Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Kiekvienoms muštynėms būdingas dalykas, Ištvermė.
powiux:
nu cia pavaret :-] :senis: bet tejp ir nesupratau as prasiau pratimu :book1: :banging: :-]
Skeptikas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtinu cia pavaret :-] :senis: bet tejp ir nesupratau as prasiau pratimu :book1: :banging: :-]
--- Baigti citatą ---
Begimas. Ilgos distancijos. Trumpos distancijos 100 metru begant labai greitai, 100 leciau. Kulversciai (cia ir vestibiularui treniruote liuks). Kova su seseliu. Darbas parteryje su priesininku. Ir.... Nu cia dar daug ka galima privardinti butu. bet tu bent jau pradek daryti tai, kacia visi tau prirase. Busi monstras :D
Ruta:
Skeptikas,
Paskutinis OT (bent šioj temoj). Na ne visi mokiniai lengvi, o ten ne visai tiksliai išsireiškiau, padarė bloką ar kažkokią techniką ir stumtelėjo, nuo kažko panašaus ir aš skrisdavau, tik mano svoris nėra didelis.
denis:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtinu cia pavaret :-] :senis: bet tejp ir nesupratau as prasiau pratimu :book1: :banging: :-]
--- Baigti citatą ---
Taigi ir taip gaug priraseme :) Pridesiu dar pratimus kurie labai budingi mustynems :)
1) "Futbolas" - sitas pratimas jau buvo aprasytas sioje temoje.
2) Kaip ir "Futbolas" bet tu stovi stovesenoje zentre, o tavo partneriai stovi aplink tave ir musa i korpusa,
turi atlaikyti smugius.
3) Vienas partneris daro tau smaugima/lauzima kitas musa i korpusa, turi issivaduoti is lauzimo/smaugimo.
4) Tu dirbi su vienu partneriu parteryje kitas stovi stovesenoje ir spardo tave, turi kazka tai padaryti :)
jeigu pratimai atrodys nuobodus, paprasyk kad mustu pilnu kontaktu ;)
Saxum:
Dą pratimą žinau - laiptais pabėgioti po devynaukštį. Nu. :ruko:
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją