau, o shis sportas-menas kaip ir nereikalauja ypatingos jegos ir ishtvermes... Bet kai pamatau graiku-romenu imtyniu kovas, tai man net plaukai piestu kartais pasistoja... Ten jau ne zmones, o kazkokie pitbuliai zmoniu pavidaluose...

Siek tiek daugiau pagarbos. Gal ir 15 metu, gal ir 4. Beeeet.... asmeniniu izzeidinejimu nebus. Ypac, kai zinau, kad tau ne 16. Kol kas - ispejimas.
Pagarbiai,
Skeptikas

 Nepagarbus elgesys su forumo dalyviu.

[denis]

jei nori pakeist kraujo spaudima ir kvepavima yra ir lengvesniu pratimu  pvz:atsistoji i raitelio pozicija ,tai yra kiba daci ,ligtai taip vadinasi pas karatistus ir stovi ....

Teisingai, galima ir taip   Tai yra statinis pratimas kuris irgi lavino istverme. Aplamai visi statiniai ir labai leti pratimai labai gerai lavino istverme. Mes darom labai letus atsispaudimus,nutupimus arba 3-5 min pastovieti ant kumsciu Kulversciai ,kritimai jie lavino istverme dynamikoje.

Pratimu esme, parinkti toki kviepavimo buda,ritma kad sirdis dirbtu optimaliausiai.  Ka tai reiskia: Pratimo pabaigoje sirdies ritmas,kviepavimo ritmas ir kraujo spaudimas islieka toks pats kaip ir pratimo pradzioje. Dazniausiai po tokiu pratimu tu labai prakaitoji bet jauciasi labai gerai. Jeigu po pratimo tu turi galvos skausma arba tavo spaudimas  220 - tu darai kazka neteisingai: mazai atsipalaidoji arba tavo kviepavimas neteisngas 

[Skeptikas]

Teisingai, galima ir taip   Tai yra statinis pratimas kuris irgi lavino istverme. Aplamai visi statiniai ir labai leti pratimai labai gerai lavino istverme. Mes darom labai letus atsispaudimus,nutupimus arba 3-5 min pastovieti ant kumsciu Kulversciai ,kritimai jie lavino istverme dynamikoje.

Pratimu esme, parinkti toki kviepavimo buda,ritma kad sirdis dirbtu optimaliausiai.  Ka tai reiskia: Pratimo pabaigoje sirdies ritmas,kviepavimo ritmas ir kraujo spaudimas islieka toks pats kaip ir pratimo pradzioje. Dazniausiai po tokiu pratimu tu labai prakaitoji bet jauciasi labai gerai. Jeigu po pratimo tu turi galvos skausma arba tavo spaudimas  220 - tu darai kazka neteisingai: mazai atsipalaidoji arba tavo kviepavimas neteisngas 

Viskas cool. TIk kas del istvermes - vistiek labiau vertinu begima. Sutinku ir su radiatoriumi, kad kunas "pripranta" prie specifiniu" perkrovu/pratimu. Kitaip sakant, jei jau esi sportininkas ir treniruojiesi pvz. parteriui, tai jame ir lavink istverme. Kas del gatviu mustyniu... Nu, sorry, chebra, kazkaip dar neteko matyti mustyniu trunkanciu kaip varzybos ringe - po 15 minuciu ir pan. Bac! Bac! ir viskas.  Nuomone asmenine. Galite ir nesutikt.

[Raimis]

Teisingai. Juk sioj temoj snekama apie istverme, budinga mustynems? Ar as klystu? Pataisykit. Kas liecia parteri ir stovesena, as irgi turiu savo nuomone. Taciau ja pasilaikysiu darbui saleje 

[Lonsas]

Paladinai gal pradek geriau viska is naujo? as labai tingiu kartotis, bet tebunie.
Esme tame, kad gali imtiniaut ir turet gera istverme imtynese. iseisi kautis stovesenoj, "imtyniu istverme" gali nepadet, nes isitemsi, susikaustysi ir uzdusi, kadangi tai bus neiprasta terpe. taspats ir atvirksciai. stai ka norejau pasakyt. nesutinki? pagrysk.

Laukiu NORMALAUS atsakymo.

p.s. protingesnio ir nevaidinu (pagalvok ir pats apie tai). priimu protingas ir neizulias mintis (dar pagalvok). is forumo mokaus bei issakau savo nuomone, gal kartais ji atrodo kiek kategoriska, bet nesiekiu kad ji tokia butu.
p.p.s. rasau tai ka patyriau savo kailiu, taip kad ant "kontoru" nevaryk!

[denis]

Taip ir vadinasi, tik mąstau, ar per ilgas stovėjimas nepakenktų kelio sąnariams, kai iškryps stovėsena nuo nuovargio...

Nepakenktų  Kaip tik visi statiniai pratimai naudojami tam kad sustiprinti sanarius  Vienintielis dalykas kuriam gali pakenkti statiniai pratimai - sirdis  Bet tik tuo atveju jeigu neteisingai parenktas kviepavimas 

Geriau padaryt 1000 smūgių tiesių smūgių rankomis, stovint paprastai žergtai, kojos pečių plotyje Sukant dubenį sulig kiekvienu. Traumos tikimybė mažesnė, o ištvermei bus ojojoj koks išbandymas.

Toks pratimas padeda tau atpalaiduotiu pecius ir rankos Siap smugiai tiesu rankomis i kriause kaip tik gadino sveikata

[Paladinas]

Siek tiek daugiau pagarbos. Gal ir 15 metu, gal ir 4. Beeeet.... asmeniniu izzeidinejimu nebus. Ypac, kai zinau, kad tau ne 16. Kol kas - ispejimas.
Pagarbiai,
Skeptikas

Tokios reakcijos ish moderatoriu ir laukiau, bet tai man kazkodeltai nepatrukde zinute palikti tokios kokia ji yra. Metyti izeidinejus ir i kaire, ir i deshnia tikrai nesiruoshiu, bet gailetis del to ka tik pasakiau tikrai neplanuoju.

[Paladinas]

Viskas cool. TIk kas del istvermes - vistiek labiau vertinu begima. Sutinku ir su radiatoriumi, kad kunas "pripranta" prie specifiniu" perkrovu/pratimu. Kitaip sakant, jei jau esi sportininkas ir treniruojiesi pvz. parteriui, tai jame ir lavink istverme. Kas del gatviu mustyniu... Nu, sorry, chebra, kazkaip dar neteko matyti mustyniu trunkanciu kaip varzybos ringe - po 15 minuciu ir pan. Bac! Bac! ir viskas.  Nuomone asmenine. Galite ir nesutikt.

Aishku nesakau, kad jos uzsitesia 15minuciu, bet po  penkiu sekundziu ne visos mushtines pasibaigias.

[denis]

Kas del gatviu mustyniu... Nu, sorry, chebra, kazkaip dar neteko matyti mustyniu trunkanciu kaip varzybos ringe - po 15 minuciu ir pan. Bac! Bac! ir viskas.  Nuomone asmenine. Galite ir nesutikt.

Mustyniams daugiau reikalinga istverme atlaikyti smugius. Bet is principo tai yra tas pats - kviepavimas irgi zaidzia cia pagrindine role.   Pratimai: "kuno masazas" ir t.t. Galiu daug cia prirasyti

[Skeptikas]

Tokios reakcijos ish moderatoriu ir laukiau, bet tai man kazkodeltai nepatrukde zinute palikti tokios kokia ji yra. Metyti izeidinejus ir i kaire, ir i deshnia tikrai nesiruoshiu, bet gailetis del to ka tik pasakiau tikrai neplanuoju.

Zinute palikta tokia kaip yra specialiai - kad visi matytu uz kagi duotas ispejimas.
Del mustyniu... Na, arba tu musi - tai trumpa. Arba tave musa (tai ilgiau) - ir cia jau istverme... nu nebent rimtai, smugius atlaikyt. Trecias variantas - kai tipo visi draugiskai apsikabinam ir einam alaus gert, kol kas man asmeniskai nepasitaike 
Zinoma, jei "stenka na stenku", tai variantas ilgas. Bet kad lygu tais ir laikai nebe tie, ir is viso idiotizmas tai.
Geriau uz begima - tik kulkinis saudymas  

[Skeptikas]

Aishku nesakau, kad jos uzsitesia 15minuciu, bet po  penkiu sekundziu ne visos mushtines pasibaigias.

Tokiu atveju tai nebe mustynes... tai "smaukymasis" 
Juk su kiekviena sekunde kuria tesiasi "patasovke" tavo asmeninia sansai isnesti sveika kaili mazeja link nulio. Cia tik filmuose penkis patvarkes nei uzdusi, nei dar desimt su beisbolo inventoriumi atbegs

Nors forume sis teiginys jau nagrinetas, kiek prisimenu reziume - "isimciu buna"

[denis]

Esme tame, kad gali imtiniaut ir turet gera istverme imtynese. iseisi kautis stovesenoj, "imtyniu istverme" gali nepadet, nes isitemsi, susikaustysi ir uzdusi, kadangi tai bus neiprasta terpe. taspats ir atvirksciai. stai ka norejau pasakyt. nesutinki? pagrysk.

Lonsai, as su tavimi sutikciau,jeigu imtyninkai pradeda judeti kaip boksininkai tai tokiu atveju "imtyniu istverme" nepades ir uzdusi iskart.
Visi imtyninkai iseina kautis stovesenoje,nemaciau dar nevieno kuris iskart eitu i zeme ir sakytum "o dabar mes dirbsime parteryje".  Imtyninkai juda leciau negu boksininkai, todel "boksininku istverme" jiems nebudinga, bet jie turi labai gera istverme atlaikyti smugius !!!

[Paladinas]

Paladinai gal pradek geriau viska is naujo? as labai tingiu kartotis, bet tebunie.
Esme tame, kad gali imtiniaut ir turet gera istverme imtynese. iseisi kautis stovesenoj, "imtyniu istverme" gali nepadet, nes isitemsi, susikaustysi ir uzdusi, kadangi tai bus neiprasta terpe. taspats ir atvirksciai. stai ka norejau pasakyt. nesutinki? pagrysk.

Laukiu NORMALAUS atsakymo.

p.s. protingesnio ir nevaidinu (pagalvok ir pats apie tai). priimu protingas ir neizulias mintis (dar pagalvok). is forumo mokaus bei issakau savo nuomone, gal kartais ji atrodo kiek kategoriska, bet nesiekiu kad ji tokia butu.
p.p.s. rasau tai ka patyriau savo kailiu, taip kad ant "kontoru" nevaryk!

Matau, kad mes su tavimi nesusitarsime. Teks kokius dar penkerius metelius palaukti, gal tada musu nuomones labiau sutaps.
Butu neblogai shi reikala mums praktishkai ishbandyti, bet visa beda, kad del sveikateles ash, kaip sakoma, shiuo metu labiau i garbes, o ne i rikiuotes savanorius tinkamas. Shirdele bishki shlubuoja ir su fiziniu pasirengimu gana prastoki poperaiciai. Suriesi galbut i ozio raga mane, o po to del to pradesi visiems aishkinti, kaip ash, tipo, nepgristas tiesas destau. Bet jeigu laikant begant mano sveikatele ir fizinis parengimas pasitaisys, tai gal mes praktishkai ta reikala patikrinsim...

[denis]

Shirdele bishki shlubuoja ir su fiziniu pasirengimu gana prastoki poperaiciai.

Atsiprasau, cia gal kartais ne del imtyniu ?