Svoriai ant ranku

[Mokinys]

Nezinau gal ir buvo kur nors tokia tema, bet as jos nemaciau. Taigi ar verta triniruotis, kad svoris uszsidedi ant ranku ir smugiuoji i maisa . Manau taip turetu padidet greitis ir istverme. Ar nlb?

[Raimis]

Aisku, kad padides. O, kaip kitaip?. Nezinau kitokio atsakymo

[Rolis]

panašiai padeda, kai smūgiuodamas nenutrauki veiksmo kontakto metu, bet stumi ranka kriaušę. Na gal suprasi  nemoku paaiškinti klaviatūros pagalba 

[radiatorius]

nu jei uzsidesi gyrus po 16 kg gali ir nepadeti   

[pelkė]

Nezinau gal ir buvo kur nors tokia tema, bet as jos nemaciau. Taigi ar verta triniruotis, kad svoris uszsidedi ant ranku ir smugiuoji i maisa . Manau taip turetu padidet greitis ir istverme. Ar nlb?

Man irgi buvo kile minčių su svoriais rankose , tik niekaip neapsisprendžiu pradėti nuo 10kg.  ar nuo 12 kg.   

[Mokinys]

na pas mane ten uzsimauni ant rankos, ten sveria kiekvienai ranko po 2,5 kg. patrankai, nusiimi, tai rankos tokios lengvos, smugis tada toks greitas atrodo

[Rolis]

Man irgi buvo kile minčių su svoriais rankose , tik niekaip neapsisprendžiu pradėti nuo 10kg.  ar nuo 12 kg.   

Tavo riešai kaip svoriai nereikia nieko kabinti