Bendras treniruociu laikas per savaite

[GUdrus]

Norejau paklausti, kiek laiko per savaite skiriate treniruotems? Kazi, koks, jusu manymu, butu optimalus (na, ok, pakankamas nuolatiniam ir ne per letam tobulejimui) laikas, kuri reiktu skirti per savaite.

As, pvz, treneriruojuosi 3 kartus per savaite po 1,5 val, is viso po 4,5 val per savaite. Kaip kiti?

[Raimis]

O, kokie tamstos tikslai? Kai uzsiiminejau labai rimtai plaukimu, tai treniravausi 6 kartus savaitej po 2val. 2 kartus i diena. Kai sportuoju savo malonumui, uztenka 3-5 treniruociu po 1,5 valandos

[GUdrus]

Tobuleti . Rimtai tobuleti. Aisku, sau leisti 6 treniruociu per savaite negaliu nei del finansu, nei del jegu (abejoju, ar patempciau), nei del laiko (medicina pas mus VU antram kurse ko tais neleizia labai daug sau laisvo laiko pasiskirti).

Siaip man 3 treniruotes vyksta per savaite, pirmadieniais-treciadieniais-penktadieniais. Vat dabar ir mastau, ar reiktu sau ir kokiom kitom dienos ka nors susimastyti, i baseina, stangine ar kasio aikstele nueiti, ar siaip savarankiskai pasitreniruoti.

[Raimis]

O, ka sportuoji?

[GUdrus]

O, pasirodo, neparasiau pirmoje zinuteje .

Karate. Varzybose dalyvauti nesiekiu, o ir nelabai traukia, nes man tai neatsiejama gi nuo ivariu suvarzymu. Musu treneris labiau propaguoja kovini karate.

[radiatorius]

O, pasirodo, neparasiau pirmoje zinuteje .

Karate. Varzybose dalyvauti nesiekiu, o ir nelabai traukia, nes man tai neatsiejama gi nuo ivariu suvarzymu. Musu treneris labiau propaguoja kovini karate.

nu o tu neuzmusinek per varzybas  ar sakai kad kitaip neiseina 

[GUdrus]

Kad veikiau pats dar kol kas i kaulus gauciau    , rimtai dar nei 1,5 metu nesportuoju. O ir siaip netraukia jos mane.

P.s. Bet nuo temos krypstam, nes tikrai ne apie varzybas si tema .

[Raimis]

Jei, varzybose nedalyvauji. Manau, pakanka to, kiek uzsiimi. Nebent jauti, kad truksta judesio, tai gali papildomai pasportuot. Begiojimas,baseinas. tik nepersitempti

[Berserk]

Kiekvienam savaip pvz kazkada rimtai uzhsiminejau Lauko Tenisu, shilto sezono metu trenirodovausi po 3-4 val i diena.  Dabar iki Nauju metu eidavau trenirotis 3 kartus per savaite nuo 17.00 iki ~20.30, shio metu vel nera laiko ir prasideda lomkes  

[wasexxx]

Mana treniruociu grafikas kasdien po pamoku krosiukas ~5 km, griztu namo ir ant jegos 1 val pavarau, ir dbr kai dienos ilget pradejo , tai 1 val kriause padauzau ir technika slifuoju  poilsis pas mane antradieni, nes buna treniruotes karate, ir sestadieni , nes varau pas drauge  va koks grafikas pas mane 

[Dainiusg22]

As lankau Kyokushin Karate 3 kartus per savaite. Man pilnai uztenka.

[ner_ko]

Man muay thai ir kung fu treniruočių 3kart per sav. po 2-3 val. irgi užteko. Kai treniruodavaus 5-7 d. per sav. ar/ir po daugiau valandų, jaučiau, kad per daug. Tada jau labai rimtai reik susirūpint mityba ir maisto papildais, o aš to nedariau, užtai grėsė išsekimas.

[stripulis]

Tarp kitko, jaunas arklys daugiau patempia, nei pakriošęs kuinas
Būdama 15-16, porą vasarų treniruodavausi kasdien, po 3-4 valandas (ir nesijautė, kad per daug, ir specialios mitybos nereikėjo), šiuo metu(28) - jei neskaitant namudinio darbo - po 3 valandas per savaitę išeina, tai to mažoka, bet įtariu dviejų kartų po 3 valandas irgi pilnai pakaktų 

[kastalomas]

O, pasirodo, neparasiau pirmoje zinuteje .

Karate. Varzybose dalyvauti nesiekiu, o ir nelabai traukia, nes man tai neatsiejama gi nuo ivariu suvarzymu. Musu treneris labiau propaguoja kovini karate.

dirbk tiek kad jaustum kaifa... juk varzybose nesiruosi dalyvauti tai ir max kruviu nereikia o tik tiek kad palaigytum fizinia forma ir gyventum pilnaverti gyvenima

[GUdrus]

Kodel manai, kad nereikia max fiziniu kruviiu? JUk noriu daugiau nei pastoviai palaikomos fizines formos.