Kaip priaugti svorio?

[Shere Khan]

Va radau savo senaja tema o ir turiu atsakyma pats sau i taip senai (dar senajam forume) uzduota klausima.
Reguliarus sportas (saleje) ir maistiniai kokteilei (kurie beje ir apetita skatino) savo padare Tik reikia ziureti pagal save, kurie tinka labiau ar maziau. Pvz. taip gerai vertinamas "Gain Fast" man visai netiko - ir skonis kaip... ir progreso nera, o ir spuogais isbere vartojant pagal instrukcija.

[Dainiux]

Va radau savo senaja tema o ir turiu atsakyma pats sau i taip senai (dar senajam forume) uzduota klausima.
Reguliarus sportas (saleje) ir maistiniai kokteilei (kurie beje ir apetita skatino) savo padare Tik reikia ziureti pagal save, kurie tinka labiau ar maziau. Pvz. taip gerai vertinamas "Gain Fast" man visai netiko - ir skonis kaip... ir progreso nera, o ir spuogais isbere vartojant pagal instrukcija.

Niekada nesivadovauk gamintojo siūlomais kiekiais- ir viskas bus gerai Čia kaip Animal . Prikišta tiek visko, kad realiai penkioms paroms užtenka, o jie net po du maišelius siūlo...
O kokteiliai apetito neskatina, pirmą kartą man tokį atradimą pasakei 

[Tomasas]

Niekada nesivadovauk gamintojo siūlomais kiekiais- ir viskas bus gerai Čia kaip Animal . Prikišta tiek visko, kad realiai penkioms paroms užtenka, o jie net po du maišelius siūlo...
O kokteiliai apetito neskatina, pirmą kartą man tokį atradimą pasakei 

Kad nesivadovauti nurodomais kiekiai, tai sutinku, tačiau kiek vartoti priklauso nuo poreikių. Jeigu tik šiaip formai palaikyti, tai manau, jog mažesnių dozių pakanka, tačiau, jeigu rimtai raumenį nori auginti, tai dozės dukart tiek kiek nurodyta pagal gamintoją Profesionalūs raumenistai, bent jau taip vartoja.

[Dainiux]

Kad nesivadovauti nurodomais kiekiai, tai sutinku, tačiau kiek vartoti priklauso nuo poreikių. Jeigu tik šiaip formai palaikyti, tai manau, jog mažesnių dozių pakanka, tačiau, jeigu rimtai raumenį nori auginti, tai dozės dukart tiek kiek nurodyta pagal gamintoją Profesionalūs raumenistai, bent jau taip vartoja.

Profesionalūs raumenystai pumpuoja į veną, kiša po liežuviu ir papildus geria tik tam, kad "reikia"...
Parašysiu Tau vieno pažystamo "meniu":
rytą- BCAA, gliutaminas ( bendrai- 12 kaps.)
Prieš trefkę- Animal Nitro( lyg 10 tbl)
Po trefkes- Animal Pack (11tabl.)
Po pusės val.- 0.5 ltr. "kompoto" ( GAINERIS, baltymai ir t.t.)
Tas pats likus 2val. iki miego.
Pries miega- ZMA, amino rugstys ( 8 tabl.)
Kitu "sudedamuju" daliu net nerasau...Ir nera jis profas jei ka...O kiek kartu Animal virsijama vitaminu ir kitu komponentu norma, manau, jog zinai 

[coffeedrinker]

Profesionalūs raumenystai pumpuoja į veną, kiša po liežuviu ir papildus geria tik tam, kad "reikia"...
Parašysiu Tau vieno pažystamo "meniu":
rytą- BCAA, gliutaminas ( bendrai- 12 kaps.)
Prieš trefkę- Animal Nitro( lyg 10 tbl)
Po trefkes- Animal Pack (11tabl.)
Po pusės val.- 0.5 ltr. "kompoto" ( GAINERIS, baltymai ir t.t.)
Tas pats likus 2val. iki miego.
Pries miega- ZMA, amino rugstys ( 8 tabl.)
Kitu "sudedamuju" daliu net nerasau...Ir nera jis profas jei ka...O kiek kartu Animal virsijama vitaminu ir kitu komponentu norma, manau, jog zinai 

negaliu nepakomentuot.. "cheminis zmogus". turbut organizmas naturalaus maisto jau nebepriima, kepenys rudos, o perpjovus raumeni teka tirsta geltona chemine mase, naikinanti visa kas gyva ir naturalu. jam ikandes uodas po keliu minuciu nugaista, o misko erkes neprisisiurbia, nes kvapas nebe zmogaus..

cia aisku as su humoru, bet skaitau ir stebiuosi 

[Dainiux]

negaliu nepakomentuot.. "cheminis zmogus". turbut organizmas naturalaus maisto jau nebepriima, kepenys rudos, o perpjovus raumeni teka tirsta geltona chemine mase, naikinanti visa kas gyva ir naturalu. jam ikandes uodas po keliu minuciu nugaista, o misko erkes neprisisiurbia, nes kvapas nebe zmogaus..

cia aisku as su humoru, bet skaitau ir stebiuosi 

Nieko nuostabaus...Profesionalai suvalgo tos chemijos dar daugiau. Bet tema ne ta, tai nesiplesiu labai 

[baramui fighter]

negaliu nepakomentuot.. "cheminis zmogus". turbut organizmas naturalaus maisto jau nebepriima, kepenys rudos, o perpjovus raumeni teka tirsta geltona chemine mase, naikinanti visa kas gyva ir naturalu. jam ikandes uodas po keliu minuciu nugaista, o misko erkes neprisisiurbia, nes kvapas nebe zmogaus..

cia aisku as su humoru, bet skaitau ir stebiuosi 

  gerai tu čia pavarei... net man domu pasidarė, kur skrandyje vietos normaliam maistui

[Rimvydas]

Geriau jis tegul koki "kursa", kazko rimtesnio padaro, o ne sitais dalykais nuolatos nuodijasi.

[Dainiux]

  gerai tu čia pavarei... net man domu pasidarė, kur skrandyje vietos normaliam maistui

Matai, Tu sveri kiek? koki 100kg. sakykim. Jis- 125 ir tai ne pabaiga. O tiek chemijos dar nera daug. Nenoriu laiko gaist, galima susirast, kiek Lietuvos kai kurios kulturistes vartoja(-jo) papildu, tai manau, jog nebekomentuosit aplamai nieko
O "Chemijos"kursai kas be ko, nes ir TIEK vartojamu papildu tai masei ir jegai islaikyt nepakaktu...

[bornstubborn]

Profesionalūs raumenystai pumpuoja į veną, kiša po liežuviu ir papildus geria tik tam, kad "reikia"...
Parašysiu Tau vieno pažystamo "meniu":
rytą- BCAA, gliutaminas ( bendrai- 12 kaps.)
Prieš trefkę- Animal Nitro( lyg 10 tbl)
Po trefkes- Animal Pack (11tabl.)
Po pusės val.- 0.5 ltr. "kompoto" ( GAINERIS, baltymai ir t.t.)
Tas pats likus 2val. iki miego.
Pries miega- ZMA, amino rugstys ( 8 tabl.)
Kitu "sudedamuju" daliu net nerasau...Ir nera jis profas jei ka...O kiek kartu Animal virsijama vitaminu ir kitu komponentu norma, manau, jog zinai 

2055m. tokius asmenis gal jau rodys per "Sveikas žmogus"... 

[Smauglys]

Profesionalūs raumenystai pumpuoja į veną, kiša po liežuviu ir papildus geria tik tam, kad "reikia"...
Parašysiu Tau vieno pažystamo "meniu":
rytą- BCAA, gliutaminas ( bendrai- 12 kaps.)
Prieš trefkę- Animal Nitro( lyg 10 tbl)
Po trefkes- Animal Pack (11tabl.)
Po pusės val.- 0.5 ltr. "kompoto" ( GAINERIS, baltymai ir t.t.)
Tas pats likus 2val. iki miego.
Pries miega- ZMA, amino rugstys ( 8 tabl.)
Kitu "sudedamuju" daliu net nerasau...Ir nera jis profas jei ka...O kiek kartu Animal virsijama vitaminu ir kitu komponentu norma, manau, jog zinai 

Pasigedau ko nors smegenų veiklai stimuliuoti..

[Dainiux]

Pasigedau ko nors smegenų veiklai stimuliuoti..

" Sila jiest, uma nenado" 

[Steve]

Šventės atėjo svoris nukrito. Aišku pastebėjau kad per pastarąsias 2 - 3 sav. Vandens per diena po kokius 3 litrus išgerdavau, šeip man labai neįprasta nes per dieną vos porą puodukų išgeriu. Ir blemba iš 86 kg virtau 80 kg... Dainiau žadėjai kažkada programą man sudaryt masės auginimui, gal po švenčių padėtum?

[siamas]

Šventės atėjo svoris nukrito. Aišku pastebėjau kad per pastarąsias 2 - 3 sav. Vandens per diena po kokius 3 litrus išgerdavau, šeip man labai neįprasta nes per dieną vos porą puodukų išgeriu. Ir blemba iš 86 kg virtau 80 kg... Dainiau žadėjai kažkada programą man sudaryt masės auginimui, gal po švenčių padėtum?

Pakeisk vandenį alum ir problemos neliks 

[lex]

Šventės atėjo svoris nukrito. Aišku pastebėjau kad per pastarąsias 2 - 3 sav. Vandens per diena po kokius 3 litrus išgerdavau, šeip man labai neįprasta nes per dieną vos porą puodukų išgeriu. Ir blemba iš 86 kg virtau 80 kg... Dainiau žadėjai kažkada programą man sudaryt masės auginimui, gal po švenčių padėtum?

Bazinius pratimus daryk pagrinde jei nori mases: pritupimai, spaudimas, trauka.Tarkime pirmadieni pritupimai, treciadieni spaudimas, penktadieni trauka. Jau vien jei situos saziningai darysi galima neblogai uzaugt, bet gali dar dasimesti keleta pratimu i tas dienas. As bent jau patarciau viska 4x6-8 rezime.