Na kadangi tema apskritai apie smugi, tai reiktu tureti galvoje, kad cia svarbu kaip galima greiciau panaudoti kaip galima didesne dali savo jegos, tai sitas dalykas vadinamas galia. Zodziu nekalbu apie smugio technika ir svorio paskirstyma smugio metu, kalba eina apie smugio potencialo didinima tam tikru treniruociu pagalba. Visai nesvarbu ar kalbama apie koju smugi ar ranku, visur svarbiausia kiek greitai tavo smegenys gali pasiusti impulsa i raumenis ir koks jo stiprumas (kiek motoriniu vienetu suaktyvinama ir t.t.), tada jau eina raumenu treniruotumas, kaip jie gali isvystyt galia (ale max jega), o visiems siems dalykams reikalingos spec treniruotes. Jau vienur rasiau ir imeciau nuoroda, tad cia ta pacia nuoroda imesiu i savo straipsni, jei idomu apie galios treniravima, gal kas rasit kazka naudingo.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba
PrisijungtiO kai raumens baze paruosta smugiams, tai papildomi techikos dalykai visa ta padeda isnaudoti arba atvirksciai - neteisinga smugiu technika neisnaudoja jusu galios potencialo. Sekmes.
